理解癌症：預防、篩查與支持資源全指南
理解癌症：預防、篩查與支持資源全指南
本文僅供科普參考，不構成醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢註冊醫生。
什麼是癌症：全面認識這種疾病
癌症是一組疾病，其特徵是體內細胞異常增長並具有侵襲或蔓延到身體其他部位的能力。這些異常細胞可以形成稱為腫瘤的組織塊，但有些癌症（如白血病）不會形成可見的腫瘤[^1]。正常細胞按照身體需要的方式生長、分裂和死亡，而癌細胞則不受控制地生長和分裂，且不會正常死亡[^2]。
癌症的類型
癌症可以根據其起源的細胞類型進行分類。主要類型包括：
癌瘤（Carcinoma）：這是最常見的癌症類型，起源於皮膚或內臟器官內層（上皮組織）的細胞。例如肺癌、乳腺癌、結腸癌和前列腺癌[^3]。
肉瘤（Sarcoma）：起源於結締組織，如骨骼、軟骨、脂肪、肌肉、血管或其他支持組織。骨肉瘤和軟組織肉瘤是例子[^4]。
白血病（Leukemia）：起源於骨髓等造血組織，導致大量異常血細胞的產生。白血病不會形成實體腫瘤[^5]。
淋巴瘤和骨髓瘤（Lymphoma and Myeloma）：起源於免疫系統的細胞。淋巴瘤影響淋巴系統，而骨髓瘤影響漿細胞（一種白血球）[^6]。
中樞神經系統癌症：起源於大腦和脊髓組織的癌症[^7]。
癌症的發展過程
癌症的發展通常是一個多階段過程，涉及細胞的遺傳改變。這些改變可能是由遺傳因素或環境因素（如吸煙、飲食和化學物質暴露）引起的[^8]。
正常細胞轉變為癌細胞的過程稱為癌變，通常涉及以下步驟：
啟動（Initiation）：細胞的DNA發生不可逆的改變，但此時細胞功能可能仍然正常[^9]。
促進（Promotion）：被啟動的細胞在促進劑的作用下開始異常增殖，形成可檢測的細胞群[^10]。
進展（Progression）：細胞獲得更多遺傳改變，變得更具侵襲性，能夠侵襲周圍組織並轉移到遠處器官[^11]。
癌症的全球負擔
根據世界衛生組織的數據，癌症是全球第二大死因，僅次於心血管疾病。2020年，全球估計有1900萬新發癌症病例和1000萬癌症死亡病例[^12]。預計到2040年，全球癌症負擔將增加到2840萬新發病例和1630萬死亡病例，主要是由於人口增長和老化[^13]。
在香港，癌症同樣是主要健康問題。根據香港癌症資料統計中心的數據，癌症是香港的首位死因，2022年有超過35,000人被診斷出患有癌症，超過16,000人死於癌症[^14]。最常見的癌症類型依次是肺癌、結腸癌、乳腺癌、肝癌和前列腺癌[^15]。
癌症的風險因素
癌症的發展通常與多種風險因素相關，這些因素可以分為可改變和不可改變兩類：
不可改變的風險因素：
年齡：癌症風險隨著年齡增長而增加，大部分癌症診斷發生在65歲及以上的人群中[^16]。
遺傳因素：某些基因突變可以遺傳，增加患癌風險。例如，BRCA1和BRCA2基因突變會增加乳腺癌和卵巢癌的風險[^17]。
免疫系統狀況：免疫系統功能低下的人（如器官移植接受者或HIV感染者）患某些癌症的風險更高[^18]。
可改變的風險因素：
煙草使用：吸煙是導致癌症的最大可預防因素，與多種癌症有關，包括肺癌、喉癌、膀胱癌和胰腺癌[^19]。
飲食和體重：高熱量、高脂肪、低纖維的飲食以及肥胖與多種癌症風險增加有關，包括結腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌[^20]。
酒精攝入：過量飲酒與口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌和乳腺癌的風險增加有關[^21]。
物理活動不足：缺乏體力活動與結腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌的風險增加有關[^22]。
環境暴露：暴露於某些化學物質、輻射和紫外線會增加患癌風險[^23]。
某些感染：某些病毒和細菌感染會增加患癌風險，如人類乳突病毒（HPV）與宮頸癌，乙型和丙型肝炎病毒與肝癌，幽門螺旋桿菌與胃癌[^24]。
了解癌症的基本知識、類型、發展過程和風險因素，是預防和早期發現這種疾病的第一步。在接下來的章節中，我們將探討如何預防癌症、香港的癌症篩查資源以及為患者和家屬提供的支持服務。
預防癌症：降低風險的實用策略
預防是對抗癌症的最有效武器之一。研究表明，約30-50%的癌症病例可以通過健康的生活方式、避免已知致癌物和接種預防性疫苗來預防[^25]。本節將探討各種預防癌症的策略，幫助您降低患癌風險。
健康飲食與營養
飲食在癌症預防中扮演著重要角色。採用均衡、多樣化的飲食習慣可以顯著降低患癌風險[^26]。
增加攝入的食物：
水果和蔬菜：富含維生素、礦物質、抗氧化劑和植物化學物質，這些物質有助於保護細胞免受損傷。建議每天至少攝入5份（約400克）各種顏色的水果和蔬菜[^27]。
全穀物：富含纖維、維生素和礦物質，有助於維持健康體重和消化系統健康。建議選擇全麥麵包、糙米、燕麥和藜麥等全穀物食品[^28]。
豆類和堅果：優質蛋白質來源，同時富含纖維、維生素和礦物質。研究表明，經常食用豆類可能降低結腸癌和前列腺癌的風險[^29]。
富含omega-3脂肪酸的食物：如肥魚（三文魚、沙丁魚）、亞麻籽和核桃，具有抗炎特性，可能降低某些癌症的風險[^30]。
限制攝入的食物：
加工肉類：如香腸、培根和火腿，被世界衛生組織列為1類致癌物，與結腸癌風險增加有關。建議限制攝入量[^31]。
紅肉：如牛肉、豬肉和羊肉，過量攝入與結腸癌風險增加有關。建議每週不超過500克熟紅肉[^32]。
高鹽食物：高鹽飲食與胃癌風險增加有關。建議每日鹽攝入量不超過5克[^33]。
高糖食物和飲料：可能導致肥胖和炎症，增加多種癌症的風險。建議限制添加糖的攝入[^34]。
保持健康體重
肥胖是癌症的重要風險因素，與至少13種癌症有關，包括乳腺癌（絕經後）、結腸癌、子宮內膜癌、食道癌、腎癌和胰腺癌[^35]。
維持健康體重的策略：
監測身體質量指數（BMI）：保持BMI在18.5-24.9的健康範圍內[^36]。
注意腰圍：男性腰圍應小於90厘米，女性應小於80厘米，以降低腹部肥胖相關的癌症風險[^37]。
均衡飲食：遵循上述健康飲食建議，控制熱量攝入[^38]。
規律運動：結合有氧運動和力量訓練，幫助維持健康體重[^39]。
規律體育活動
體育活動不僅有助於維持健康體重，還可以直接降低某些癌症的風險。研究表明，規律體育活動可以降低結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌、肺癌和膀胱癌的風險[^40]。
