抗氧化癌症：科学解析抗氧化物在癌症预防中的角色与香港实用指南

本文僅供科普參考，不構成醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢註冊醫生。

概述：什么是抗氧化癌症

在現代健康話題中，「抗氧化癌症」這一概念逐漸受到廣泛關注。抗氧化物質（Antioxidants）是一類能夠中和或減少自由基對人體細胞損害的化合物，而自由基被認為是導致細胞損傷、老化甚至癌變的重要因素之一[^1]。本節將深入探討抗氧化物質與癌症之間的關係，為讀者提供全面的科學解析。

自由基是不穩定的分子，它們在體內自然產生，也可通過環境因素（如污染、紫外線、吸煙等）增加。當自由基數量過多時，會導致氧化應激（Oxidative Stress），這種狀態會損害DNA、蛋白質和細胞膜，增加細胞突變的風險，從而可能促進癌症的發生和發展[^2]。

抗氧化物質通過捐贈電子來穩定自由基，減輕氧化應激對人體的損害。常見的抗氧化物質包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、硒、多酚類化合物等。這些物質可以通過飲食攝入，也可通過補充劑形式獲得[^3]。

根據香港醫院管理局2024年的癌症統計報告，癌症是香港頭號殺手，2023年新增超過35,000宗癌症確診病例，其中肺癌、結腸癌和乳腺癌位居前三名[^4]。這些數據凸顯了癌症預防的重要性，而抗氧化策略作為預防方法之一，值得我們深入探討。

世界衛生組織（WHO）在其癌症預防指南中指出，約30-50%的癌症病例可以通過健康的生活方式、均衡飲食和避免已知致癌因素來預防[^5]。其中，富含抗氧化物的飲食被認為是降低癌症風險的重要策略之一。

值得注意的是，雖然抗氧化物質在理論上對癌症預防有潛在益處，但科學研究結果並不一致。一些研究表明抗氧化物可能降低某些癌症的風險，而另一些研究則發現高劑量抗氧化補充劑可能對某些人群有害[^6]。這種複雜性使得我們需要更全面地了解抗氧化物與癌症之間的關係。

在接下來的章節中，我們將深入探討抗氧化物質的類型、來源、作用機制，以及它們與癌症預防之間的科學證據。我們還將提供實用的飲食建議、生活方式調整，以及香港本地可獲得的相關資源和支持服務，幫助讀者全面了解「抗氧化癌症」這一重要健康話題。

預防抗氧化癌症：科學策略與實用指南

預防癌症是一項複雜的任務，需要綜合多種策略。在這一節中，我們將深入探討如何通過抗氧化策略來預防癌症，包括飲食調整、生活方式改變、補充劑使用的考量，以及香港本地可獲得的資源和支持服務。

富含抗氧化物的飲食策略

研究表明，從天然食物中攝入抗氧化物質是最安全有效的方式。以下是一些富含抗氧化物的食物類別及其在癌症預防中的潛在作用：

1. 彩色蔬果

彩色蔬果是抗氧化物質的最佳來源之一。不同顏色的蔬果含有不同類型的抗氧化物：

• 紅色蔬果（如番茄、西瓜、紅椒）：富含番茄紅素，研究顯示可能降低前列腺癌風險[^7]。
• 橙色/黃色蔬果（如胡蘿蔔、南瓜、橙子）：富含β-胡蘿蔔素，可能降低某些癌症風險[^8]。
• 綠色蔬果（如菠菜、羽衣甘藍、西蘭花）：富含葉綠素、葉黃素和異硫氰酸酯，研究顯示可能具有抗癌特性[^9]。
• 藍色/紫色蔬果（如藍莓、紫甘藍、茄子）：富含花青素，具有強大的抗氧化能力[^10]。

香港衛生署建議成人每天應攝入至少兩份水果和三份蔬菜，以獲得足夠的抗氧化物質和其他營養素[^11]。一份水果約等於一個中型水果（如蘋果、橙）或半碗切塊水果；一份蔬菜約等於半碗熟蔬菜或一碗生菜。

