理解癌症陪伴：全面指南與支持資源
理解癌症陪伴：全面指南與支持資源
本文僅供科普參考，不構成醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢註冊醫生。
什麼是癌症陪伴
癌症陪伴是指為癌症患者提供情感、實際和資訊支持的過程，這通常由家屬、朋友、醫護人員或志願者承擔。在癌症治療的漫長旅程中，陪伴者扮演著至關重要的角色，他們不僅提供實質性的照顧，更是患者情感上的支柱1。
癌症陪伴的核心在於理解患者的需求，並在尊重其自主性的前提下提供適當的支援。這包括但不限於：陪伴就診、協助日常活動、提供情感支持、幫助處理醫療資訊、協助與醫療團隊溝通等2。
根據香港癌症基金會的調查，超過80%的癌症患者認為，良好的陪伴對於其治療過程和生活質量有顯著正面影響3。陪伴不僅能減輕患者的焦慮和抑鬱，還能提高其治療依從性和整體生活滿意度。
癌症陪伴的重要性
在現代醫療體系中，癌症陪伴已經成為綜合治療計劃中不可或缺的一部分。世界衛生組織強調，有效的社會支持和心理照顧可以顯著改善癌症患者的治療效果和生活質量4。
癌症陪伴的重要性體現在多個層面：
情感支持：癌症診斷往往帶來巨大的心理衝擊，陪伴者的情感支持能幫助患者應對恐懼、焦慮和抑鬱等情緒5。
實質協助：從日常起居到醫療就診，陪伴者提供的實質幫助能讓患者專注於治療和恢復6。
資訊橋樑：癌症治療涉及大量專業資訊，陪伴者可以幫助患者理解、記錄和應用這些資訊7。
決策支持：在面對治療選擇時，陪伴者可以提供客觀意見，支持患者做出符合自身價值觀的決定8。
社會連結：陪伴者幫助患者維持與外界的聯繫，避免因疾病而導致的社會隔離9。
癌症陪伴的挑戰
儘管癌症陪伴至關重要，但陪伴者自身也面臨著多重挑戰。香港大學醫學院的研究指出，超過60%的癌症陪伴者經歷不同程度的壓力、焦慮和身心疲憊10。
主要挑戰包括：
情感負擔：目睹親人承受病痛，陪伴者往往經歷強烈的情感波動，包括無助感、恐懼和悲傷11。
時間壓力：平衡照顧責任與個人生活、工作和家庭義務，對陪伴者構成巨大挑戰12。
資訊過載：面對大量且複雜的醫療資訊，陪伴者需要篩選和理解相關內容13。
技能不足：許多陪伴者缺乏專業的照顧技能和知識，可能感到不自信或焦慮14。
自我照顧不足：專注於患者需求，陪伴者往往忽略自身的身心健康需求15。
經濟壓力：癌症治療費用高昂，可能給家庭帶來經濟負擔16。
社會支持不足：部分陪伴者可能缺乏足夠的社會支持網絡，感到孤立無援17。
癌症陪伴的類型
癌症陪伴可以根據提供者、形式和內容進行分類。了解不同類型的陪伴，有助於根據患者和陪伴者的具體需求選擇最適合的支持方式18。
按提供者分類
家庭陪伴：由配偶、子女、父母或其他家庭成員提供的陪伴。這是最常見的陪伴形式，通常情感連結最深，責任感最強19。
朋友陪伴：由好友提供的陪伴，通常能提供更輕鬆的支持和不同的視角20。
專業陪伴：由社工、心理學家、護士等專業人士提供的陪伴，具有專業知識和技能支持21。
志願者陪伴：由訓練有素的志願者提供的陪伴，通常通過非政府組織或社區項目安排22。
同儕陪伴：由癌症康復者或經驗豐富的陪伴者提供的陪伴，能分享實用經驗和情感理解23。
按形式分類
一對一陪伴：一位陪伴者專注支持一位患者，提供個性化的照顧24。
小組陪伴：多位陪伴者共同支持一位患者，分工合作，減輕個人負擔25。
團體陪伴：在支持小組或社區環境中，多位陪伴者和患者共同分享經驗和支持26。
遠程陪伴：通過電話、視頻通話或在線平台提供的陪伴，適合地理距離較遠的情況27。
臨時陪伴：在特定時間或場合（如就診、治療期間）提供的短期陪伴28。
按內容分類
情感陪伴：專注於提供情感支持、傾聽和安慰29。
實質陪伴：專注於提供實際幫助，如日常照顧、交通安排等30。
資訊陪伴：專注於提供和解释醫療資訊，協助做出決策[^31]。
靈性陪伴：專注於滿足患者的靈性或宗教需求，提供生命意義的探討[^32]。
綜合陪伴：結合多種內容的全面陪伴方式[^33]。
癌症陪伴中的自我照顧
作為癌症陪伴者，照顧好自己的身心健康同樣重要。香港中文大學醫學院的研究表明，陪伴者的自我照顧不僅有助於維持其自身的健康，也能提高陪伴質量，從而使患者受益[^34]。
自我照顧的重要性
許多陪伴者將全部精力投入到照顧患者中，往往忽略了自己的需求。然而，長期忽視自我照顧可能導致陪伴者身心俱疲，甚至影響其提供有效支持的能力[^35]。
自我照顧的重要性體現在：
維持身心健康：適當的休息和照顧有助於預防身體疾病和心理問題[^36]。
提高陪伴質量：身心健康的陪伴者能提供更穩定、更有效的支持[^37]。
延長陪伴能力：良好的自我照顧習慣能幫助陪伴者長期堅持，避免早期耗竭[^38]。
改善關係質量：照顧好自己的陪伴者通常與患者的關係更加和諧[^39]。
樹立健康榜樣：陪伴者的自我照顧行為能鼓勵患者也關注自身健康[^40]。
自我照顧策略
根據香港社會服務聯會的建議，有效的自我照顧策略應包括身體、心理、社交和實踐多個層面[^41]。
身體層面
規律作息：盡量保持充足的睡眠和規律的作息時間，即使照顧任務繁重[^42]。
均衡飲食：注意營養均衡，避免過度依賴快餐或垃圾食品[^43]。
適度運動：每周至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽[^44]。
定期健康檢查：不要因為照顧患者而忽略自己的健康檢查[^45]。
適當休息：學會在照顧工作中尋找短暫休息的機會，哪怕只是幾分鐘的深呼吸[^46]。
心理層面
情緒識別與表達：學會識別和接納自己的情緒，尋找健康的表達方式[^47]。
壓力管理技巧：學習並實踐放鬆技巧，如深呼吸、冥想或漸進式肌肉放鬆[^48]。
積極思維：培養積極的思維模式，關注可控因素而非不可控因素[^49]。
尋求專業幫助：當感到無法應對時，不要猶豫尋求心理諮詢或治療[^50]。
保持希望：在困難時期，尋找並專注於帶來希望的事物[^51]。
社交層面
維持社交網絡：努力維持與朋友和家人的聯繫，避免社交孤立[^52]。
尋找支持小組：加入癌症陪伴者支持小組，與有相似經歷的人分享經驗[^53]。
學會求助：當需要幫助時，勇敢地向他人表達需求[^54]。
保持興趣愛好：盡量繼續從事自己喜歡的活動，保持生活的平衡[^55]。
建立界限：學會設定健康的界限，避免過度承擔責任[^56]。
實踐層面
時間管理：學習有效的時間管理技巧，合理安排照顧和個人時間[^57]。
任務分工：與家人或朋友分工合作，分擔照顧責任[^58]。
利用社區資源：了解並利用可用的社區資源和服務，減輕個人負擔[^59]。
財務規劃：做好財務規劃，應對可能的醫療費用和收入減少[^60]。
靈活調整：根據情況變化，靈活調整照顧計劃和期望[^61]。
自我照顧的障礙與解決方案
儘管自我照顧的重要性已被廣泛認可，但許多陪伴者在實踐中仍面臨各種障礙。香港大學醫學院的研究識別了幾種常見障礙及相應的解決方案[^62]。
常見障礙
時間不足：照顧責任繁重，難以抽出時間自我照顧[^63]。
內疚感：將時間用於自己可能產生內疚感，覺得應該全部用於照顧患者[^64]。
資源有限：缺乏進行自我照顧所需的財務或社會資源[^65]。
知識不足：不了解有效的自我照顧策略或其重要性[^66]。
習慣難改：長期形成的照顧模式難以改變[^67]。
解決方案
微自我照顧：將自我照顧分解為小步驟，如每天5分鐘的冥想或深呼吸[^68]。
觀念轉變：認識到自我照顧是為了更好地照顧他人，而非自私行為[^69]。
資源尋找：主動尋找免費或低成本的自我照顧資源，如社區活動或在線資源[^70]。
教育學習：通過閱讀、工作坊或諮詢專業人士學習自我照顧技巧[^71]。