運動建議：
有氧運動：每週至少進行150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳、騎自行車）或75分鐘高強度有氧運動（如跑步、有氧舞蹈）[^41]。
力量訓練：每週至少進行2次全身主要肌群的力量訓練[^42]。
日常活動：增加日常活動量，如走樓梯代替電梯、短距離步行代替駕車[^43]。
減少久坐：長時間久坐與多種健康問題有關，建議每小時起來活動幾分鐘[^44]。
避免煙草使用
煙草使用是單一最大的可預防癌症風險因素，與約22%的癌症死亡有關[^45]。吸煙不僅導致肺癌，還與口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等多種癌症有關[^46]。
戒煙策略：
尋求專業幫助：諮詢醫生或戒煙專家，獲取個性化戒煙計劃[^47]。
使用戒煙輔助工具：如尼古丁替代療法（貼片、口香糖、噴霧劑）或處方藥物[^48]。
參加戒煙計劃：加入戒煙支持小組或計劃，獲取社會支持和專業指導[^49]。
避免二手煙：二手煙同樣含有致癌物質，增加肺癌風險。確保家庭和工作場所無煙[^50]。
限制酒精攝入
酒精是另一個重要的癌症風險因素，與口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌和乳腺癌的風險增加有關[^51]。酒精的致癌風險隨著攝入量的增加而增加，沒有安全的攝入水平[^52]。
酒精攝入建議：
限制攝入量：男性每天不超過2個標準酒精單位，女性不超過1個標準單位（1個標準單位約等於10克純酒精）[^53]。
選擇無酒精飲品：在社交場合選擇無酒精飲品作為替代[^54]。
避免酗酒：避免短時間內大量飲酒，這會顯著增加癌症風險[^55]。
保護皮膚免受紫外線傷害
紫外線（UV）輻射是皮膚癌（包括黑色素瘤）的主要風險因素。過度暴露於陽光或人工紫外線源（如日光浴床）會增加皮膚癌風險[^56]。
防曬策略：
使用防曬霜：在戶外活動前20分鐘塗抹SPF 30或更高的廣譜防曬霜，每2小時重新塗抹一次，或在游泳或出汗後立即塗抹[^57]。
尋找陰涼處：在陽光最強的時間（上午10點至下午4點）尋找陰涼處[^58]。
穿著防護服裝：穿著長袖衣服、長褲和寬邊帽，提供額外保護[^59]。
戴太陽鏡：佩戴能夠阻擋UVA和UVB射線的太陽鏡，保護眼睛和周圍皮膚[^60]。
避免日光浴床：完全避免使用日光浴床，它們會發出有害的紫外線輻射[^61]。
預防感染相關癌症
某些感染會增加患癌風險，但許多這類感染可以通過疫苗接種或預防措施來避免[^62]。
疫苗接種：
HPV疫苗：預防人類乳突病毒感染，降低宮頸癌、陰道癌、外陰癌、肛門癌、口咽癌和生殖器疣的風險。建議11-12歲的青少年接種，也可在26歲前補種[^63]。
乙肝疫苗：預防乙型肝炎病毒感染，降低肝癌風險。所有嬰兒和未接種的成人應接種乙肝疫苗[^64]。
其他預防措施：
安全性行為：使用安全套可以降低HPV、艾滋病毒和乙肝等性傳播感染的風險[^65]。
避免共用針頭：共用針頭會傳播乙肝和丙肝病毒，增加肝癌風險[^66]。
治療幽門螺旋桿菌感染：這種細菌感染與胃癌風險增加有關，可以通過抗生素治療[^67]。
定期健康檢查和篩查
雖然嚴格來說不是”預防”措施，但定期健康檢查和癌症篩查可以在癌症早期階段發現疾病，此時治療成功率最高[^68]。不同類型的癌症有不同的篩查建議：
- 乳腺癌：45歲以上女性應定期進行乳腺X光檢查[^69]。
- 結腸癌：45-75歲成人應定期進行結腸鏡檢查或糞便潛血檢查[^70]。
- 宮頸癌：21-65歲女性應定期進行巴氏塗片檢查和HPV檢測[^71]。
- 肺癌：55-80歲有大量吸煙史的人群應考慮低劑量CT篩查[^72]。
- 前列腺癌：50歲以上男性應與醫生討論前列腺特異抗原（PSA）檢查的利弊[^73]。
環境因素和職業暴露
某些環境和職業暴露會增加患癌風險，但許多這些風險可以通過預防措施來減少[^74]。
常見致癌物質暴露：
石棉：與肺癌、間皮瘤和其他癌症有關。在舊建築物中可能存在，應由專業人員處理[^75]。
苯：存在於汽油、煙草煙霧和某些工業溶劑中，與白血病風險增加有關。應避免不必要的暴露[^76]。
空氣污染：長期暴露於高水平的空氣污染與肺癌風險增加有關。關注空氣質量指數，在高污染日減少戶外活動[^77]。
氡氣：一種無色無味的放射性氣體，是肺癌的第二大風險因素。檢測家庭中的氡氣水平並採取必要的減排措施[^78]。
減少暴露的策略：
了解潛在風險：熟悉工作場所和家中可能存在的致癌物質[^79]。
遵循安全指南：在使用化學品時遵循安全指南，包括佩戴適當的防護設備[^80]。
改善室內空氣質量：確保家庭和辦公室通風良好，使用空氣淨化器，避免在室內吸煙[^81]。
測試家中氡氣水平：使用氡氣檢測套件測試家中的氡氣水平，必要時採取減排措施[^82]。
壓力管理和心理健康
雖然壓力本身不被認為是直接導致癌症的因素，但慢性壓力可能通過影響免疫系統功能和促進不健康行為（如吸煙、酗酒、不健康飲食）間接增加患癌風險[^83]。
壓力管理策略：
規律運動：體育活動是有效的壓力緩解劑，有助於改善心理健康[^84]。
正念和冥想：練習正念冥想可以減輕壓力，改善心理幸福感[^85]。
充足的睡眠：確保每晚7-9小時的高質量睡眠，有助於身體恢復和壓力管理[^86]。
社交支持：與家人朋友保持聯繫，尋求情感支持，參加社區活動[^87]。
專業幫助：如果壓力影響日常生活，考慮尋求心理治療師或輔導員的幫助[^88]。
預防癌症的綜合方法
預防癌症不是單一措施的結果，而是需要採取綜合方法，結合多種健康生活方式和預防措施[^89]。以下是一些綜合預防策略：
個人化預防計劃：基於個人風險因素（如家族史、生活方式、環境暴露）制定個人化預防計劃[^90]。
定期健康評估：定期進行健康檢查，評估癌症風險，採取適當的預防措施[^91]。
健康生活方式教育：了解最新的癌症預防研究和建議，保持知識更新[^92]。
社區參與：參與社區健康促進活動，支持癌症預防研究和教育計劃[^93]。
政策倡導：支持促進健康生活方式和環境的政策，如禁煙法規、健康食品政策等[^94]。
預防癌症是一個終身的過程，需要持續的努力和承諾。通過採取上述策略，您可以顯著降低患癌風險，改善整體健康和生活質量。記住，即使採取所有預防措施，也不能完全消除患癌風險，因此定期篩查和早期發現仍然至關重要。
香港癌症篩查資源：早期發現的關鍵