2. 堅果與種子

堅果與種子富含維生素E、硒和其他抗氧化物質：

• 核桃：富含多酚和ω-3脂肪酸，可能降低結腸癌風險[^12]。
• 杏仁：富含維生素E，研究顯示可能降低某些癌症風險[^13]。
• 亞麻籽：富含木酚素，一種植物雌激素，可能降低乳腺癌風險[^14]。
• 奇亞籽：富含抗氧化纖維和ω-3脂肪酸，對腸道健康有益[^15]。

香港中文大學醫學院的研究建議，每周攝入3-5份（每份約30克）堅果可能對降低癌症風險有幫助[^16]。

3. 全穀物與豆類

全穀物與豆類富含纖維、維生素B群和多種抗氧化物：

• 燕麥：富含β-葡聚糖和抗氧化物，可能降低結腸癌風險[^17]。
• 糙米：富含硒和維生素E，研究顯示可能具有抗氧化和抗癌特性[^18]。
• 大豆：富含異黃酮，研究顯示可能降低乳腺癌和前列腺癌風險[^19]。
• 扁豆：富含葉酸和抗氧化物，對DNA修復有幫助[^20]。

香港特區政府食物及衛生局建議，每餐應包含至少一份全穀物食品，以替代精製穀物[^21]。

4. 茶與咖啡

茶和咖啡是日常飲品中重要的抗氧化來源：

• 綠茶：富含兒茶素，特別是表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG），研究顯示可能降低多種癌症風險[^22]。
• 紅茶：富含茶黃素和茶紅素，具有抗氧化特性[^23]。
• 咖啡：富含氯原酸和其他多酚，研究顯示可能降低肝癌、結腸癌和乳腺癌風險[^24]。

香港大學癌症研究中心的學術報告指出，每天飲用2-3杯綠茶可能對癌症預防有積極作用，但應避免過熱飲用（超過65°C），因為過熱飲料可能增加食道癌風險[^25]。

5. 香草與香料

香草與香料不僅能增添食物風味，還是濃縮的抗氧化來源：

• 薑黃：富含薑黃素，研究顯示具有強大的抗炎和抗氧化特性，可能降低多種癌症風險[^26]。
• 大蒜：富含大蒜素和有機硫化物，研究顯示可能降低胃癌和結腸癌風險[^27]。
• 肉桂：富含多酚，研究顯示可能具有抗氧化和抗癌特性[^28]。
• 羅勒：富含芳樟醇和檸檬烯，研究顯示可能具有抗氧化特性[^29]。

香港癌症基金會建議在日常烹飪中多使用這些香草和香料，以增加飲食中的抗氧化物攝入[^30]。

生活方式調整以增強抗氧化防禦

除了飲食調整外，以下生活方式改變也有助於增強身體的抗氧化防禦系統：

1. 規律體育活動

規律體育活動可以增強身體內源性抗氧化系統：

• 中等強度的有氧運動（如快走、游泳、騎自行車）可以增加體內抗氧化酶的活性[^31]。
• 每周至少150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動被推薦用於癌症預防[^32]。
• 運動還有助於維持健康體重，減少肥胖相關癌症風險[^33]。

香港特區政府食物及衛生局建議成年人每周應進行至少150分鐘的中等強度體育活動，或75分鐘的高強度體育活動[^34]。

2. 避免致癌物質暴露

減少致癌物質暴露可以降低氧化應激和癌症風險：

• 戒煙：吸煙會產生大量自由基，增加多種癌症風險。戒煙是降低癌症風險的最有效方法之一[^35]。
• 限制酒精：酒精代謝會產生自由基，增加氧化應激。男性每天不應超過兩個標準飲量，女性不應超過一個[^36]。
• 防曬：過度暴露於紫外線會產生自由基，增加皮膚癌風險。應使用防曬霜、穿防曬衣物並避免在陽光最強時段（上午10點至下午4點）長時間戶外活動[^37]。
• 減少加工肉類攝入：世界衛生組織將加工肉類列為1類致癌物，建議限制攝入[^38]。

香港衛生署的「健康生活大使」計劃提供資源和支持，幫助市民戒煙、限酒和採用更健康的生活方式[^39]。

3. 壓力管理

長期壓力會增加氧化應激和炎症，可能增加癌症風險：

• 冥想與正念：研究顯示正念冥想可以降低氧化應激標誌物[^40]。
• 充足睡眠：睡眠不足會增加氧化應激。成人每晚應獲得7-9小時的質量睡眠[^41]。
• 社交支持：強大的社交網絡可以緩解壓力，對整體健康有益[^42]。