漸進改變：設定小目標，逐步改變習慣，而不是期望一次性完全改變[^72]。
香港癌症篩查資源
癌症篩查是早期發現癌症的重要手段，對提高治療成功率和生存率至關重要。香港醫院管理局和衛生署提供多項癌症篩查服務，市民應根據自身年齡、性別和風險因素參與適當的篩查計劃[^73]。
常見癌症篩查項目
香港目前針對多種高發癌症提供篩查服務，主要包括：
大腸癌篩查
大腸癌是香港最常見的癌症之一。衛生署推出的「大腸癌篩查計劃」為合資格香港居民提供資助篩查服務[^74]。
- 目標人群：61至70歲香港居民（計劃逐步擴展至50至75歲）
- 篩查方法：大便免疫化學測試（FIT）或大腸鏡檢查
- 頻率：FIT每兩年一次；大腸鏡檢查結果正常者可每5至10年重複一次
- 資訊來源：衛生署大腸癌篩查計劃網站
乳癌篩查
乳癌是香港女性最常見的癌症。醫院管理局和多家私家醫院提供乳癌篩查服務[^75]。
- 目標人群：40歲以上女性，高危人群（如有家族史）可能需要更早開始
- 篩查方法：乳房X光造影（mammography）
- 頻率：一般建議40至49歲女性每兩年一次，50歲以上每年一次
- 資訊來源：香港乳癌基金會
子宮頸癌篩查
子宮頸癌是女性常見癌症之一，但通過篩查可以有效預防。衛生署推出「子宮頸癌篩查計劃」[^76]。
- 目標人群：25至64歲有性經驗的女性
- 篩查方法：子宮頸細胞塗片檢查或人類乳頭瘤病毒（HPV）測試
- 頻率：傳統塗片檢查建議每年一次；HPV測試可每5年一次
- 資訊來源：衛生署子宮頸癌篩查資訊
肝癌篩查
肝癌是香港癌症殺手第三位，尤其對慢性乙型肝炎患者風險更高[^77]。
- 目標人群：慢性乙型或丙型肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者
- 篩查方法：腹部超聲波檢查和甲胎蛋白（AFP）血液測試
- 頻率：高危人群建議每3至6個月一次
- 資訊來源：香港肝病基金會
肺癌篩查
肺癌是香港癌症死亡率最高的癌症。近年來，低劑量電腦掃描（LDCT）被證實對高危人群有效[^78]。
- 目標人群：55至74歲重度吸煙者（吸煙30包年以上，或戒煙不超過15年）
- 篩查方法：低劑量電腦掃描（LDCT）
- 頻率：每年一次
- 資訊來源：香港胸肺基金會
前列腺癌篩查
前列腺癌是香港男性常見癌症之一，尤其對年長男性風險較高[^79]。
- 目標人群：50歲以上男性，高危人群（如有家族史）可能需要更早開始
- 篩查方法：前列腺特異抗原（PSA）血液測試和／或直腸檢查
- 頻率：一般建議每年一次
- 資訊來源：香港泌尿外科學會
公營醫療系統篩查資源
香港的公營醫療系統提供多項癌症篩查服務，部分服務獲得政府資助，費用較為經濟[^80]。
醫院管理局服務
醫院管理局（醫管局）通過其轄下醫院和專科門診提供多項癌症篩查服務[^81]：
- 普通科門診：部分普通科門診提供基本癌症篩查諮詢和轉介服務
- 專科門診：如家庭醫學專科門診、婦科門診等提供特定癌症篩查
- 健康中心：部分地區的健康中心提供綜合健康評估，包括癌症風險評估
- 社區外展服務：醫管局定期舉辦社區健康活動，提供癌症篩查資訊和服務
市民可通過醫管局預約系統或向家庭醫生查詢相關服務。
衛生署計劃
衛生署推行多項全港性的癌症篩查計劃[^82]：
- 大腸癌篩查計劃：為合資格人士提供資助篩查服務
- 子宮頸癌篩查計劃：通過「婦女健康服務」提供篩查服務
- 學生健康服務：為學生提供健康教育和部分癌症預防接種（如HPV疫苗）
- 長者健康服務：為65歲以上長者提供綜合健康評估，包括癌症風險評估
有關服務詳情可瀏覽衛生署網站或致電衛生署熱線查詢。
私營醫療系統篩查資源
香港的私營醫療系統提供更為靈活和多樣化的癌症篩查選擇，通常等待時間較短，但費用相對較高[^83]。
私家醫院篩查套餐
多家私家醫院提供綜合癌症篩查套餐，涵蓋多種常見癌症[^84]：
- 養和醫院：提供「全面健康檢查計劃」，包括多種癌症篩查項目
- 港安醫院：提供「健康篩查中心」服務，有針對不同年齡和性別的篩查套餐
- 仁安醫院：提供「健康評估中心」服務，包括個人化癌症篩查
- 聖德肋撒醫院：提供「健康檢查中心」服務，有多種篩查套餐選擇
這些套餐通常包括醫生諮詢、檢查、報告解釋和跟進服務，價格從數千至數萬港元不等。
專科診所篩查服務
許多專科診所提供特定癌症的篩查服務[^85]：
- 腸胃肝臟科診所：提供大腸癌和肝癌篩查
- 婦科診所：提供乳癌和子宮頸癌篩查
- 胸腔科診所：提供肺癌篩查
- 泌尿科診所：提供前列腺癌篩查
市民可根據自身需求選擇合適的專科診所進行篩查。
健康檢查中心
香港有多家專業健康檢查中心提供癌症篩查服務[^86]：
- 康健國際：提供多種健康檢查套餐，包括癌症篩查
- 卓健醫療：提供個人化健康評估和癌症篩查服務
- 仁安醫療中心：提供全面健康檢查，包括多種癌症篩查
- 香港體檢中心：提供專業癌症篩查服務
這些中心通常設備先進，服務專業，提供一站式檢查和報告解釋服務。
社區篩查資源
除了醫療機構，香港的社區組織和非政府組織也提供多項癌症篩查資訊和服務[^87]。
非政府組織服務
多家非政府組織致力於癌症預防和篩查推廣[^88]：
- 香港癌症基金會：提供癌症篩查資訊和諮詢服務，定期舉辦社區教育活動
- 香港防癌會：提供多種癌症篩查資訊，部分服務獲資助
- 香港乳癌基金會：專注乳癌篩查推廣和教育
- 香港肝病基金會：提供肝癌篩查資訊和支持服務
這些組織通常提供免費或低成本的諮詢服務，是獲取癌症篩查資訊的重要渠道。
社區健康活動
政府和非政府組織定期舉辦社區健康活動，提供癌症篩查資訊和服務[^89]：
- 健康城市計劃：地區性健康推廣活動，包括癌症篩查資訊
- 社區健康日：各區定期舉辦的健康活動，提供免費健康檢查和諮詢
- 企業健康計劃：部分企業為員工提供癌症篩查資助或服務
- 社區中心活動：地區社區中心定期舉辦健康講座和篩查推廣活動
市民可留意社區公告或相關組織的網站，參加這些活動獲取癌症篩查資訊和服務。
篩查資訊獲取渠道
獲取準確的癌症篩查資訊對做出明智決策至關重要。香港有多種渠道可獲取相關資訊[^90]。
線上資源
互聯網是獲取癌症篩查資訊的便捷渠道[^91]：
- 衛生署網站：提供官方篩查計劃詳情和資訊
- 醫院管理局網站：提供公營醫療系統的篩查服務資訊
- 專業醫學會網站：如香港內科學會、香港外科學會等提供專業指引
- 癌症相關組織網站：如香港癌症基金會等提供綜合資訊
使用線上資源時，應注意資訊的來源和更新時間，優先選擇官方和專業機構的資訊。
電話諮詢服務
多個機構提供電話諮詢服務，適合不擅長使用網絡的人士[^92]：
- 衛生署熱線：2125 1122（提供一般健康資訊）
- 醫管局熱線：2300 6555（提供醫療服務資訊）
- 香港癌症基金會熱線：3656 0800（提供癌症相關資訊和支持）
- 撒瑪利亞會24小時熱線：2389 2222（提供情緒支持）
這些熱線服務多為免費，部分提供多語言服務。
社區資訊站
各區設有多種社區資訊站，提供面對面的諮詢服務[^93]：
- 地區康健站：提供健康資訊和活動
- 社區會堂：定期舉辦健康講座和活動
- 公共圖書館：提供健康資訊書籍和資源
- 地區民政事務處：提供社區服務資訊
這些資訊站是獲取癌症篩查資訊和社區支持的重要渠道。
篩查費用與資助
癌症篩查費用因項目、機構和地點而異。香港有多種資助計劃和保險選項可幫助市民承擔篩查費用[^94]。
公營系統費用
公營醫療系統的癌症篩查費用相對較低，部分服務獲政府資助[^95]：
- 大腸癌篩查計劃：合資格人士每次篩查收費為280港元（2024年價格）
- 子宮頸癌篩查：衛生署轄下診所收費約150-200港元
- 普通科門診轉介：通過普通科門診轉介的篩查服務，收費按醫管局標準