癌症篩查是指在沒有症狀的人群中進行檢查，以早期發現癌症或癌前病變。早期發現癌症可以顯著提高治療成功率，降低死亡率和治療相關的併發症[^95]。香港提供多種癌症篩查資源和服務，本節將詳細介紹這些資源，幫助您了解如何利用這些服務來保護您的健康。
香港公共醫療系統的癌症篩查服務
香港的公共醫療系統由醫院管理局（HA）管理，提供多種癌症篩查服務，這些服務通常價格實惠或免費，特別是對於高危人群[^96]。
衛生防護中心篩查計劃：
香港衛生防護中心轄下的多個專門委員會和計劃為市民提供癌症篩查服務和教育[^97]。
宮頸癌篩查計劃：為25-64歲女性提供資助的宮頸癌篩查服務，包括巴氏塗片檢查和HPV檢測。合資格女性可每三年免費接受一次篩查[^98]。
大腸癌篩查計劃：為61-75歲香港居民提供資助的大腸癌篩查服務，包括糞便免疫化學測試（FIT）和必要的結腸鏡檢查。計劃採用分階段擴展，逐步涵蓋更多年齡組[^99]。
乳腺癌篩查計劃：為44-69歲女性提供資助的乳腺X光檢查服務，特別是對於有乳腺癌家族史或其他風險因素的女性[^100]。
地區性健康中心：
香港各區設有地區性健康中心，提供基本健康檢查和健康教育服務，包括癌症風險評估和篩查轉介[^101]。
地區康健中心：遍布全港18區，提供健康評估、健康教育和篩查轉介服務。中心由多學科團隊運營，包括醫生、護士、營養師和物理治療師[^102]。
婦女健康中心：專注於女性健康，提供婦科檢查、乳腺檢查和健康教育服務[^103]。
長者健康中心：為65歲以上長者提供綜合健康評估和篩查服務，包括癌症風險評估和轉介[^104]。
私營醫療機構的癌症篩查服務
香港的私營醫療機構提供多種癌症篩查套餐和服務，通常具有更短的等待時間和更舒適的環境，但費用較高[^105]。
私營醫院的篩查中心：
多家私營醫院設有專門的健康檢查和篩查中心，提供全面的癌症篩查服務[^106]。
香港港安醫院 - 腫瘤中心：提供多種癌症篩查服務，包括乳腺X光攝影、結腸鏡檢查、低劑量電腦斷層掃描（LDCT）等[^107]。
養和醫院 - 健康檢查中心：提供多種癌症篩查套餐，可根據個人風險因素和需求定制[^108]。
嘉諾撒醫院 - 健康檢查中心：提供全面的癌症篩查服務，包括女性專科、男性專科和綜合篩查套餐[^109]。
專科診所的篩查服務：
許多專科診所也提供特定癌症的篩查服務[^110]。
腸胃肝臟科診所：提供結腸癌篩查服務，包括結腸鏡檢查和糞便潛血測試[^111]。
婦科專科診所：提供宮頸癌、卵巢癌和乳腺癌篩查服務[^112]。
泌尿外科診所：提供前列腺癌篩查服務，包括前列腺特異抗原（PSA）測試[^113]。
特定癌症的篩查建議和資源
不同類型的癌症有不同的篩查建議和資源。以下是一些常見癌症的篩查建議和香港可用的相關資源[^114]：
乳腺癌篩查：
篩查方法：乳腺X光攝影（mammogram）是乳腺癌篩查的主要方法，有時會結合臨床乳腺檢查和乳腺超聲波檢查[^115]。
篩查建議：香港婦科瘤科學會建議44-69歲女性每1-2年進行一次乳腺X光檢查。有乳腺癌家族史或其他高危因素的女性可能需要更早開始篩查或更頻繁的檢查[^116]。
香港資源：
- 衛生防護中心婦女健康計劃提供的資助乳腺X光檢查服務[^117]
- 香港乳癌基金會提供的流動乳腺X光車服務[^118]
- 私營醫院和診所提供的乳腺X光檢查服務[^119]
結腸癌篩查：
篩查方法：結腸癌篩查方法包括糞便免疫化學測試（FIT）、糞便DNA測試、乙狀結腸鏡檢查、結腸鏡檢查和電腦斷層結腸造影[^120]。
篩查建議：香港大腸癌篩查計劃建議61-75歲人士每1-2年進行一次FIT檢查，如有需要再進行結腸鏡檢查。有結腸癌家族史或其他高危因素的人士可能需要更早開始篩查[^121]。
香港資源：
- 衛生防護中心大腸癌篩查計劃提供的資助篩查服務[^122]
- 香港大腸癌教育及資助計劃提供的資訊和支援[^123]
- 私營醫院和診所提供的結腸癌篩查服務[^124]
宮頸癌篩查：
篩查方法：宮頸癌篩查方法包括巴氏塗片檢查（Pap smear）和HPV檢測[^125]。
篩查建議：香港家庭計劃指導會和婦女健康科學會建議25-64歲女性每三年進行一次宮頸細胞學檢查（巴氏塗片或液基細胞學檢查），或每五年進行一次HPV檢測[^126]。
香港資源：
- 衛生防護中心宮頸癌篩查計劃提供的資助篩查服務[^127]
- 香港家庭計劃指導會提供的宮頸癌篩查服務[^128]
- 婦女健康中心提供的綜合婦科檢查和篩查服務[^129]
肺癌篩查：
篩查方法：肺癌篩查主要使用低劑量電腦斷層掃描（LDCT）[^130]。
篩查建議：香港胸肺科學會建議55-80歲、有30年包以上吸煙史且目前仍在吸煙或戒煙不超過15年的人士考慮每年進行一次LDCT篩查[^131]。
香港資源：
- 香港胸肺基金會提供的肺癌篩查資訊和轉介服務[^132]
- 私營醫院和診所提供的LDCT篩查服務[^133]
- 戒煙服務提供的吸煙人士健康評估和篩查轉介[^134]
前列腺癌篩查：
篩查方法：前列腺癌篩查方法包括前列腺特異抗原（PSA）血液測試和直腸指檢（DRE）[^135]。
篩查建議：香港泌尿外科學會建議50歲以上男性與醫生討論前列腺癌篩查的利弊，特別是有前列腺癌家族史或非洲血統的男性可能需要更早開始討論[^136]。
香港資源：
- 香港泌尿外科學會提供的前列腺健康資訊和篩查建議[^137]
- 私營醫院和診所提供的前列腺癌篩查服務[^138]
- 長者健康中心提供的男性健康評估和篩查轉介[^139]
肝癌篩查：
篩查方法：肝癌篩查方法包括腹部超聲波檢查和甲胎蛋白（AFP）血液測試[^140]。
篩查建議：香港肝臟研究學會建議慢性乙型肝炎或丙型肝炎感染者、肝硬化患者、有肝癌家族史者等高危人群每6個月進行一次腹部超聲波檢查，有時會結合AFP測試[^141]。
香港資源：
- 香港肝病基金會提供的肝癌篩查資訊和轉介服務[^142]
- 私營醫院和診所提供的肝癌篩查服務[^143]
- 衛生防護中心肝炎服務提供的慢性肝炎患者監測和篩查[^144]
特殊人群的癌症篩查
某些人群由於特定的風險因素，可能需要特別的癌症篩查策略[^145]。
高風險家族史人群：
有癌症家族史的人群可能需要更早開始篩查、更頻繁的檢查或使用特殊的篩查方法[^146]。
遺傳性乳腺癌和卵巢癌綜合徵（HBOC）：BRCA1或BRCA2基因突變攜帶者建議從25歲開始進行乳腺監測（包括乳腺MRI和乳腺X光攝影），並考慮從30-35歲開始進行經陰道超聲波和CA-125血液測試篩查卵巢癌[^147]。