香港癌症基金會提供壓力管理課程和支持小組，幫助癌症患者和高風險人群管理壓力[^43]。

4. 環境因素考量

環境中的某些因素會增加氧化應激和癌症風險：

• 空氣污染：香港空氣污染較嚴重，特別是在冬季。應關注空氣質量指數，在污染嚴重時減少戶外活動，並考慮使用空氣淨化器[^44]。
• 食品添加劑與農藥：選擇有機食品或徹底清洗蔬果以減少農藥殘留[^45]。
• 塑膠使用：避免使用含有雙酚A（BPA）的塑膠容器，特別是在加熱食物時[^46]。

香港環境保護署提供空氣質量監測數據和建議，幫助市民減少污染暴露[^47]。

抗氧化補充劑的考量

雖然從食物中獲取抗氧化物質是首選，但許多人考慮使用抗氧化補充劑。以下是使用抗氧化補充劑時需要考慮的因素：

1. 補充劑與食物的差異

食物中的抗氧化物質通常以複雜的混合物形式存在，可能具有協同效應，而補充劑通常只提供單一或少量抗氧化物[^48]。此外，食物中的纖維、維生素和礦物質可能影響抗氧化物的吸收和利用[^49]。

2. 不同抗氧化物的科學證據

不同抗氧化補充劑在癌症預防中的科學證據各不相同：

• 維生素C：觀察性研究顯示飲食中維生素C攝入與降低某些癌症風險相關，但臨床試驗結果不一致[^50]。
• 維生素E：一些研究顯示維生素E補充劑可能降低前列腺癌風險，但其他研究發現高劑量可能增加其他健康風險[^51]。
• β-胡蘿蔔素：臨床試驗發現，對吸煙者而言，β-胡蘿蔔素補充劑實際上可能增加肺癌風險[^52]。
• 硒：研究結果不一致，一些研究顯示可能降低某些癌症風險，而其他研究則未發現顯著效果[^53]。

香港大學癌症研究中心的學術報告指出，大多數抗氧化補充劑在癌症預防中的效果尚未得到充分證實，且高劑量補充可能有害[^54]。

3. 補充劑使用的風險考量

使用抗氧化補充劑可能存在以下風險：

• 劑量相關毒性：高劑量抗氧化補充劑可能導致毒副作用[^55]。
• 與藥物相互作用：某些抗氧化補充劑可能與藥物發生相互作用，影響藥效或增加副作用風險[^56]。
• 干擾癌症治療：對於正在接受癌症治療的患者，某些抗氧化補充劑可能干擾化療或放射治療的效果[^57]。

香港衛生署建議，在使用任何補充劑前應諮詢醫療專業人員，特別是對於已有健康問題或正在服用藥物的人群[^58]。

4. 特殊人群的考量

某些人群可能需要特別考慮抗氧化補充劑的使用：

• 老年人：隨著年齡增長，抗氧化防禦系統可能減弱，但補充劑使用需謹慎[^59]。
• 孕婦與哺乳期婦女：某些抗氧化補充劑在孕期和哺乳期的安全性尚未確立[^60]。
• 癌症患者：癌症患者在使用抗氧化補充劑前應特別謹慎，最好在腫瘤科醫生指導下使用[^61]。

香港醫院管理局建議，特殊人群在使用抗氧化補充劑前應諮詢相關專科醫生意見[^62]。

香港本地資源與支持服務

香港提供多種資源和支持服務，幫助市民採用抗氧化策略預防癌症：

1. 政府資源

• 香港衛生署：提供健康飲食指南、癌症預防資訊和健康生活促進活動[^63]。
• 香港醫院管理局：運營18家普通科門診診所，提供健康評估和癌症篩查服務[^64]。
• 香港特區政府食物及衛生局：制定健康政策，推動健康生活方式，提供健康資訊[^65]。

2. 非政府組織

• 香港癌症基金會：提供癌症預防資訊、健康生活工作坊、心理支持服務和患者支持小組[^66]。
• 香港防癌會：提供健康教育、癌症篩查服務和研究資助[^67]。
• 香港健康促進及教育協會：提供健康生活方式教育課程和工作坊[^68]。