- 長者健康服務：65歲以上長者可享受部分資助
公營系統的優點是費用較低，缺點是等待時間可能較長。
私營系統費用
私營醫療系統的癌症篩查費用較高，但服務更為靈活和快捷[^96]：
- 大腸鏡檢查：約5,000-15,000港元
- 乳房X光造影：約1,000-3,000港元
- 子宮頸塗片檢查：約500-1,500港元
- 腹部超聲波：約800-2,000港元
- 低劑量肺部CT：約2,000-5,000港元
- PSA血液測試：約300-800港元
私營系統的優點是服務快捷、環境舒適，缺點是費用較高。
資助計劃
香港有多項資助計劃幫助市民承擔癌症篩查費用[^97]：
- 大腸癌篩查資助計劃：為合資格人士提供資助篩查
- 衛生防疫計劃：為特定人群提供部分癌症篩查資助
- 社區資助計劃：部分社區組織提供低費用篩查服務
- 企業資助計劃：部分企業為員工提供篩查資助
市民可向相關機構查詢資助資格和申請方法。
醫療保險覆蓋
醫療保險可能覆蓋部分癌症篩查費用[^98]：
- 自願醫保計劃：標準計劃可能覆蓋部分篩查費用
- 商業醫療保險：高級計劃通常覆蓋更多篩查項目
- 團體醫療保險：部分雇主提供的保險可能包括篩查福利
- 專項癌症保險：部分保險產品專注癌症保障，可能包括篩查
市民應仔細閱讀保單條款，了解覆蓋範圍和申請程序。
篩查決策考量
參與癌症篩查是個人決策，應基於個人風險因素、偏好和醫學建議進行。世界衛生組織建議在做出篩查決策前考慮以下因素[^99]：
個人風險因素
- 年齡：不同癌症的風險隨年齡增長而變化
- 性別：某些癌症僅影響特定性別
- 家族史：有癌症家族史者風險通常較高
- 生活方式：如吸煙、飲酒、飲食習慣等影響癌症風險
- 既往病史：某些疾病可能增加特定癌症風險
- 環境暴露：職業或環境中的致癌物暴露
了解個人風險因素有助於選擇適合的篩查項目和頻率。
篩查利弊分析
參與癌症篩查前應了解其潛在利弊[^100]：
潛在利益： - 早期發現癌症，提高治療成功率 - 降低癌症死亡率 - 提供安心感 - 促進健康生活方式
潛在弊端： - 假陽性結果導致不必要的焦慮和進一步檢查 - 假陰性結果提供錯誤安心感 - 過度診斷和過度治療 - 檢查相關風險（如輻射暴露） - 經濟和時間成本
權衡這些利弊有助於做出知情決策。
醫學建議
在做出篩查決策時，應考慮專業醫學建議[^101]：
- 家庭醫生建議：基於個人健康狀況的專業建議
- 專科醫生意見：針對特定風險因素的專業意見
- 官方指引：如衛生署和專業醫學會發布的篩查指引
- 國際建議：如世界衛生組織和國際癌症研究機構的建議
這些醫學建議應結合個人偏好和情況綜合考慮。
個人偏好
個人價值觀和偏好也是篩查決策的重要考量[^102]：
- 風險態度：個人對風險的接受程度
- 健康信念：對預防醫學和早期檢測的看法
- 生活質量考量：對生活質量的重視程度
- 經濟狀況：能夠承擔的費用範圍
- 時間安排：能夠投入的時間和精力
了解自己的偏好有助於選擇最適合的篩查方案。
患者及家屬支持服務
癌症診斷和治療過程對患者及其家屬都是巨大的挑戰。香港擁有完善的癌症支持服務網絡，提供多方面的幫助，包括醫療、心理、社會和實質支持[^103]。了解這些資源並善加利用，能顯著改善癌症患者和家屬的生活質量。
醫療支持服務
醫療支持是癌症照顧的核心，包括診斷、治療、症狀管理和康復等多個方面[^104]。
公營醫療系統服務
香港的公營醫療系統為癌症患者提供全面的醫療支持服務[^105]：
- 專科門診服務：
- 腫瘤科門診：提供癌症診斷、治療方案和跟進
- 外科專科門診：提供手術評估和治療
- 放射治療部：提供放射治療服務
- 化療中心：提供化學治療服務
- 姑息治療科：提供症狀控制和舒緩治療
- 日間醫療中心：
- 提供日間化療、輸血和其他治療服務
- 減少住院時間，讓患者能在家中休養
- 住院服務：
- 腫瘤科病房：提供專業的癌症治療和護理
- 姑息治療病房：提供晚期癌症患者的舒緩治療
- 骨髓移植病房：提供造血幹細胞移植服務
- 專科護理服務：
- 腫瘤科專科護士：提供治療教育、症狀管理和心理支持
- 造口護士：提供造口護理指導和支持
- 疼痛管理護士：專注疼痛評估和管理
- 藥劑服務：
- 提供癌症藥物諮詢和監測
- 藥物相互作用評估和建議
公營醫療系統的優點是費用較低、專業性強；缺點是等待時間可能較長、選擇較少。
私營醫療系統服務
私營醫療系統提供更為個性化和靈活的醫療支持服務[^106]：
- 私家醫院服務：
- 養和醫院腫瘤中心
- 港安腫瘤中心
- 仁安醫院腫瘤科
- 聖德肋撒醫院癌症治療中心
- 專科診所網絡：
- 香港腫瘤科中心
- 香港綜合腫瘤中心
- 香港臨床腫瘤學會轄下診所
- 先進治療技術：
- 質子治療
- 免疫治療
- 標靶治療
- 精準醫療
- 個人化服務：
- 一對一護理
- 靈活預約時間
- 私密治療環境
- 多語言服務
私營醫療系統的優點是服務快捷、環境舒適、選擇多；缺點是費用高昂。
中西醫結合服務
香港也提供中西醫結合的癌症治療服務[^107]：
- 香港浸會大學中醫藥學院腫瘤臨床中心：
- 提供輔助中醫治療
- 減輕西醫治療副作用
- 提高生活質量
- 醫管局中醫服務：
- 部分公立醫院設有中醫門診
- 提供輔助治療和症狀管理
- 私家中醫診所：
- 提供個體化中醫治療方案
- 輔助西醫治療
中西醫結合治療的優點是綜合兩者優勢，全面照顧患者需求；缺點是需要確保兩者之間的協調和安全。
心理支持服務
癌症診斷和治療過程中，患者和家屬往往面臨巨大的心理壓力。香港提供多種心理支持服務，幫助應對這些挑戰[^108]。
醫院內心理服務
多數公私營醫院都設有心理支持服務[^109]：
- 臨床心理學家服務：
- 提供心理評估和診斷
- 個人心理治療
- 家庭治療
- 團體治療
- 精神科醫生服務：
- 評估和治療精神健康問題
- 藥物治療管理
- 心理治療
- 醫務社工服務：
- 心理社會評估
- 情緒支持
- 危機介入
- 資源轉介
- 靈性關顧服務：
- 提供心靈支持
- 協助處理存在性問題
- 宗教需求滿足
這些服務通常通過醫生或護士轉介獲得，部分服務可能需要收費。
社區心理支持服務
社區組織和非政府組織提供多種心理支持服務[^110]：
- 香港癌症基金會心理支持服務：
- 免費心理諮詢
- 支持小組
- 靈性關顧
- 藝術治療
- 香港防癌會心理服務：
- 個人諮詢
- 家庭治療
- 團體活動
- 電話諮詢
- 撒瑪利亞會24小時情緒支持熱線：
- 24小時電話支援
- 情緒危機介入
- 自殺預防
- 生命熱線：
- 電話諮詢服務
- 面對面輔導
- 支持小組
社區心理支持服務的優點是易於接觸、費用較低或免費；缺點是專業性可能不如醫院內服務。
專門心理治療服務
部分機構提供專門的癌症心理治療服務[^111]：
- 香港大學心理學系臨床服務：
- 提供專業的癌症心理治療
- 認知行為治療
- 接納與承諾治療
- 正念治療
- 香港中文大學醫學院心理服務：
- 癌症患者心理評估
- 個人化治療方案
- 家屬支持服務
- 私家心理治療師：
- 提供個人化心理治療
- 靈活預約時間
- 私密治療環境
專門心理治療服務的優點是專業性強、針對性高；缺點是費用較高，等待時間可能較長。
同儕支持服務
同儕支持是癌症心理支持的重要組成部分，由經歷相似的人提供支持[^112]：
- 香港癌症基金會「同行者」計劃：
- 一對一同儕支持
- 由康復者或經驗豐富的陪伴者提供支持
- 定期聯繫和跟進
- 各類癌症支持小組：
- 乳癌支持小組
- 大腸癌支持小組
- 肺癌支持小組
- 血癌支持小組
- 線上支持社群：
- Facebook支持群組