林奇綜合徵（Lynch Syndrome）：建議從20-25歲開始或比家族中最年輕診斷年齡早2-10年開始進行結腸鏡檢查，每1-2年一次，並考慮婦科癌症篩查[^148]。
家族性腺瘤性息肉病（FAP）：建議從10-12歲開始每年進行結腸鏡檢查，並考慮上消化道篩查[^149]。
香港資源： - 香港遺傳性乳癌家族資料庫提供的遺傳諮詢和篩查建議[^150] - 香港大學臨床腫瘤學系提供的遺傳性癌症評估服務[^151] - 私營醫院遺傳諮詢服務[^152]
職業暴露人群：
某些職業暴露於致癌物質的人群可能需要特別的癌症篩查[^153]。
石棉暴露工人：建議進行肺癌和間皮瘤篩查，包括胸部X光檢查和肺功能測試[^154]。
苯暴露工人：建議定期進行血液檢查篩查白血病[^155]。
放射線工作者：建議定期進行健康檢查，包括血液檢查和相關器官的影像學檢查[^156]。
香港資源： - 職業安全健康局提供的職業健康評估和篩查資訊[^157] - 勞工處職業健康服務提供的職業病篩查[^158] - 私營職業健康診所提供的專業篩查服務[^159]
慢性病患者：
某些慢性病患者可能有更高的癌症風險，需要特別的篩查策略[^160]。
慢性肝炎患者：建議每6個月進行一次腹部超聲波檢查篩查肝癌[^161]。
炎症性腸病患者：建議在症狀出現後8-10年開始定期進行結腸鏡檢查篩查結腸癌[^162]。
器官移植接受者：由於長期使用免疫抑制劑，建議進行皮膚癌篩查和相關器官的癌症篩查[^163]。
香港資源： - 醫院管理局專科門診提供的慢性病患者監測和篩查[^164] - 私營醫院和診所提供的專科篩查服務[^165] - 相關患者支持組織提供的篩查資訊和轉介[^166]
癌症篩查的新技術和趨勢
癌症篩查技術不斷發展，新的方法可能提供更準確、更方便或更少侵入性的篩查選擇[^167]。
液體活檢：
液體活檢是一種新興的癌症篩查方法，通過檢測血液中的循環腫瘤DNA（ctDNA）、循環腫瘤細胞（CTC）或其他生物標誌物來識別癌症[^168]。
- 優點：非侵入性、可重複進行、可能早期發現癌症[^169]。
- 挑戰：靈敏度和特異性有待提高、成本較高、臨床應用仍在研究階段[^170]。
- 香港應用：香港部分私營醫院和診所已開始提供某些液體活檢服務，主要用於高危人群的監測和癌症復發檢測[^171]。
人工智能輔助診斷：
人工智能（AI）技術正在被應用於癌症篩查，以提高檢測的準確性和效率[^172]。
- 應用領域：
- 乳腺X光攝影：AI可以幫助識別可疑病變，減少漏診[^173]。
- 結腸鏡檢查：AI可以幫助識別息肉，提高檢出率[^174]。
- 病理學：AI可以幫助分析組織樣本，提高診斷準確性[^175]。
- 香港應用：香港多家醫院和研究機構正在研究和應用AI輔助診斷技術，部分已進入臨床應用階段[^176]。
多癌種早期檢測：
多癌種早期檢測（MCED）是一種新興的篩查方法，旨在通過單一血液檢測同時篩查多種癌症[^177]。
- 技術原理：檢測血液中的ctDNA甲基化模式、片段化特徵或其他生物標誌物，識別可能存在的癌症信號[^178]。
- 優點：可以同時篩查多種癌症，包括目前缺乏有效篩查方法的癌症類型[^179]。
- 挑戰：靈敏度和特異性有待提高、假陽性和假陰性問題、成本較高、臨床效用仍在驗證中[^180]。
- 香港應用：香港部分私營醫療機構已開始提供某些MCED檢測服務，主要作為自費項目提供給有支付能力的高風險人群[^181]。
精準醫學和個人化篩查：
精準醫學的發展使個人化癌症篩查成為可能，根據個人的遺傳背景、生活方式和環境暴露等因素制定個性化篩查計劃[^182]。
- 風險評估工具：使用多因素風險評估模型，結合遺傳因素、生活方式因素和生物標誌物，評估個人患癌風險[^183]。
- 個人化篩查建議：基於風險評估結果，提供個人化的篩查方法、頻率和起始年齡建議[^184]。
- 香港應用：香港部分醫療機構和研究機構正在開發和應用個人化癌症風險評估和篩查工具，但廣泛應用仍處於早期階段[^185]。
如何選擇適合的癌症篩查服務
面對多種癌症篩選選擇，如何選擇適合自己的服務可能令人困惑。以下是一些指導原則，幫助您做出明智的決定[^186]。
評估個人風險：
了解自己的癌症風險是選擇適合篩查服務的第一步[^187]。
- 家族史：了解近親（父母、兄弟姐妹、子女）是否有癌症病史，特別是早發性癌症（50歲前診斷）或多個親屬患有相同或相關癌症[^188]。
- 個人病史：考慮個人是否有癌前病變（如結腸息肉、不典型增生）或慢性疾病（如慢性肝炎、炎症性腸病）[^189]。
- 生活方式因素：評估吸煙、飲酒、飲食習慣、體力活動水平、職業暴露等生活方式因素[^190]。
- 年齡和性別：考慮年齡和性別相關的癌症風險[^191]。
諮詢醫療專業人員：
與醫療專業人員討論是制定個人化篩查計劃的重要步驟[^192]。
- 家庭醫生：家庭醫生可以提供初步風險評估和篩查建議，並在必要時轉介專科醫生[^193]。
- 專科醫生：對於有特定風險因素的人群，諮詢相關專科醫生（如婦科、腸胃科、泌尿科）可能更為適合[^194]。
- 遺傳諮詢師：對於有強烈癌症家族史的人群，遺傳諮詢師可以提供遺傳風險評估和測試建議[^195]。
考慮篩查的利弊：
每種篩查方法都有其優點和局限性，了解這些有助於做出知情決定[^196]。
- 優點：
- 早期發現癌症，提高治療成功率[^197]。
- 檢測癌前病變，預防癌症發生[^198]。
- 提供安心感，減輕對癌症的擔憂[^199]。
- 局限性：
- 假陽性結果：可能導致不必要的焦慮和進一步檢查[^200]。
- 假陰性結果：可能提供錯誤的安全感[^201]。
- 過度診斷：可能發現不會造成危害的癌症，導致不必要的治療[^202]。
- 侵入性檢查的風險：如結腸鏡檢查可能導致出血或穿孔[^203]。
評估服務質量和可及性：
選擇篩查服務時，應考慮服務的質量和可及性[^204]。
- 設施和設備：確保篩查機構擁有先進的設備和良好的設施[^205]。
- 專業人員：了解進行篩查和解釋結果的醫療專業人員的資質和經驗[^206]。
- 質量保證：詢問篩查機構是否有質量保證計劃和定期審查[^207]。
- 地理位置和等待時間：考慮機構的地理位置和預約等待時間[^208]。
- 費用和保險覆蓋：了解篩查服務的費用以及是否由醫療保險覆蓋[^209]。
香港篩查服務比較：
| 篩查服務類型 | 優點 | 缺點 | 適合人群 |
|---|---|---|---|