3. 醫療機構

• 香港大學李嘉誠醫學院：進行癌症和抗氧化研究，提供專科門診服務[^69]。
• 香港中文大學醫學院：進行營養與癌症研究，提供營養諮詢服務[^70]。
• 各大私立醫院：提供健康評估、營養諮詢和癌症篩查服務[^71]。

4. 社區資源

• 地區康健中心：香港特區政府在18區設立的康健中心，提供健康評估、健康教育和轉介服務[^72]。
• 社區會堂：定期舉辦健康講座和工作坊，包括健康飲食和癌症預防主題[^73]。
• 公園和體育設施：香港康文署管理的公園和體育設施，提供運動場所和健康活動[^74]。

5. 線上資源

• 衛生署健康生活站：提供健康資訊、自我評估工具和健康活動資訊[^75]。
• 醫管局智友站：提供健康資訊、疾病管理和健康促進資源[^76]。
• 香港癌症基金會網站：提供癌症預防資訊、支持服務和患者故事[^77]。

綜上所述，預防「抗氧化癌症」需要綜合策略，包括富含抗氧化物的飲食、健康生活方式、謹慎使用補充劑，以及利用本地資源和支持服務。在接下來的章節中，我們將探討香港癌症篩查資源和患者及家屬支持服務，為讀者提供更全面的信息和指導。

香港癌症篩查資源：預防勝於治療

癌症篩查是早期發現癌症的重要手段，可以顯著提高治療成功率和生存率。本節將全面介紹香港可獲得的癌症篩查資源，幫助讀者了解如何利用這些資源進行早期預防和檢測。

香港主要癌症篩查計劃

香港政府和醫療機構提供多種癌症篩查計劃，針對不同類型的癌症和高風險人群：

1. 大腸癌篩查計劃

大腸癌是香港第二常見的癌症，政府推出了大腸癌篩查計劃，為合資格市民提供資助：

• 目標人群：61至70歲香港居民（計劃逐步擴展至50至75歲人士）[^78]。
• 篩查方法：糞便免疫化學測試（FIT），若結果異常，則轉介進行大腸鏡檢查[^79]。
• 資助額度：合資格人士每次FIT測試可獲政府資助，自費部分約為280港元[^80]。
• 登記方式：可通過大腸癌篩查計劃網站、電話或前往參與計劃的私家醫生診所登記[^81]。

香港大學李嘉誠醫學院的研究顯示，定期大腸癌篩查可降低大腸癌死亡率達40%以上[^82]。

2. 乳癌篩查服務

乳癌是香港女性第三常見的癌症，多種機構提供乳癌篩查服務：

• 衛生署女性健康服務：為49歲或以下女性提供臨床乳房檢查，並根據風險評估提供乳房X光造影檢查轉介[^83]。
• 醫院管理局：為高風險女性提供乳房X光造影檢查服務[^84]。
• 私家醫院和診所：提供自費乳房X光造影和超聲波檢查服務，費用約為1,500至3,000港元[^85]。

香港乳癌基金會建議，40至49歲女性應每兩年進行一次臨床乳房檢查，50歲或以上女性應每兩年進行一次乳房X光造影檢查[^86]。

3. 宮頸癌篩查計劃

宮頸癌是香港女性第十常見的癌症，但也是唯一可通過篩查預防的癌症：

• 衛生署女性健康服務：為25歲或以上女性提供宮頸細胞檢查（柏氏抹片檢查）[^87]。
• 私家醫生和診所：提供自費宮頸細胞檢查和HPV DNA測試，費用約為500至1,500港元[^88]。
• 政府資助計劃：低收入家庭女性可申請宮頸癌篩查資助[^89]。

衛生署建議，25至64歲女性應每三年進行一次宮頸細胞檢查，或根據醫生建議進行HPV DNA測試[^90]。

4. 肺癌篩查服務

肺癌是香港頭號癌症殺手，目前尚無全港性的肺癌篩查計劃，但部分機構為高風險人群提供服務：

• 香港大學深圳醫院：為高風險人群（如長期吸煙者）提供低劑量電腦斷層掃描（LDCT）篩查服務[^91]。
• 私家醫院：提供自費LDCT篩查服務，費用約為3,000至8,000港元[^92]。
• 醫院管理局：為有症狀患者提供診斷性檢查，而非篩查服務[^93]。