- 專業論壇
- 即時通訊群組
- 康復者分享會：
- 定期舉辦的經驗分享活動
- 提供希望和鼓勵
- 實用技巧交流
同儕支持的優點是經驗真實、情感連結深；缺點是可能缺乏專業指導，信息不一定準確。
社會支持服務
社會支持服務旨在幫助癌症患者和家屬應對治療過程中的社會挑戰，包括經濟、就業、家庭等多個方面[^113]。
經濟援助服務
癌症治療費用高昂，香港提供多種經濟援助服務[^114]：
- 政府援助計劃：
- 綜合社會保障援助（綜援）
- 高額醫療費援助計劃
- 醫療費用豁免計劃
- 嚴重殘疾人士津貼
- 慈善機構援助：
- 香港癌症基金會經濟援助
- 香港防癌會資助計劃
- 香港善寧會資助
- 獅子會癌症基金
- 醫療保險支援：
- 自願醫保計劃
- 醫療費用貸款
- 醫療保險理賠協助
- 社區援助基金：
- 區議會社區援助計劃
- 街坊福利會援助
- 宗教團體援助
申請經濟援助時，通常需要提供醫療證明、財務狀況證明等文件，建議提前準備。
就業支持服務
癌症患者和家屬可能面臨就業挑戰，相關支持服務包括[^115]：
- 勞工處服務：
- 就業支援服務
- 職業康復服務
- 僱員再培訓局課程
- 中年就業計劃
- 平等機會委員會：
- 殘疾歧視條例諮詢
- 就業歧視投訴處理
- 僱主教育計劃
- 非政府組織服務：
- 香港復康會就業服務
- 香港明愛就業服務
- 聖雅各福群會就業支援
- 企業支持計劃：
- 社會企業就業機會
- 彈性工作安排推廣
- 癌症友善僱主認證
這些服務旨在幫助癌症患者和家屬維持就業、重返工作崗位或尋找適合的工作機會。
住屋支持服務
適宜的居住環境對癌症患者至關重要，相關支持服務包括[^116]：
- 房屋委員會服務：
- 公屋申請優先安排
- 醫療需要配屋計劃
- 租金援助計劃
- 醫療住宿設施：
- 醫院管理局宿舍
- 香港癌症基金會「愛之家」
- 香港善寧會寧養中心
- 香港基督教服務處「平安居」
- 無障礙設施支援：
- 住屋無障礙改裝資助
- 輔助器具資助計劃
- 居家環境評估服務
- 臨時住宿服務：
- 醫療期間短期住宿
- 家屬臨時住宿
- 遠程就診住宿安排
這些服務旨在確保癌症患者有適宜的居住環境，方便治療和康復。
交通支援服務
癌症治療過程中，交通安排可能成為挑戰，相關支援服務包括[^117]：
- 醫院管理局交通支援：
- 專線小巴服務
- 復康巴士服務
- 醫療轉送服務
- 非政府組織服務：
- 香港癌症基金會「愛心車隊」
- 香港復康會復康巴士
- 香港交通安全隊醫療接送服務
- 公共交通優惠：
- 「長者及合資格殘疾人士公共交通票價優惠計劃」
- 醫療診症專程優惠
- 醫療交通津貼
- 志願者接送服務：
- 社區中心志願者接送
- 宗教團體志願者服務
- 企業志願者計劃
這些服務旨在幫助癌症患者順利前往醫療機構接受治療，減輕交通負擔。
實質支持服務
實質支持服務提供日常生活中的具體幫助，讓癌症患者和家屬能專注於治療和康復[^118]。
家居照顧服務
家居照顧服務讓患者能在熟悉的家庭環境中接受照顧[^119]：
- 醫院管理局家居照顧服務：
- 家居護理服務
- 社區專科外展服務
- 家居寧養服務
- 社區老人精神科服務
- 非政府組織家居服務：
- 香港聖公會福利協會家居照顧服務
- 香港明愛家居支援服務
- 香港基督教服務處家居照顧
- 東華三院家居照顧服務
- 私家家居照顧服務：
- 專業護理上門服務
- 個人照顧員服務
- 家居醫療服務
- 24小時家居照顧
- 家居設施改裝：
- 無障礙設施安裝
- 醫療設備租借
- 家居安全評估
- 輔助器具諮詢
家居照顧服務的優點是讓患者在熟悉環境中康復，減少住院時間；缺點是可能需要家人協助監督。
日間照顧服務
日間照顧服務為患者提供日間的專業照顧，讓家屬可以工作或休息[^120]：
- 醫院管理局日間中心：
- 日間醫療中心
- 日間康復中心
- 老人日間醫院
- 精神健康日間中心
- 非政府組織日間服務：
- 香港復康會日間中心
- 香港明愛日間服務中心
- 香港基督教服務處日間照顧
- 香港小童群益會日間服務
- 專題日間活動：
- 癌症患者康復活動
- 藝術治療工作坊
- 健康生活教育
- 社交技能訓練
- 暫託服務：
- 短期日間照顧
- 緊急日間服務
- 週末日間照顧
- 假期日間服務
日間照顧服務的優點是提供專業照顧和社交機會，讓家屬有休息時間；缺點是可能需要交通安排。
託兒服務
對於有年幼子女的癌症患者，託兒服務至關重要[^121]：
- 政府託兒服務：
- 社會福利署資助幼兒中心
- 雇員再培訓局幼兒照顧課程
- 家庭與學校合作事宜委員會支援
- 非政府組織託兒服務：
- 香港基督教服務處幼兒服務
- 香港小童群益會託兒服務
- 香港保護兒童會幼兒中心
- 香港家庭福利會託兒服務
- 臨時託兒服務：
- 醫療期間臨時託兒
- 緊急託兒服務
- 社區中心臨時託兒
- 宗教團體託兒支援
- 特殊託兒服務：
- 特殊需要兒童託兒
- 長時間託兒服務
- 週末及假日託兒
- 醫療配套託兒
託兒服務的優點是讓患者能安心接受治療，減輕照顧負擔；缺點是可能需要提前預約，名額有限。
家務支援服務
家務支援服務幫助癌症患者和家屬處理日常家務[^122]：
- 社會福利署服務：
- 家務助理服務
- 個人照顧服務
- 購物及膳食服務
- 家居清潔服務
- 非政府組織家務支援：
- 香港聖公會福利協會家務服務
- 香港明愛家務助理隊
- 香港基督教服務處家務支援
- 東華三院家務幫手服務
- 私家家務服務：
- 專業家務助理
- 家居管理服務
- 個人化家務支援
- 24小時家務服務
- 社區家務網絡：
- 鄰里互助家務幫助
- 宗教團體家務支援
- 義工家務服務
- 社區中心家務配對
家務支援服務的優點是減輕日常負擔，讓患者和家屬專注於治療和康復；缺點是可能需要費用，服務質量參差不齊。
資訊與教育服務
準確的資訊和適當的教育對癌症患者和家屬至關重要，幫助他們做出明智決策和有效應對疾病[^123]。
醫療資訊服務
獲取準確的醫療資訊是癌症照顧的重要組成部分[^124]：
- 醫院管理局資訊服務：
- 病人資訊中心
- 健康教育資源
- 醫療資訊熱線
- 病人圖書館
- 衛生署資訊服務：
- 健康教育中心
- 癌症預防資訊
- 篩查計劃資訊
- 健康生活指南
- 專業醫學會資訊：
- 香港臨床腫瘤學會資訊
- 香港外科學會指引
- 香港放射學會資源
- 香港護理學會資訊
- 國際醫療資訊：
- 世界衛生組織資源
- 國際癌症研究機構資訊
- 國際腫瘤學會資源
- 國際護理組織資訊
獲取醫療資訊時，應注意來源的可靠性和更新時間，優先考慮官方和專業機構的資訊。
患者教育服務
患者教育幫助癌症患者了解疾病和治療，提高自我管理能力[^125]：
- 醫院教育項目：
- 新診患者教育課程
- 治療前準備工作坊
- 自我管理培訓
- 康復指導課程
- 社區教育活動：
- 癌症認知講座
- 健康生活工作坊
- 壓力管理課程
- 家庭照顧培訓
- 線上教育資源：
- 網上教育平台
- 教育視頻庫
- 互動學習模塊
- 網上問答平台
- 專題教育項目：
- 疼痛管理教育
- 營養指導課程
- 藥物管理培訓
- 情緒管理工作坊
患者教育的優點是提高知識水平和自我管理能力，增強治療信心；缺點是需要患者有足夠的體力和認知能力參與。
家屬教育服務
家屬教育幫助照顧者更好地支持患者和照顧自己[^126]：
- 照顧技巧培訓：
- 家居照顧技巧工作坊
- 症狀管理培訓
- 藥物管理指導
- 緊急情況處理
- 心理支持教育：
- 壓力管理課程
- 溝通技巧培訓
- 情緒管理工作坊
- 自我照顧指導
- 資源認知教育：