| 公共醫療系統篩查服務 | 價格實惠或免費、質量有保證 | 等待時間可能較長、選擇有限 | 預算有限、不介意等待時間的市民 |
| 私營醫院篩查中心 | 設備先進、等待時間短、服務全面 | 費用較高、質量參差不齊 | 預算充足、重視服務質量和便利性的市民 |
| 專科診所篩查服務 | 專業性強、針對性高 | 服務範圍有限、可能需要轉介 | 有特定風險因素或關注特定癌症的市民 |
| 社區健康中心 | 便利性高、價格合理、提供健康教育 | 服務範圍有限、設備可能不如醫院先進 | 需要基本健康評估和篩查轉介的市民 |
癌症篩查的常見誤解
關於癌症篩查，存在一些常見的誤解，這些誤解可能影響人們的篩查決定[^210]。
誤解1：沒有症狀就不需要篩查
事實：癌症早期通常沒有明顯症狀，篩查的目的是在症狀出現前發現癌症或癌前病變，此時治療效果最好[^211]。
誤解2：篩查測試總是準確的
事實：沒有篩查測試是100%準確的。所有篩查測試都有假陽性和假陰性的可能性，這就是為什麼需要定期篩查和結合多種檢查方法[^212]。
誤解3：篩查會預防癌症
事實：篩查本身不會預防癌症，但它可以早期發現癌症或癌前病變，從而提高治療成功率或預防癌症發展（如切除結腸息肉預防結腸癌）[^213]。
誤解4：一次陰性篩查結果意味著沒有癌症風險
事實：一次陰性篩查結果僅表示在檢查時未發現癌症，不能保證未來不會發生癌症。這就是為什麼需要按照建議的頻率進行定期篩查[^214]。
誤解5：篩查總是有益的
事實：雖然篩查整體上是有益的，但它也有風險和局限性，如假陽性結果導致的不必要焦慮和進一步檢查，以及過度診斷和過度治療的風險[^215]。
誤解6：家族史是唯一的風險因素
事實：雖然家族史是重要的風險因素，但大多數癌症病例發生在沒有家族史的人群中。生活方式因素（如吸煙、飲食、體力活動）和環境暴露也會顯著影響癌症風險[^216]。
誤解7：篩查適合所有人
事實：篩查建議應基於個人風險因素、年齡和整體健康狀況。對於某些人群（如嚴重合併症的老年人），篩查的風險可能超過潛在益處[^217]。
如何準備癌症篩查
適當的準備可以提高篩查的準確性和舒適度[^218]。
一般準備建議：
- 了解篩查程序：在篩查前了解檢查的過程、持續時間和可能的感受，有助於減輕焦慮[^219]。
- 提供完整的醫療史：向醫療人員提供完整的個人病史、家族史、用藥情況和過敏史[^220]。
- 詢問問題：準備一份問題清單，在篩查前諮詢醫療人員[^221]。
- 安排陪同：對於某些篩查程序（如結腸鏡檢查），可能需要有人陪同回家[^222]。
特定篩查的準備：
- 乳腺X光攝影：
- 避免在月經前後進行檢查，因為此時乳房可能更敏感[^223]。
- 檢查當天不要使用除臭劑、香水或粉劑，因為它們可能影響影像質量[^224]。
- 穿著兩件式衣服，方便更衣[^225]。
- 結腸鏡檢查：
- 遵循醫生的飲食限制，通常在檢查前幾天限制纖維攝入，檢查前一天只攝入透明液體[^226]。
- 按照指示服用瀉藥，確保腸道清潔[^227]。
- 安排有人陪同回家，因為鎮靜劑可能影響反應能力[^228]。
- 巴氏塗片檢查：
- 避免在月經期間進行檢查[^229]。
- 檢查前48小時避免性生活、使用陰道藥物或進行陰道沖洗[^230]。
- 如果曾有異常結果，告知醫生[^231]。
- 低劑量電腦斷層掃描（肺癌篩查）：
- 穿著舒適、無金屬飾品的衣服[^232]。
- 如果可能，帶上之前的胸部影像學檢查結果供比較[^233]。
- 告知醫生是否懷孕或可能懷孕[^234]。
篩查後的步驟
篩查後的適當跟進對於確保最佳的癌症預防和早期發現至關重要[^235]。
理解篩查結果：
- 陰性結果：表示未發現異常，但應按照建議的頻率進行定期篩查[^236]。
- 陽性結果：表示發現了需要進一步評估的異常，不一定意味著患有癌症[^237]。
- 不確定結果：表示結果不明確，可能需要重複檢查或進行其他檢查[^238]。
跟進檢查：
根據篩查結果，可能需要進行跟進檢查[^239]。
- 診斷性檢查：如針對乳腺X光攝影異常的乳腺超聲波或乳腺活檢[^240]。
- 重複篩查：如重複糞便潛血測試或巴氏塗片檢查[^241]。
- 專科轉介：轉介給相關專科醫生進行進一步評估[^242]。
記錄和跟蹤：
保持篩查記錄的完整性和跟蹤對於長期健康管理至關重要[^243]。
- 個人健康記錄：記錄所有篩查的日期、類型、結果和建議的跟進措施[^244]。
- 提醒系統：使用日曆、手機應用程式或其他提醒工具，確保按時進行下一次篩查[^245]。
- 與醫療提供者分享：確保所有醫療提供者都能獲取您的完整篩查歷史[^246]。
總結
癌症篩查是早期發現癌症和預防癌症死亡的關鍵策略。香港提供多種癌症篩查資源和服務，包括公共醫療系統的資助計劃和私營醫療機構的服務。了解不同癌症的篩查建議、評估個人風險、諮詢醫療專業人員、考慮篩查的利弊，以及選擇適合的服務，都是制定個人化篩查計劃的重要步驟。
記住，篩查不是一勞永逸的，而是需要定期進行的健康習慣。通過遵循適當的篩查建議，您可以顯著提高早期發現癌症的機會，從而提高治療成功率和生存率。與您的醫療提供者合作，制定適合您個人風險因素和需求的篩查計劃，並堅持執行，這將是保護您健康的重要投資。
患者及家屬支持服務：面對癌症的全方位支援
癌症診斷對患者及其家屬來說都是一個重大打擊，不僅帶來身體上的挑戰，還會造成心理、情緒、社交和經濟等多方面的壓力[^247]。在香港，有多種支持服務可以幫助癌症患者和家屬應對這些挑戰，本節將詳細介紹這些資源，幫助您了解如何獲取適當的支持。
醫療系統內的支持服務
香港的公共和私營醫療系統都提供多種支持服務，幫助癌症患者和家屬應對治療過程中的各種挑戰[^248]。
醫院管理局（HA）的支持服務：
香港醫院管理局轄下的醫院和專科門診提供多種支持服務[^249]。
- 腫瘤科護士服務：腫瘤科專科護士提供疾病教育、治療指導、副作用管理和心理支持[^250]。
- 臨床心理服務：臨床心理學家提供個人、家庭和團體心理諮詢，幫助患者和家屬應對癌症診斷和治療帶來的心理挑戰[^251]。
- 營養諮詢服務：註冊營養師提供個人化飲食建議，幫助患者維持良好營養狀態，應對治療相關的營養問題[^252]。
- 社工服務：醫務社工提供情緒支持、經濟援助申請指導、社區資源轉介和出院規劃[^253]。
- 緩和醫療服務：為晚期癌症患者提供症狀控制、疼痛管理和心理支持，改善生活質量[^254]。
- 康復服務：物理治療師、職業治療師和言語治療師提供康復評估和治療，幫助患者恢復功能[^255]。
私營醫院的支持服務：