香港肺癌學會建議，55至74歲、吸煙超過30包年（每天吸煙包數乘以吸煙年數）的高風險人群應考慮每年進行LDCT篩查[^94]。

5. 前列腺癌篩查服務

前列腺癌是香港男性第四常見的癌症，篩查服務主要包括：

• 私家醫生和診所：提供前列腺特異抗原（PSA）血液檢測和直腸指檢，費用約為500至1,500港元[^95]。
• 私家醫院：提供綜合前列腺檢查，包括PSA檢測、直腸指檢和超聲波檢查，費用約為2,000至4,000港元[^96]。
• 醫院管理局：為有症狀患者提供診斷性檢查，而非篩查服務[^97]。

香港泌尿外科學會建議，50歲或以上男性（45歲或以上有前列腺癌家族史者）應與醫生討論前列腺癌篩查的利弊[^98]。

篩查前的準備與注意事項

進行癌症篩查前，了解準備工作和注意事項有助於提高篩查準確性和舒適度：

1. 大腸癌篩查準備

• 糞便免疫化學測試（FIT）：
  • 無需特殊飲食限制
  • 避免在月經期間進行測試
  • 按指示收集少量糞便樣本[^99]
• 大腸鏡檢查：
  • 檢查前需進行腸道準備，包括限制飲食和服用瀉藥
  • 檢查前24小時只能攝入清澈液體
  • 需安排家人或朋友陪同回家，因檢查可能使用鎮靜劑[^100]

2. 乳癌篩查準備

• 乳房X光造影：
  • 最好在月經結束後一周內進行，此時乳房較不敏感
  • 檢查當天不要使用除臭劑、香水或粉劑
  • 穿著方便脫掉上半身的衣物[^101]
• 乳房超聲波：
  • 無需特殊準備
  • 檢查前需脫掉上半身衣物[^102]

3. 宮頸癌篩查準備

• 宮頸細胞檢查：
  • 最好在月經結束後兩週內進行
  • 檢查前24小時避免性行為、使用陰道灌洗劑或藥物
  • 檢查前排空膀胱[^103]
• HPV DNA測試：
  • 準備與宮頸細胞檢查相似
  • 某些測試可自行在家採集樣本[^104]

4. 肺癌篩查準備

• 低劑量電腦斷層掃描（LDCT）：
  • 無需特殊飲食限制
  • 可能需要禁食4-6小時
  • 告知醫生是否有過敏史或腎臟問題（如需使用造影劑）[^105]

5. 前列腺癌篩查準備

• PSA血液檢測：
  • 檢查前避免劇烈運動和性行為48小時
  • 告知醫生是否正在服用任何藥物
  • 檢查前可能需禁食[^106]
• 直腸指檢：
  • 檢查前排空大腸
  • 放鬆身體，配合醫生指示[^107]

篩查結果解讀與後續步驟

了解如何解讀篩查結果和採取適當的後續步驟至關重要：

1. 大腸癌篩查結果

• 糞便免疫化學測試（FIT）結果：
  • 陰性結果：表示未檢測到異常出血，建議按醫生建議定期重複測試[^108]。
  • 陽性結果：表示檢測到異常出血，但不一定是癌症，需進行大腸鏡檢查進一步確認[^109]。
• 大腸鏡檢查結果：
  • 正常結果：表示未發現異常，建議按醫生建議定期檢查[^110]。
  • 發現息肉：可能會在檢查過程中移除，並送病理檢查[^111]。
  • 發現異常組織：會進行活組織檢查，並根據結果制定治療計劃[^112]。

2. 乳癌篩查結果

• 乳房X光造影結果：
  • 陰性結果：表示未發現異常，建議按醫生建議定期檢查[^113]。
  • 異常結果：表示發現需要進一步評估的區域，可能需要進行超聲波檢查、磁力共振或活組織檢查[^114]。
• 乳房超聲波結果：
  • 陰性結果：表示未發現異常，建議按醫生建議定期檢查[^115]。
  • 異常結果：表示發現需要進一步評估的區域，可能需要進行活組織檢查[^116]。