- 社區資源介紹
- 經濟援助申請指導
- 服務轉介流程說明
- 權益保障資訊
- 專題教育項目：
- 特定癌症照顧指南
- 晚期照顧培訓
- 兒童患者家屬教育
- 老年患者照顧指導
家屬教育的優點是提高照顧能力和信心，減輕照顧壓力；缺點是家屬可能需要抽出時間參加。
健康生活教育
健康生活教育幫助癌症患者和家屬建立健康習慣，促進康復[^127]：
- 營養教育服務：
- 癌症營養指導
- 治療期間飲食建議
- 康復期營養計劃
- 個人化飲食指導
- 運動康復教育：
- 適合癌症患者的運動
- 運動強度指導
- 家庭運動計劃
- 運動安全注意事項
- 生活習慣教育：
- 戒煙戒酒指導
- 睡眠衛生教育
- 壓力管理技巧
- 日常生活調整
- 預防保健教育：
- 癌症復發預防
- 第二原發癌預防
- 長期健康監測
- 定期檢查指導
健康生活教育的優點是促進整體健康，提高生活質量，可能改善治療效果；缺點是需要長期堅持，效果可能不立即顯現。
靈性支持服務
靈性支持服務滿足癌症患者和家屬的靈性需求，幫助他們尋找生命意義和面對存在性挑戰[^128]。
宗教支持服務
宗教支持為有信仰的患者和家屬提供心靈慰藉[^129]：
- 基督教服務：
- 醫院牧靈關顧
- 禱告支持
- 聖經分享
- 教會支援小組
- 天主教服務：
- 靈性關顧
- 聖事服務
- 告解和解罪
- 靈修指導
- 佛教服務：
- 靈性輔導
- 禪修指導
- 經文誦讀
- 心靈開示
- 其他宗教服務：
- 回教祈禱支援
- 道教靈性關顧
- 印度教儀式服務
- 錫克教社群支持
宗教支持的優點是提供深層心靈慰藉和社群支持；缺點是僅適合有相應信仰的人士。
靈性關顧服務
靈性關顧服務不依賴特定宗教，滿足更廣泛的靈性需求[^130]：
- 醫院靈性關顧：
- 靈性評估
- 生命回顧
- 意義探索
- 和解與寬恕
- 臨終關顧服務：
- 生命末期準備
- 告別指導
- 哀傷預備
- 家屬支持
- 存在性諮詢：
- 生命意義探索
- 價值觀澄清
- 存在焦慮處理
- 希望與絕望平衡
- 靈性實踐指導：
- 冥想練習
- 正念指導
- 自然連結
- 藝術表達
靈性關顧服務的優點是適合不同信仰背景的人士，提供深層心靈支持；缺點是需要專業人員提供，可能不易獲得。
生命回顧服務
生命回顧服務幫助癌症患者整理人生經歷，尋找意義和價值[^131]：
- 個人生命回顧：
- 人生故事整理
- 回憶錄撰寫
- 相冊製作
- 影像記錄
- 創意表達服務：
- 藝術治療
- 音樂治療
- 寫作工作坊
- 戲劇治療
- 數字生命故事：
- 數位故事製作
- 網上回憶錄
- 影音記錄
- 社交媒體分享
- 遺產創建服務：
- 書信寫作
- 錄影留言
- 禮物製作
- 價值傳遞
生命回顧服務的優點是幫助患者找到生命意義，留下寶貴回憶；缺點是可能觸發複雜情緒，需要專業引導。
哀傷輔導服務
哀傷輔導服務幫助患者和家屬應對失落和哀傷[^132]：
- 預期性哀傷輔導：
- 面對預期失落
- 情緒準備
- 告別指導
- 家庭溝通
- 哀傷支持小組：
- 同儕哀傷支持
- 專業引導小組
- 家庭哀傷處理
- 兒童哀傷輔導
- 個別哀傷輔導：
- 哀傷過程指導
- 複雜哀傷處理
- 創傷整合
- 意義重建
- 紀念活動支援：
- 追思會籌劃
- 紀念儀式設計
- 紀念品製作
- 傳統儀式指導
哀傷輔導服務的優點是提供專業支持，幫助健康地處理哀傷；缺點是過程可能艱難，需要時間和勇氣參與。
兒童與青少年支持服務
兒童和青少年癌症患者及其家屬有特殊需求，需要專門的支持服務[^133]。
兒童患者支持服務
兒童癌症患者需要符合其年齡和發展階段的支持[^134]：
- 醫療遊戲服務：
- 醫療情境遊戲
- 治療準備遊戲
- 情緒表達遊戲
- 社交技能遊戲
- 兒童心理支持：
- 兒童心理評估
- 遊戲治療
- 藝術治療
- 認知行為治療
- 教育支持服務：
- 醫院學校服務
- 個別化教育計劃
- 學習補習
- 返校準備
- 社交活動服務：
- 兒童癌症營地
- 社交技能小組
- 同儕支持活動
- 娛樂活動安排
兒童患者支持服務的優點是符合兒童發展需求，以兒童友好的方式提供支持；缺點是需要專業兒童服務提供者。
青少年患者支持服務
青少年癌症患者面臨獨特的發展和身份挑戰[^135]：
- 青少年專項服務：
- 青少年支持小組
- 專項心理輔導
- 身體形象支持
- 同儕關係指導
- 教育與職業規劃：
- 學業支援
- 職業規劃
- 技能培訓
- 升學指導
- 社交媒體與網絡支持：
- 線上支持社群
- 社交媒體指導
- 網絡安全教育
- 同儕連結平台
- 過渡期服務：
- 兒童至成人服務轉介
- 獨立生活技能培訓
- 自我管理教育
- 健康監測指導
青少年患者支持服務的優點是專注青少年特定需求，尊重其獨立性和隱私；缺點是青少年可能不願意參與，需要創新的參與方式。
兄弟姐妹支持服務
癌症患者的兄弟姐妹也需要專門的支持[^136]：
- 兄弟姊妹支持小組：
- 同儕支持活動
- 情緒表達空間
- 經驗分享機會
- 社交技能培養
- 個別輔導服務：
- 個人心理輔導
- 家庭關係改善
- 學業壓力處理
- 情緒管理指導
- 家庭活動服務：
- 家庭治療活動
- 親子互動機會
- 家庭遊戲時間
- 家庭傳統維持
- 教育支援服務：
- 學校溝通協調
- 教師意識培訓
- 同學理解活動
- 學習支援安排
兄弟姐妹支持服務的優點是關注常被忽略的家庭成員，預防長期心理問題；缺點是可能需要額外資源和家庭配合。
家長支持服務
兒童癌症患者的家長面臨巨大壓力，需要專門支持[^137]：
- 家長支持小組：
- 同儕家長支持
- 經驗分享平台
- 情緒支持空間
- 資源交流機會
- 壓力管理服務：
- 壓力管理工作坊
- 放鬆技巧培訓
- 自我照顧指導
- 關係改善課程
- 實質支援服務：
- 臨時照顧服務
- 交通安排支援
- 經濟援助申請
- 住宿安排協助
- 專業諮詢服務：
- 醫療決策諮詢
- 教育安排指導
- 家庭關係輔導
- 職業規劃建議
家長支持服務的優點是直接支持主要照顧者，間接惠及患者；缺點是家長可能因照顧責任難以抽出時間參與。
特殊群體支持服務
特定群體的癌症患者有特殊需求，需要針對性的支持服務[^138]。
長者患者支持服務
長者癌症患者面臨年齡相關的獨特挑戰[^139]：
- 老年評估服務：
- 綜合老年評估
- 認知功能評估
- 功能狀態評估
- 社會支持評估
- 適老化治療服務：
- 老年腫瘤學服務
- 個人化治療方案
- 劑量調整指導
- 併發症管理
- 認知支持服務：
- 認知訓練活動
- 記憶輔助工具
- 溝通技巧指導
- 環境適應建議
- 社會支持服務：
- 長者活動中心
- 社區支援網絡
- 義員探訪服務
- 長友互助小組
長者患者支持服務的優點是考慮老年特殊需求，提供適老化服務；缺點是可能需要跨專業合作，服務整合挑戰大。
少數族裔患者支持服務
香港的少數族裔癌症患者面臨語言和文化障礙[^140]：
- 語言支援服務：
- 翻譯服務
- 多語言資訊
- 語言學習支援
- 文化中介服務
- 文化敏感服務：
- 文化適應治療
- 宗教需求滿足
- 飲習慣調整
- 家庭決策支援
- 社群連結服務：
- 族裔社群連結
- 同族裔支持小組
- 文化活動參與
- 社區資源轉介
- 權益保障服務：
- 平等機會諮詢
- 歧視投訴支援
- 權益教育
- 政策倡導
少數族裔患者支持服務的優點是消除語言和文化障礙，促進平等獲取服務；缺點是資源有限，專業人員不足。
弱勢群體患者支持服務
社會弱勢群體的癌症患者需要額外支援[^141]：
- 經濟弱勢服務：
- 綜合經濟援助
- 醫療費用減免
- 生活物資支援