私營醫院也提供多種支持服務，通常具有更短的等待時間和更個人化的服務[^256]。
- 個人化護理計劃：私營醫院通常提供更個人化的護理計劃，根據患者的具體需求定制服務[^257]。
- 綜合康復計劃：包括物理治療、營養諮詢和心理支持等綜合服務[^258]。
- 患者教育計劃：提供有關癌症、治療選擇和自我管理的詳細資訊[^259]。
- 家屬支持服務：專門為家屬提供的支持服務，包括教育和心理支持[^260]。
社區癌症支持組織
香港有多個社區癌症支持組織，為癌症患者和家屬提供各種支持服務[^261]。
香港癌症基金會：
香港癌症基金會是香港最大的癌症支持組織之一，提供全面的服務[^262]。
- 支持中心：在香港、九龍和新界設有多個支持中心，提供免費的專業服務[^263]。
- 心理支持：包括個人諮詢、家庭治療和支持小組，幫助患者和家屬應對情緒挑戰[^264]。
- 教育活動：舉辦講座、工作坊和研討會，提供有關癌症治療、副作用管理和健康生活的資訊[^265]。
- 康復活動：提供運動班、藝術治療、正念課程等活動，促進身心康復[^266]。
- 實質支持：包括交通接送、家居清潔、臨時護理等實質幫助[^267]。
- 經濟援助：為有需要的患者提供經濟援助，幫助應對治療費用和生活開支[^268]。
香港防癌會：
香港防癌會專注於癌症預防、教育和患者支持[^269]。
- 患者支持小組：按癌症類型組織的支持小組，提供同儕支持和資訊交流平台[^270]。
- 輔導服務：專業輔導員提供個人、家庭和團體輔導服務[^271]。
- 康復計劃：包括運動計劃、營養工作坊和壓力管理課程[^272]。
- 義工服務：訓練有素的義工提供陪伴、支持和實質幫助[^273]。
其他專項癌症支持組織：
香港還有多個專注於特定類型癌症的支持組織[^274]。
- 香港乳癌基金會：專注於乳腺癌患者和家屬的支持，包括教育、輔導和康復服務[^275]。
- 香港大腸癌教育及資助計劃：為大腸癌患者提供資訊、支持和經濟援助[^276]。
- 香港血癌基金：為白血病和淋巴瘤患者提供支持和經濟援助[^277]。
- 香港兒童癌症基金會：為兒童癌症患者及其家庭提供支持和服務[^278]。
心理和情緒支持服務
癌症診斷和治療過程中，患者和家屬可能面臨各種心理和情緒挑戰，包括焦慮、抑鬱、恐懼和壓力[^279]。香港提供多種心理和情緒支持服務，幫助應對這些挑戰[^280]。
專業心理輔導服務：
- 臨床心理學家服務：醫院和專科診所的臨床心理學家提供評估和治療，幫助患者和家屬應對癌症相關的心理問題[^281]。
- 輔導員服務：癌症支持組織的專業輔導員提供情緒支持和實用應對策略[^282]。
- 精神科醫生服務：對於需要藥物治療的嚴重焦慮或抑鬱，精神科醫生可以提供評估和治療[^283]。
同儕支持服務：
- 支持小組：由專業人士主持的患者或家屬支持小組，提供安全環境分享經驗和情感[^284]。
- 一對一配對計劃：將新診斷的患者與經歷相似癌症的倖存者配對，提供個人化支持和鼓勵[^285]。
- 線上支持社群：通過社交媒體平台或專門應用程式連接患者和家屬，提供24/7支持網絡[^286]。
創意治療服務：
- 藝術治療：通過藝術創作表達情感，減輕壓力和焦慮[^287]。
- 音樂治療：使用音樂和音樂活動促進情緒表達和放鬆[^288]。
- 戲劇治療：通過戲劇活動探索情感和經歷，促進心理康復[^289]。
- 舞蹈/動作治療：通過身體動作表達情感，促進身心連接[^290]。
實質支持和實用資源
癌症患者和家屬在治療過程中可能需要各種實質支持和實用資源，幫助應對日常生活的挑戰[^291]。
交通支持：
- 交通接送服務：一些癌症支持組織提供免費或低價的交通接送服務，幫助患者往返醫院接受治療[^292]。
- 交通津貼：醫院管理局和某些慈善機構提供交通津貼，幫助患者應對交通費用[^293]。
- 專業交通服務：對於行動不便的患者，可以安排專業的醫療交通服務[^294]。
家居支援：
- 家居清潔服務：一些組織提供免費或低價的家居清潔服務，幫助體弱的患者維持家居環境[^295]。
- 送餐服務：為無法自理飲食的患者提供營養均衡的送餐服務[^296]。
- 家居護理服務：專業護士到家提供基本護理，如傷口護理、藥物管理等[^297]。
兒童和家庭支持：
- 兒童照顧服務：為接受治療的癌症患者提供臨時兒童照顧服務[^298]。
- 家庭諮詢：專業家庭治療師幫助家庭應對癌症帶來的關係變化和挑戰[^299]。
- 兒童支持計劃：專為癌症患者子女設計的支持計劃，幫助他們理解和應對父母的疾病[^300]。
經濟援助：
- 醫療費用資助：多個組織提供經濟援助，幫助患者支付治療費用[^301]。
- 生活津貼：為因癌症無法工作的患者提供生活津貼[^302]。
- 緊急援助基金：為面臨緊急經濟困難的患者和家庭提供一次性援助[^303]。
康復和生活方式支持
癌症治療後，許多患者需要康復支持和生活方式調整，以恢復功能、預防復發和提高生活質量[^304]。
身體康復服務：
- 物理治療：幫助患者恢復力量、靈活性和耐力，管理治療相關的身體問題[^305]。
- 職業治療：幫助患者恢復日常活動能力，適應身體限制，重返工作或學習[^306]。
- 言語治療：對於接受頭頸部癌症治療的患者，言語治療師幫助恢復吞嚥和說話能力[^307]。
- 淋巴水腫管理：專業治療師提供淋巴水腫評估和治療，包括手部引流、壓力衣和運動指導[^308]。
運動和健身計劃：
- 癌症康復運動班：專為癌症患者設計的低強度運動班，如瑜伽、太極和水中運動[^309]。
- 個人化訓練計劃：專業健身教練為癌症患者制定個人化訓練計劃，考慮其特殊需求和限制[^310]。
- 步行小組：輕鬆的社交步行活動，促進身體活動和社交互動[^311]。
營養和飲食支持：
- 個人化營養諮詢：註冊營養師提供個人化飲食建議，幫助患者維持健康體重，管理治療副作用[^312]。
- 烹飪工作坊：教授健康食譜和烹飪技巧，幫助患者實踐健康飲食[^313]。
- 營養補充劑指導：提供有關營養補充劑的專業建議，幫助患者做出明智選擇[^314]。
壓力管理和正念：
- 正念減壓課程：教授正念冥想技巧，幫助患者管理壓力和焦慮[^315]。
- 放鬆技巧工作坊：教授各種放鬆技巧，如深呼吸、漸進性肌肉放鬆和引導意象[^316]。
- 自然療法：利用自然環境促進放鬆和康復，如園藝治療和森林浴[^317]。
工作和教育支持
癌症可能影響患者的工作和教育，香港提供多種支持服務，幫助患者應對這些挑戰[^318]。
工作場所支持：