3. 宮頸癌篩查結果

• 宮頸細胞檢查結果：
  • 陰性結果：表示未發現異常細胞，建議按醫生建議定期檢查[^117]。
  • 異常結果：表示發現異常細胞，可能需要進行HPV測試、陰道鏡檢查或活組織檢查[^118]。
• HPV DNA測試結果：
  • 陰性結果：表示未檢測到高危HPV類型，建議按醫生建議定期檢查[^119]。
  • 陽性結果：表示檢測到高危HPV類型，但不一定表示有宮頸癌，需要進一步檢查[^120]。

4. 肺癌篩查結果

• 低劑量電腦斷層掃描（LDCT）結果：
  • 陰性結果：表示未發現異常，建議按醫生建議定期檢查[^121]。
  • 異常結果：表示發現需要進一步評估的結節或病變，可能需要進行正電子掃描、活組織檢查或定期跟進掃描[^122]。

5. 前列腺癌篩查結果

• PSA血液檢測結果：
  • 正常結果：PSA水平在正常範圍內，建議按醫生建議定期檢查[^123]。
  • 升高結果：PSA水平升高，但不一定是癌症，可能由於前列腺肥大、炎症或其他原因引起，需要進一步檢查[^124]。
• 直腸指檢結果：
  • 正常結果：前列腺大小、形狀和質地正常，建議按醫生建議定期檢查[^125]。
  • 異常結果：發現硬塊、不規則區域或其他異常，需要進一步檢查，如超聲波或活組織檢查[^126]。

篩查的風險與限制

了解癌症篩查的風險和限制有助於做出明智的決定：

1. 假陽性結果

• 定義：篩查結果顯示異常，但實際上並無癌症[^127]。
• 影響：可能導致不必要的焦慮、進一步檢查和侵入性程序[^128]。
• 發生率：因篩查類型和人群而異，例如乳房X光造影的假陽性率約為5-10%[^129]。

2. 假陰性結果

• 定義：篩查結果顯示正常，但實際上存在癌症[^130]。
• 影響：可能延遲診斷和治療[^131]。
• 發生率：因篩查類型和癌症特徵而異，例如乳房X光造影對緻密乳房組織的假陰性率較高[^132]。

3. 過度診斷

• 定義：發現永不會引起症狀或危害的癌症[^133]。
• 影響：可能導致不必要的治療和相關副作用[^134]。
• 發生率：因癌症類型而異，例如前列腺癌的過度診斷率相對較高[^135]。

4. 篩查相關風險

• 大腸鏡檢查：腸道穿孔、出血、麻醉風險（發生率約為0.1-0.3%）[^136]。
• 乳房X光造影：輕微不適、輻射暴露（低劑量）[^137]。
• 活組織檢查：出血、感染、疼痛（風險通常較低）[^138]。
• 電腦斷層掃描：輻射暴露（低劑量，但累積效應需考慮）[^139]。

篩查的個人化決策

癌症篩查決策應基於個人風險因素、偏好和價值觀：

1. 風險因素評估

考慮以下因素評估個人癌症風險： - 年齡：多數癌症風險隨年齡增加[^140]。 - 性別：某些癌症有性別差異，如乳癌、前列腺癌[^141]。 - 家族史：近親有癌症病史可能增加風險[^142]。 - 生活方式：吸煙、飲酒、飲食習慣、體重、體育活動等[^143]。 - 環境暴露：職業暴露、污染等[^144]。

2. 篩查利弊權衡

考慮篩查的潛在利益和風險： - 潛在利益：早期發現、提高治療成功率、降低死亡率、減輕治療負擔[^145]。 - 潛在風險：假陽性/陰性結果、過度診斷、篩查相關併發症、心理壓力[^146]。

3. 與醫生共同決策

與醫生討論以下問題有助於做出個人化決策： - 個人癌症風險評估[^147]。 - 適合的篩查方法和頻率[^148]。 - 篩查的潛在利益和風險[^149]。 - 篩查結果的可能後續步驟[^150]。 - 個人偏好和價值觀[^151]。