- 技能培訓就業
- 住房弱勢服務：
- 臨時住宿安排
- 住房申請協助
- 家居安全改善
- 社區房屋支援
- 教育弱勢服務：
- 健康識別提升
- 醫療資訊簡化
- 決策能力培養
- 自我倡導訓練
- 社會弱勢服務：
- 社會融入活動
- 歧視預防教育
- 社區支持網絡
- 權益保障倡導
弱勢群體患者支持服務的優點是關注最需要幫助的群體，促進健康公平；缺點是資源需求大，可持續性挑戰高。
特殊疾病患者支持服務
某些特殊類型癌症或罕見癌症患者需要專門支持[^142]：
- 罕見癌症服務：
- 專家診治網絡
- 國際專家諮詢
- 最新治療資訊
- 研究試驗機會
- 複雜癌症服務：
- 多學科會診
- 個人化治療方案
- 併發症管理
- 復康計劃制定
- 遺傳性癌症服務：
- 遺傳諮詢
- 基因測試
- 家族評估
- 預防措施指導
- 復發或轉移癌症服務：
- 進階治療選項
- 臨床試驗機會
- 症狀控制專科
- 生活質量提升
特殊疾病患者支持服務的優點是提供專業針對性支持，滿足特殊需求；缺點是專業資源有限，可能需要轉介。
常見問題
1. 什麼是癌症陪伴？誰可以擔任癌症陪伴者？
癌症陪伴是指為癌症患者提供情感、實際和資訊支持的過程，幫助患者應對診斷、治療和康復過程中的各種挑戰[^143]。任何人都可以擔任癌症陪伴者，包括配偶、子女、父母、其他親屬、朋友、同事、鄰居，甚至是專業人士如社工、護士或志願者[^144]。陪伴者的角色可以根據患者的需求和自身的能力而變化，從提供情感支持到協助日常照顧，再到幫助處理醫療資訊和決策[^145]。重要的是，陪伴者應具備同理心、耐心和願意學習的態度，同時也要注意照顧好自己的身心健康[^146]。
2. 癌症陪伴者常見的挑戰有哪些？如何應對？
癌症陪伴者面臨多種挑戰，包括情感負擔、時間壓力、資訊過載、技能不足、自我照顧不足、經濟壓力和社會支持不足等[^147]。應對這些挑戰的策略包括：
- 情感負擔：尋求專業心理支持、加入支持小組、與信任的人分享感受、學習壓力管理技巧[^148]。
- 時間壓力：學習時間管理技巧、尋求家人朋友幫助、利用社區資源、設定合理界限[^149]。
- 資訊過載：依賴可靠來源、組織資訊系統、尋求醫療團隊幫助、與其他陪伴者分享經驗[^150]。
- 技能不足：參加照顧技巧培訓、向醫護人員學習、閱讀相關書籍、觀看教學視頻[^151]。
- 自我照顧不足：安排個人時間、保持健康生活方式、設定界限、尋求支持[^152]。
- 經濟壓力：了解可用的經濟援助、尋求社會福利、與醫院討論費用問題、規劃財務[^153]。
- 社會支持不足：主動尋求幫助、加入社區組織、參與支持活動、擴大社交網絡[^154]。
應對這些挑戰需要時間和耐心，陪伴者應記住，照顧好自己才能更好地照顧他人[^155]。
3. 如何平衡照顧癌症患者和照顧自己的需求？
平衡照顧患者和自我照顧是癌症陪伴者面臨的主要挑戰之一。以下策略可能有幫助[^156]：
- 認識自我照顧的重要性：理解自我照顧不是自私，而是為了能持續提供有效支持[^157]。
- 設定健康界限：學會說”不”，設定合理的照顧時間和範圍[^158]。
- 尋求幫助：向家人、朋友或專業人士尋求支持，分擔照顧責任[^159]。
- 安排個人時間：每天安排短暫的個人時間，進行放鬆或喜歡的活動[^160]。
- 保持健康生活方式：注意均衡飲食、規律運動和充足睡眠[^161]。
- 管理期望：接受自己無法做到一切，設定現實目標[^162]。
- 利用社區資源：了解並利用可用的社區服務和資源[^163]。
- 加入支持小組：與其他陪伴者分享經驗和感受[^164]。
- 保持社交連結：維持與朋友和家人的聯繫，避免社交孤立[^165]。
- 定期評估調整：定期檢視自己的狀況，必要時調整照顧計劃[^166]。
平衡是一個持續的過程，需要不斷調整和適應。陪伴者應記住，照顧好自己是照顧好他人的基礎[^167]。
4. 香港有哪些癌症篩查資源？誰適合參與篩查？
香港提供多種癌症篩查資源，主要分為公營和私營系統[^168]：
公營系統資源： 1. 衛生署服務： - 大腸癌篩查計劃（61至70歲香港居民） - 子宮頸癌篩查計劃（25至64歲有性經驗女性） - 學生健康服務（包括部分癌症預防接種） - 長者健康服務（65歲以上長者綜合健康評估）[^169]
- 醫院管理局服務：
- 普通科門診轉介服務
- 專科門診篩查服務
- 健康中心評估服務
- 社區外展篩查活動[^170]
私營系統資源： 1. 私家醫院篩查套餐：如養和醫院、港安醫院等提供的綜合健康檢查計劃[^171] 2. 專科診所篩查服務：如腸胃肝臟科、婦科、胸腔科等專科診所提供的特定癌症篩查[^172] 3. 健康檢查中心：如康健國際、卓健醫療等提供的專業篩查服務[^173]
適合參與篩查的人群： 不同癌症篩查有特定的目標人群[^174]： 1. 大腸癌篩查：61至70歲香港居民（計劃逐步擴展至50至75歲） 2. 乳癌篩查：40歲以上女性，高危人群可能需要更早開始 3. 子宮頸癌篩查：25至64歲有性經驗的女性 4. 肝癌篩查：慢性乙型或丙型肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者 5. 肺癌篩查：55至74歲重度吸煙者 6. 前列腺癌篩查：50歲以上男性，高危人群可能需要更早開始
參與篩查前應諮詢醫生意見，根據個人風險因素、偏好和醫學建議做出決定[^175]。
5. 癌症患者和家屬在香港可以獲得哪些支持服務？
香港為癌症患者和家屬提供全面的支持服務網絡，包括以下幾類[^176]：
醫療支持服務： 1. 公營醫療系統：醫院管理局提供的專科門診、日間醫療中心、住院服務、專科護理和藥劑服務[^177] 2. 私營醫療系統：私家醫院、專科診所網絡提供的先進治療技術和個人化服務[^178] 3. 中西醫結合服務：如香港浸會大學中醫藥學院腫瘤臨床中心提供的輔助中醫治療[^179]
心理支持服務： 1. 醫院內心理服務：臨床心理學家、精神科醫生、醫務社工、靈性關顧服務[^180] 2. 社區心理支持服務：香港癌症基金會、香港防癌會等非政府組織提供的諮詢和支持小組[^181] 3. 專門心理治療服務：香港大學、香港中文大學等提供的專業癌症心理治療[^182] 4. 同儕支持服務：如香港癌症基金會「同行者」計劃和各類癌症支持小組[^183]
社會支持服務： 1. 經濟援助服務：政府援助計劃、慈善機構援助、醫療保險支援、社區援助基金[^184] 2. 就業支持服務：勞工處服務、平等機會委員會、非政府組織服務、企業支持計劃[^185] 3. 住屋支持服務：房屋委員會服務、醫療住宿設施、無障礙設施支援、臨時住宿服務[^186] 4. 交通支援服務：醫院管理局交通支援、非政府組織服務、公共交通優惠、志願者接送服務[^187]
實質支持服務： 1. 家居照顧服務：醫院管理局和各非政府組織提供的家居護理、家居支援和家居設施改裝[^188] 2. 日間照顧服務：醫院管理局和各非政府組織提供的日間中心、專題活動和暫託服務[^189] 3. 託兒服務：政府和非政府組織提供的各類託兒服務，特別適合有年幼子女的患者[^190] 4. 家務支援服務：社會福利署和各非政府組織提供的家務助理、個人照顧和家居清潔服務[^191]
資訊與教育服務： 1. 醫療資訊服務：醫院管理局、衛生署、專業醫學會和國際組織提供的醫療資訊[^192] 2. 患者教育服務：醫院和社區提供的各類教育課程和工作坊[^193] 3. 家屬教育服務：照顧技巧培訓、心理支持教育、資源認知教育和專題教育項目[^194] 4. 健康生活教育：營養教育、運動康復教育、生活習慣教育和預防保健教育[^195]