- 職業復康服務：專業人員幫助癌症患者評估工作能力，制定重返工作計劃[^319]。
- 僱主教育：提供資源和教育，幫助僱主了解如何支持患有癌症的員工[^320]。
- 工作場所調整：提供有關工作場所合理調整的建議，如靈活工作時間、修改工作職責[^321]。
- 法律權益諮詢：提供有關殘疾歧視條例和就業權益的法律諮詢[^322]。
教育支持：
- 學生支持服務：為患有癌症的學生提供教育支持，包括家庭教學、學習調整和心理支持[^323]。
- 大學支持計劃：為大學生提供學習支持、住宿調整和心理輔導[^324]。
- 教育延遲申請：幫助患者申請教育延遲，以便專注於治療和康復[^325]。
社交和休閒活動
保持社交參與和休閒活動對於癌症患者的心理健康和生活質量至關重要[^326]。
社交活動：
- 社交聚會：定期舉辦的輕鬆社交活動，如茶會、午餐會和聚餐[^327]。
- 興趣小組：基於共同興趣的小組，如讀書會、手工藝小組和電影欣賞會[^328]。
- 戶外活動：組織輕鬆的戶外活動，如公園散步、郊遊和野餐[^329]。
休閒和教育活動：
- 興趣班：提供各種興趣班，如繪畫、攝影、音樂和寫作[^330]。
- 教育講座：邀請專家舉辦有關健康、營養和生活方式的教育講座[^331]。
- 文化活動：組織參觀博物館、藝術展覽和文藝表演等文化活動[^332]。
靈性和宗教支持
對於許多癌症患者和家屬來說，靈性和宗教支持是應對疾病的重要資源[^333]。
宗教支持：
- 醫院牧靈服務：醫院的牧靈人員提供宗教支持和精神安慰[^334]。
- 宗教團體支持：各宗教團體為信徒提供支持服務，包括祈禱、諮詢和實質幫助[^335]。
- 宗教儀式：協助患者進行重要的宗教儀式，如聖餐、洗禮和臨終儀式[^336]。
靈性支持：
- 靈性輔導：專業靈性輔導員幫助患者探索生命意義和目的，應對存在焦慮[^337]。
- 冥想和正念：提供非宗教性的冥想和正念練習，促進內心平靜和自我覺察[^338]。
- 生命回顧治療：幫助患者回顧人生，整合經驗，尋找意義和和平[^339]。
晚期和臨終關懷服務
對於晚期癌症患者和家屬，香港提供多種晚期和臨終關懷服務，幫助應對身體、情緒和靈性挑戰[^340]。
緩和醫療服務：
- 醫院緩和醫療團隊：醫院的緩和醫療專科團隊提供症狀控制、疼痛管理和心理支持[^341]。
- 居家緩和醫療服務：專業團隊到家為晚期患者提供醫療護理和支持[^342]。
- 日間緩和醫療中心：提供日間護理、症狀管理和社交活動[^343]。
寧養服務：
- 寧養中心：為晚期患者提供24小時專業護理和支持，如香港基督教服務處賽馬會寧養中心[^344]。
- 居家寧養服務：專業團隊到家為患者提供身體護理、情緒支持和實質幫助[^345]。
- 家屬支持：為家屬提供哀傷輔導、實質幫助和喘息照顧[^346]。
哀傷支持：
- 喪親輔導：專業輔導員為喪親家屬提供個人、家庭和團體輔導[^347]。
- 哀傷支持小組：由專業人士主持的支持小組，為喪親者提供安全環境分享經驗和情感[^348]。
- 紀念活動：組織紀念活動，幫助家屬紀念逝者，表達哀思[^349]。
數碼和線上支持服務
隨著科技發展，數碼和線上支持服務成為癌症支持的重要組成部分，特別是在COVID-19疫情後[^350]。
線上諮詢和輔導：
- 遠程醫療服務：通過視頻會診提供醫療諮詢和跟進[^351]。
- 線上心理輔導：專業輔導員通過視頻或電話提供心理支持[^352]。
- 線上營養諮詢：註冊營養師通過視頻會診提供飲食建議[^353]。
健康監測和管理應用程式：
- 症狀監測應用：幫助患者記錄和監測症狀，及時發現問題[^354]。
- 藥物管理應用：提醒患者按時服藥，記錄藥物反應[^355]。
- 健康數據追蹤應用：幫助患者追蹤體重、血壓、活動水平等健康數據[^356]。
線上支持社群和資源：
- 線上支持小組：通過視頻會議或論壇形式的支持小組，打破地理限制[^357]。
- 教育資源庫：提供豐富的線上教育資源，如文章、視頻和網絡研討會[^358]。
- 虛擬康復課程：通過視頻指導的運動和康復課程，患者可以在家中進行[^359]。
如何獲取適當的支持服務
面對多種支持服務選擇，癌症患者和家屬可能不知道從何開始。以下是一些指導原則，幫助您獲取適當的支持[^360]。
評估個人需求：
了解自己的需求是獲取適當支持的第一步[^361]。
- 身體需求：考慮身體症狀管理、康復需求、日常活動能力等[^362]。
- 情緒需求：評估焦慮、抑鬱、恐懼等情緒問題的嚴重程度[^363]。
- 實質需求：考慮交通、家居照顧、經濟援助等實質需求[^364]。
- 資訊需求：確定需要哪些方面的資訊，如治療選擇、副作用管理等[^365]。
諮詢醫療團隊：
醫療團隊是獲取支持服務的重要資源[^366]。
- 主動詢問：不要等待醫療團隊提供建議，主動詢問可用的支持服務[^367]。
- 具體說明需求：清楚表達您的需求和關注點，幫助醫療團隊提供適當的建議[^368]。
- 要求轉介：如果需要專業服務（如心理輔導、營養諮詢），要求醫療團隊提供轉介[^369]。
聯繫癌症支持組織：
癌症支持組織通常提供一站式服務，是獲取支持的好起點[^370]。
- 香港癌症基金會：可致電3667 8888或瀏覽網站www.cancer-fund.org獲取服務資訊[^371]。
- 香港防癌會：可致電2527 8787或瀏覽網站www.cancercare.org.hk獲取服務資訊[^372]。
- 專項癌症組織：根據癌症類型聯繫相關的專項組織，如香港乳癌基金會、香港大腸癌教育及資助計劃等[^373]。
利用社區資源：
社區資源可以提供額外的支持和幫助[^374]。
- 地區康健中心：聯繫所在地的地區康健中心，了解可用的健康和支持服務[^375]。
- 社區中心：許多社區中心提供健康活動和支持小組[^376]。
- 宗教組織：如果您有宗教信仰，聯繫相關的宗教組織尋求支持[^377]。
探索線上資源：
線上資源可以提供便捷的支持和資訊[^378]。
- 官方網站：瀏覽醫院管理局、衛生防護中心和癌症支持組織的官方網站[^379]。
- 線上社群：加入線上支持社群，與其他患者和家屬分享經驗和情感[^380]。
- 健康應用程式：探索健康監測和管理應用程式，幫助管理健康和治療[^381]。
總結
癌症診斷和治療過程中，患者和家屬面臨多方面的挑戰，需要全面的支持服務來應對這些挑戰。香港提供豐富的支持服務資源，包括醫療系統內的專業服務、社區癌症支持組織、心理和情緒支持、實質支持和實用資源、康復和生活方式支持、工作和教育支持、社交和休閒活動、靈性和宗教支持、晚期和臨終關懷服務，以及數碼和線上支持服務。