靈性支持服務： 1. 宗教支持服務：基督教、天主教、佛教等各宗教提供的靈性支援[^196] 2. 靈性關顧服務：醫院和社區提供的靈性評估、生命回顧和存在性諮詢[^197] 3. 生命回顧服務：個人生命回顧、創意表達、數字生命故事和遺產創建[^198] 4. 哀傷輔導服務：預期性哀傷輔導、哀傷支持小組、個別哀傷輔導和紀念活動支援[^199]
兒童與青少年支持服務： 1. 兒童患者支持服務：醫療遊戲、兒童心理支持、教育支持和社交活動[^200] 2. 青少年患者支持服務：青少年專項服務、教育與職業規劃、社交媒體與網絡支持、過渡期服務[^201] 3. 兄弟姐妹支持服務：支持小組、個別輔導、家庭活動和教育支援[^202] 4. 家長支持服務：家長支持小組、壓力管理、實質支援和專業諮詢[^203]
特殊群體支持服務： 1. 長者患者支持服務：老年評估、適老化治療、認知支持和社會支持[^204] 2. 少數族裔患者支持服務：語言支援、文化敏感服務、社群連結和權益保障[^205] 3. 弱勢群體患者支持服務：經濟弱勢、住房弱勢、教育弱勢和社會弱勢服務[^206] 4. 特殊疾病患者支持服務：罕見癌症、複雜癌症、遺傳性癌症和復發或轉移癌症服務[^207]
這些服務涵蓋了癌症患者和家屬可能需要的各種支持，市民可根據自身需求，通過醫療機構、社區中心或非政府組織獲取相關服務[^208]。
6. 如何與癌症患者進行有效溝通？
與癌症患者進行有效溝通是陪伴過程中的重要環節。以下是一些實用的溝通策略[^209]：
- 創造適當的溝通環境：
- 選擇安靜、私密、舒適的環境
- 確保有足夠的時間，不匆忙
- 關閉電子設備，避免干擾[^210]
- 運用積極傾聽技巧：
- 專注於對方，保持眼神接觸
- 避免打斷，讓患者完整表達
- 用點頭、微笑等非語言行為表示關注
- 反覆確認理解，如”你的意思是…“[^211]
- 選擇適當的語言和語氣：
- 使用清晰、簡單的語言
- 避免醫學術語，或解釋專業詞彙
- 語氣溫和、真誠、尊重
- 避免判斷或指責的語言[^212]
- 尊重患者的情感和選擇：
- 接納患者的所有情緒，包括負面情緒
- 避免說”要積極一點”等否定感受的話
- 尊重患者的治療決策，即使與自己意見不同
- 詢問患者希望如何被支持[^213]
- 提供適當的情感支持：
- 表達關心和愛意
- 分享正面回憶和經歷
- 提供具體幫助，而非籠統的”有需要就告訴我”
- 尊重患者有時需要的獨處空間[^214]
- 處理困難話題：
- 不要迴避談論死亡、恐懼等敏感話題
- 跟隨患者的引導，讓他們決定談論的深度
- 承認自己的不確定性和無助感
- 尋求專業幫助處理複雜情緒問題[^215]
- 適應溝通方式的變化：
- 注意患者可能因疲勞或治療副作用而溝通能力下降
- 使用非語言溝通方式，如觸摸、眼神交流
- 利用輔助溝通工具，如寫字板、電子設備
- 調整溝通時間和長度，適應患者精力狀況[^216]
- 與醫療團隊溝通：
- 在患者允許下參與醫療諮詢
- 準備問題清單，確保重要問題得到回答
- 記錄醫療資訊，幫助患者理解和記憶
- 尊重患者與醫生之間的保密關係[^217]
有效溝通是一項需要練習的技能，陪伴者應保持耐心和靈活性，根據患者的需求和反應調整溝通方式[^218]。
7. 癌症陪伴者如何預防和應對職業倦怠？
癌症陪伴者面臨高風險的職業倦怠（burnout），表現為身體疲憊、情緒耗竭和去人格化。預防和應對職業倦怠的策略包括[^219]：
預防策略：
- 建立支持網絡：
- 與家人朋友分享照顧責任
- 加入陪伴者支持小組
- 尋求專業諮詢或輔導
- 利用社區資源和服務[^220]
- 設定現實期望：
- 接受自己的限制，無法做到一切
- 設定可達成的目標
- 避免完美主義傾向
- 慶祝小成就和進步[^221]
- 保持個人身份和興趣：
- 繼續從事個人愛好和興趣
- 維持社交關係和活動
- 設定專屬於自己的時間
- 追求個人成長和發展[^222]
- 學習壓力管理技巧：
- 練習深呼吸、冥想或正念
- 參加放鬆技巧培訓
- 定期進行體育活動
- 保持健康的生活方式[^223]
- 提高照顧技能和知識：
- 參加照顧技巧培訓
- 學習有關癌症的知識
- 了解可用的資源和服務
- 與專業人士交流經驗[^224]
應對策略：
- 識別倦怠早期信號：
- 注意身體症狀（如疲勞、頭痛、睡眠問題）
- 留意情緒變化（如易怒、悲傷、焦慮）
- 觀察行為改變（如社交退縮、疏忽責任）
- 評估態度轉變（如憤世嫉俗、消極）[^225]
- 尋求專業幫助：
- 諮詢家庭醫生或心理健康專家
- 考慮心理治療或諮詢
- 參加壓力管理或倦怠預防課程
- 探索藥物治療選項（如必要）[^226]
- 調整照顧安排：
- 重新評估和分配照顧責任
- 尋求額外幫助（如專業照顧者、志願者）
- 考慮短期休息或假期
- 探索臨時照顧選項[^227]
- 實踐自我照顧：
- 優先考慮基本需求（睡眠、營養、運動）
- 安排放鬆和娛樂活動
- 學習設定健康界限
- 培養正向思維和感恩習慣[^228]
- 重新評估和調整目標：
- 反思照顧動機和期望
- 調整不切實際的目標
- 專注於可控因素
- 尋找意義和目的[^229]
預防和應對職業倦怠需要持續的努力和自我覺察。陪伴者應記住，照顧好自己的身心健康是提供有效支持的基礎[^230]。
8. 如何幫助兒童應對家人患癌的情況？
兒童對家人患癌的反應和理解取決於他們的年齡、發展階段和性格特點。幫助兒童應對這種情況需要考慮其特定需求[^231]：
一般策略：
- 誠實而適齡的溝通：
- 用兒童能理解的語言解釋情況
- 避免隱瞞事實，但調整資訊的複雜度
- 回答問題時保持誠實，避免過度保護
- 使用”癌症”等正確術語，而非模糊的表達[^232]
- 提供持續的資訊更新：
- 定期告知兒童病情變化
- 解釋治療過程和可能的副作用
- 預告可能的家庭變化（如誰將照顧他們）
- 允許兒童參與適當的家庭討論[^233]
- 維持常規和穩定性：
- 盡量保持兒童的日常生活常規
- 確保學校、興趣班等活動的連續性
- 提前告知任何計劃變更
- 創造可預測的環境和規律[^234]
- 強調情感表達的接受度：
- 鼓勵兒童表達各種情緒
- 接納並驗證他們的感受
- 提供安全的情感表達渠道
- 示範健康的情緒處理方式[^235]
按年齡分段的策略：
學齡前兒童（3-5歲）： 1. 使用簡單、具體的語言解釋 2. 利用繪本、玩偶等輔助工具 3. 保持日常生活常規，提供安全感 4. 預期並理解退行行為（如尿床、粘人）[^236]
學齡兒童（6-12歲）： 1. 提供更詳細的醫療資訊 2. 解釋治療可能如何影響家庭生活 3. 鼓勵參與適當的照顧活動 4. 與學校溝通，獲取額外支持[^237]
青少年（13-18歲）： 1. 提供全面的醫療資訊和預後 2. 尊重其對家庭責任的意見 3. 討論如何平衡學校、社交和家庭責任 4. 提供與同儕交流的機會和支持[^238]
具體活動和資源：
- 兒童友好活動：
- 醫療遊戲和角色扮演
- 藝術和手工創作
- 寫日記或繪畫表達情感
- 參與適當的照顧任務[^239]
- 支持資源：
- 兒童癌症支持小組
- 學校輔導員服務
- 兒童心理治療
- 兄弟姐妹支持活動[^240]
- 家庭活動：
- 定期家庭會議
- 共同參與放鬆活動
- 創造特殊回憶時刻
- 維持家庭傳統和儀式[^241]
- 專業支持：
- 兒童心理評估和諮詢
- 家庭治療
- 兒童生命教育項目
- 學校支持計劃[^242]
幫助兒童應對家人患癌是一個持續的過程，需要耐心、理解和適時調整策略。重要的是，讓兒童感到被愛、被支持，並有安全的方式表達自己的感受和擔憂[^243]。