了解這些資源並知道如何獲取適當的支持，對於癌症患者和家屬來說至關重要。通過評估個人需求、諮詢醫療團隊、聯繫癌症支持組織、利用社區資源和探索線上資源，患者和家屬可以獲得全面的支持，幫助他們應對癌症帶來的各種挑戰，提高生活質量，並在治療和康復過程中獲得最佳結果。
記住，尋求支持不是軟弱的表現，而是應對癌症的重要策略。無論您是患者還是家屬，都不要猶豫尋求幫助，因為適當的支持可以顯著改善您的癌症旅程。
常見問題
1. 什麼是癌症？
癌症是一組疾病，其特徵是體內細胞異常增長並具有侵襲或蔓延到身體其他部位的能力。這些異常細胞可以形成稱為腫瘤的組織塊，但有些癌症（如白血病）不會形成可見的腫瘤[^382]。正常細胞按照身體需要的方式生長、分裂和死亡，而癌細胞則不受控制地生長和分裂，且不會正常死亡[^383]。
2. 癌症的主要風險因素有哪些？
癌症的風險因素可以分為可改變和不可改變兩類。不可改變的風險因素包括年齡、遺傳因素和免疫系統狀況。可改變的風險因素包括煙草使用、飲食和體重、酒精攝入、物理活動不足、環境暴露和某些感染[^384]。了解這些風險因素並採取相應的預防措施，可以顯著降低患癌風險。
3. 如何預防癌症？
預防癌症的策略包括採用健康飲食、保持健康體重、進行規律體育活動、避免煙草使用、限制酒精攝入、保護皮膚免受紫外線傷害、預防感染相關癌症、定期健康檢查和篩查、減少環境因素和職業暴露，以及有效管理壓力[^385]。預防癌症不是單一措施的結果，而是需要採取綜合方法，結合多種健康生活方式和預防措施。
4. 香港有哪些癌症篩查資源？
香港提供多種癌症篩查資源，包括公共醫療系統的資助計劃（如衛生防護中心的宮頸癌篩查計劃、大腸癌篩查計劃和乳腺癌篩查計劃）、私營醫院和診所的篩查服務、地區性健康中心、以及各種癌症支持組織提供的篩查資訊和轉介服務[^386]。不同類型的癌症有不同的篩查建議和資源，市民可以根據個人風險因素和需求選擇適合的篩查服務。
5. 癌症患者和家屬可以獲得哪些支持服務？
香港為癌症患者和家屬提供全面的支持服務，包括醫療系統內的專業服務（如腫瘤科護士服務、臨床心理服務、營養諮詢服務、社工服務和緩和醫療服務）、社區癌症支持組織的服務（如香港癌症基金會和香港防癌會提供的各種支持服務）、心理和情緒支持服務、實質支持和實用資源、康復和生活方式支持、工作和教育支持、社交和休閒活動、靈性和宗教支持、晚期和臨終關懷服務，以及數碼和線上支持服務[^387]。
6. 如何選擇適合的癌症篩查服務？
選擇適合的癌症篩查服務需要考慮多個因素，包括個人風險因素（如家族史、個人病史、生活方式因素、年齡和性別）、諮詢醫療專業人員的建議、考慮篩查的利弊、評估服務質量和可及性（如設施和設備、專業人員、質量保證、地理位置和等待時間、費用和保險覆蓋）[^388]。市民可以比較公共醫療系統和私營醫療機構的篩查服務，根據個人需求和預算做出選擇。
7. 癌症篩查有哪些常見誤解？
關於癌症篩查的常見誤解包括：沒有症狀就不需要篩查；篩查測試總是準確的；篩查會預防癌症；一次陰性篩查結果意味著沒有癌症風險；篩查總是有益的；家族史是唯一的風險因素；篩查適合所有人[^389]。了解這些誤解有助於做出明智的篩查決定。
8. 如何準備癌症篩查？
適當的準備可以提高篩查的準確性和舒適度。一般準備建議包括了解篩查程序、提供完整的醫療史、詢問問題、安排陪同（如需要）[^390]。特定篩查的準備各有不同，如乳腺X光攝影需要避免在月經前後進行檢查，結腸鏡檢查需要遵循飲食限制和服用瀉藥，巴氏塗片檢查需要避免在月經期間進行和避免性生活等[^391]。
9. 癌症治療後如何獲得康復支持？
癌症治療後的康復支持包括身體康復服務（如物理治療、職業治療、言語治療和淋巴水腫管理）、運動和健身計劃（如癌症康復運動班、個人化訓練計劃和步行小組）、營養和飲食支持（如個人化營養諮詢、烹飪工作坊和營養補充劑指導）、壓力管理和正念（如正念減壓課程、放鬆技巧工作坊和自然療法）[^392]。香港的醫院、私營醫療機構和癌症支持組織都提供各種康復支持服務。
10. 如何幫助兒童應對家長的癌症診斷？
幫助兒童應對家長的癌症診斷需要適合年齡的溝通和支持策略。建議包括：誠實但適合年齡地告知兒童有關家長的病情；鼓勵兒童表達情感；維持常規和穩定性；提供額外的關注和安慰；尋求專業幫助（如兒童心理學家或輔導員）；利用兒童支持計劃和資源[^393]。香港的癌症支持組織和醫院提供專門為兒童設計的支持服務，幫助他們理解和應對家長的疾病。
參考文獻
- 香港醫院管理局 - 香港癌症統計報告2024
- 世界衛生組織 - WHO癌症預防指南
- 香港癌症基金會 - 癌症患者心理支持服務指南
- 香港大學醫學院 - 香港癌症治疗方案与进展
- 衛生防護中心 - 癌症预防生活方式建议
- 維基百科 - 癌症條目
- 香港大學癌症研究中心 - 香港大学癌症研究中心学术报告
- 香港醫院管理局 - 癌症定義與概述
- 香港防癌會 - 癌症的發展過程
- 世界衛生組織 - 癌症的全球負擔
- 香港癌症資料統計中心 - 香港癌症統計數據
- 美國國家癌症研究所 - 癌症的風險因素
- 世界癌症研究基金會 - 飲食、營養與癌症
- 香港衛生防護中心 - 健康體重與癌症預防
- 香港體育學院 - 體育活動與癌症預防
- 香港衛生處 - 戒煙服務
- 香港衛生防護中心 - 酒精與健康
- 香港天文台 - 紫外線資訊
- 香港家庭計劃指導會 - HPV疫苗資訊
- 香港衛生防護中心 - 乙肝疫苗資訊
- 香港醫院管理局 - 癌症篩查服務
- 香港婦科瘤科學會 - 乳腺癌篩查建議
- 香港大腸癌篩查計劃 - 結腸癌篩查建議
- 香港家庭計劃指導會 - 宮頸癌篩查建議
- 香港胸肺科學會 - 肺癌篩查建議
- 香港泌尿外科學會 - 前列腺癌篩查建議
- 香港肝臟研究學會 - 肝癌篩查建議
- 香港遺傳性乳癌家族資料庫 - 遺傳性癌症風險評估
- 職業安全健康局 - 職業健康評估
- 香港醫院管理局 - 慢性病患者監測
- 香港大學醫學院 - 液體活檢技術
- 香港中文大學 - 人工智能輔助診斷
- 香港科技大學 - 多癌種早期檢測
- 香港醫學專科學院 - 精準醫學與個人化篩查
- 香港家庭醫學學院 - 癌症篩查決策輔助
- 香港癌症基金會 - 患者支持服務
- 香港防癌會 - 心理支持服務
- 香港醫院管理局 - 緩和醫療服務
- 香港基督教服務處 - 寧養服務
- 香港大學社會工作及社會行政學系 - 哀傷支持研究