9. 癌症患者在治療期間如何維持生活質量？
癌症治療過程可能帶來身體和情感上的挑戰，但患者可以採取多種策略維持生活質量[^244]：
身體健康維護：
- 管理治療副作用：
- 與醫療團隊密切合作，及時報告副作用
- 按醫囑服用藥物控制症狀
- 學習自我監測和症狀管理技巧
- 探索輔助療法（如針灸、按摩）緩解不適[^245]
- 保持適當營養：
- 諮詢營養師制定個人化飲食計劃
- 應對食慾變化、噁心、味覺改變等問題
- 確保足夠水分攝入
- 考慮營養補充品（在醫生指導下）[^246]
- 維持適度活動：
- 在醫生允許下進行適度運動
- 從短時間、低強度活動開始，逐漸增加
- 探索適合自己狀況的運動形式（如散步、瑜伽、太極）
- 聽從身體信號，避免過度疲勞[^247]
- 優先休息和睡眠：
- 建立規律的睡眠時間表
- 創造舒適的睡眠環境
- 白天安排短暫休息時間
- 學習放鬆技巧改善睡眠質量[^248]
情感健康維護：
- 尋求心理支持：
- 考慮心理諮詢或治療
- 加入癌症支持小組
- 與信任的人分享感受
- 探索表達性療法（如藝術、音樂治療）[^249]
- 實踐壓力管理技巧：
- 學習深呼吸、冥想或正念練習
- 嘗試引導意象或漸進式肌肉放鬆
- 保持日誌記錄想法和感受
- 參與壓力減輕課程或工作坊[^250]
- 培養正向思維：
- 練習感恩和正向思考
- 設定現實目標並慶祝小成就
- 專注於可控因素
- 尋找疾病帶來的個人成長機會[^251]
- 維持希望和意義感：
- 設定短期和長期目標
- 探索個人價值觀和生命意義
- 參與靈性或宗教活動（如適用）
- 幫助他人或參與志願服務[^252]
社交生活維持：
- 維持社交連結：
- 與親友保持聯繫，即使不能親自見面
- 利用科技手段進行社交（如視頻通話）
- 參加適當的社交活動
- 坦誠溝通自己的需求和限制[^253]
- 調整社交期望：
- 接受社交活動可能需要調整
- 學會婉拒邀請而不感到內疚
- 尋找替代的社交方式
- 專注於質量而非數量[^254]
- 尋找支持社群：
- 加入癌症患者支持組織
- 參與線上支持社群
- 與其他患者建立聯繫
- 分享經驗和應對策略[^255]
- 維持家庭關係：
- 與家人開放溝通感受和需求
- 參與適當的家庭活動
- 尋求家庭諮詢或治療（如需要）
- 創造積極的家庭回憶[^256]
日常生活調整：
- 適應環境變化：
- 修改家居環境以提高安全性和舒適度
- 使用輔助設備（如需要）
- 調整日常工作流程以節省精力
- 創造舒適的休息和恢復空間[^257]
- 保持日常結構：
- 建立靈活但可預測的日常安排
- 平衡活動和休息時間
- 設定小目標並追蹤進展
- 維持個人儀式和習慣[^258]
- 探索新興趣和活動：
- 嘗試適合當前狀況的新興趣
- 參與創意活動（如寫作、繪畫、音樂）
- 學習新技能或知識
- 參與線上課程或活動[^259]
- 規劃未來：
- 設定短期和長期目標
- 討論治療後的計劃和期望
- 參與生活規劃討論
- 保持對未來的希望和期待[^260]
維持生活質量是一個個人化的過程，需要根據個人喜好、治療階段和身體狀況不斷調整。重要的是，患者應主動參與決策，與醫療團隊合作，尋找最適合自己的方式[^261]。
10. 癌症康復期如何規劃未來和預防復發？
癌症康復期是患者從治療過渡到長期生存的階段，規劃未來和預防復發是此階段的重要考量[^262]：
醫療監測和跟進：
- 規律的醫療跟進：
- 遵循醫生的跟進計劃，定期就診
- 了解需要監測的指標和症狀
- 準備就診問題清單
- 記錄治療後的變化和症狀[^263]
- 認識復發徵兆：
- 了解所患癌症的常見復發徵兆
- 學會區分正常治療後反應和潛在問題
- 建立症狀監測日誌
- 知道何時應立即聯繫醫療團隊[^264]
- 長期副作用管理：
- 識別和管理可能長期存在的治療副作用
- 與醫療團隊討論副作用管理策略
- 尋求專科轉介處理特定問題
- 探索輔助療法緩解症狀[^265]
- 第二原發癌預防：
- 了解可能增加第二原發癌風險的因素
- 遵循推薦的篩查計劃
- 討論預防性措施和監測策略
- 保持健康生活方式降低風險[^266]
生活方式調整：
- 健康飲食習慣：
- 採納均衡、多樣化的飲食模式
- 增加蔬果、全穀物和優質蛋白質攝入
- 限制加工食品、紅肉和飽和脂肪
- 考慮諮詢註冊營養師制定個人化計劃[^267]
- 規律體育活動：
- 逐步建立規律運動習慣
- 每週目標150分鐘中等強度有氧運動
- 加入力量訓練增強肌肉和骨骼健康
- 選擇享受且能持續的運動形式[^268]
- 健康體重維持：
- 監測體重變化
- 設定現實的體重目標
- 採用可持續的體重管理策略
- 尋求專業指導（如需要）[^269]
- 戒除不良習慣：
- 戒煙並避免二手煙
- 限制酒精攝入
- 避免過度暴曬
- 減少環境毒素暴露[^270]
心理和社會適應：
- 處理恐懼和焦慮：
- 承認並接受對復發的恐懼是正常的
- 學習應對焦慮的技巧（如認知重構、正念）
- 尋求專業心理支持（如需要）
- 加入癌症康復者支持小組[^271]
- 重建身份和目標：
- 反思癌症經歷對個人價值觀的影響
- 設定新的個人、職業和生活目標
- 探索新的興趣和可能性
- 尋找疾病帶來的成長機會[^272]
- 改善人際關係：
- 與家人和朋友溝通新的需求和期望
- 處理治療期間可能產生的關係緊張
- 建立支持性的社交網絡
- 學會設定健康界限[^273]
- 重返工作和社會：
- 與雇主討論重返工作計劃
- 考慮靈活工作安排或職位調整
- 逐步增加工作負擔和責任
- 尋求職業復康服務（如需要）[^274]
長期健康規劃：
- 建立健康監測系統：
- 定期進行健康檢查
- 監測慢性病風險因素
- 保持個人健康記錄
- 使用健康追蹤應用程序或工具[^275]
- 預防保健接種：
- 按時接種推薦的疫苗
- 特別注意流感、肺炎等疫苗
- 討論HPV疫苗等癌症相關疫苗
- 確保接種記錄完整[^276]
- 財務和未來規劃：
- 評估治療帶來的財務影響
- 制定長期財務計劃
- 考慮保險需求調整
- 討論遺產規劃（如適用）[^277]
- 參與研究和倡導：
- 考慮參與長期追蹤研究
- 加入患者倡導組織
- 分享經驗幫助他人
- 參與癌症政策討論[^278]
靈性和存在性考量：
- 探索生命意義：
- 反思癌症經歷對生命觀的影響
- 探索個人價值和優先事項
- 尋找新的生活目的和方向
- 考慮靈性或宗教實踐（如適用）[^279]
- 實踐感恩和正念：
- 培養日常感恩習慣
- 練習活在當下
- 欣賞生活中的小美好
- 分享感恩和正面經歷[^280]
- 處理存在性焦慮：
- 正視對生命有限性的認識
- 討論對死亡和死亡的看法
- 尋找個人安慰和和平的方式
- 考慮預先醫療指示（如適用）[^281]
- 創造遺產和貢獻：
- 考慮個人希望留下的遺產
- 參與志願服務或慈善活動
- 分享經驗和智慧幫助他人
- 創造有意義的連結和貢獻[^282]
癌症康復期的未來規劃是一個個人化且持續的過程，需要根據個人情況、治療經歷和未來目標不斷調整。重要的是，康復者應積極參與決策，與醫療團隊合作，並尋找適合自己的方式來預防復發和規劃未來[^283]。
參考文獻
香港醫院管理局 - 癌症患者家庭照顧指南↩︎
世界衛生組織 - 癌症患者心理支持與社會支持建議↩︎
香港癌症基金會 - 癌症陪伴者資源手冊2024↩︎
香港大學醫學院 - 癌症陪伴者心理健康研究報告↩︎
香港社會服務聯會 - 癌症家庭支持服務指南↩︎
香港中文大學醫學院 - 癌症陪伴者壓力管理研究↩︎