香港癌症篩查資源指南

以下是香港主要癌症篩查資源的聯繫方式和獲取途徑：

1. 政府機構

• 衛生署：
  • 女性健康服務：2584 5222
  • 網站：www.dh.gov.hk
  • 地址：香港上環卜公道18號衛生署大樓[^152]
• 醫院管理局：
  • 一般查詢：2300 6666
  • 網站：www.ha.org.hk
  • 各公立醫院和專科門診提供篩查服務[^153]
• 大腸癌篩查計劃：
  • 註冊熱線：3565 6288
  • 網站：www.colonscreen.gov.hk
  • 參與計劃的私家醫生診所名單可在網站查詢[^154]

2. 非政府組織

• 香港癌症基金會：
  • 電話：3656 0800
  • 網站：www.cancer-fund.org
  • 提供癌症篩查資訊和轉介服務[^155]
• 香港防癌會：
  • 電話：2577 6600
  • 網站：www.cancer.org.hk
  • 提供癌症篩查服務和教育活動[^156]
• 香港乳癌基金會：
  • 電話：2525 5585
  • 網站：www.hkbcc.org
  • 提供乳癌篩查資訊和支持服務[^157]

3. 私家醫院

• 香港港安醫院：
  • 電話：2835 8888
  • 網站：www.hkah.org.hk
  • 提供綜合癌症篩查服務[^158]
• 養和醫院：
  • 電話：2572 0211
  • 網站：www.hksh-hospital.com
  • 提供各類癌症篩查服務[^159]
• 嘉諾撒醫院：
  • 電話：2891 8181
  • 網站：www.canossahospital.org.hk
  • 提供癌症篐查和健康評估服務[^160]

4. 網上資源

• 衛生署健康生活站：
  • 網站：www.startsmart.gov.hk
  • 提供癌症篩查資訊和自我評估工具[^161]
• 醫管局智友站：
  • 網站：www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_index.asp?Content_ID=0&Dimension=100&Lang=CHIB5
  • 提供健康資訊和疾病管理資源[^162]
• 香港癌症資訊網：
  • 網站：www.cancerinfo.hk
  • 提供全面癌症資訊，包括篩查指南[^163]

綜上所述，香港提供多樣化的癌症篩查資源和服務，涵蓋多種常見癌症類型。通過了解可用的篩查選項、準備工作、結果解讀和後續步驟，讀者可以做出明智的篩查決策，實現早期發現和預防癌症的目標。在下一節中，我們將探討香港癌症患者及家屬可獲得的支持服務，為讀者提供更全面的信息和指導。

患者及家屬支持服務：抗癌路上的溫暖陪伴

癌症診斷不僅影響患者本身，也對其家屬造成重大衝擊。在香港，有多種支持服務可幫助癌症患者和家屬應對身體、心理、社會和經濟方面的挑戰。本節將全面介紹這些資源，為讀者提供實用的指導和支持。

醫療支持服務

醫療支持是癌症護理的基礎，香港提供多種醫療支持服務：

1. 公立醫療系統

• 專科門診服務：
  • 醫院管理局轄下專科門診提供癌症診斷、治療和跟進服務[^164]。
  • 患者需由家庭醫生或普通科門診醫生轉介[^165]。
  • 收費標準：香港居民每次診症約為135-180港元，藥物費用另計[^166]。
• 日間化療中心：
  • 多家公立醫院設有日間化療中心，提供門診化療服務[^167]。
  • 服務時間通常為週一至週五，上午9時至下午5時[^168]。
  • 提供專業護理和藥物管理[^169]。
• 放射治療服務：
  • 主要在瑪嘉烈醫院、伊利沙伯醫院、威爾斯親王醫院和瑪麗醫院提供[^170]。
  • 需由專科醫生轉介，通常需預約[^171]。
  • 提供最新的放射治療技術，如調強放射治療（IMRT）和立體定位放射治療（SBRT）[^172]。

2. 私立醫療系統

• 專科診所：
  • 多位私營腫瘤科醫生提供診斷和治療服務[^173]。
  • 收費標準：初診約為800-2,000港元，複診約為400-1,200港元[^174]。
  • 預約時間通常較公立醫院短，等待時間較少[^175]。
• 私立醫院癌症中心：
  • 如香港港安醫院—腫瘤中心、養和醫院—癌症治療中心等[^176]。
  • 提供綜合癌症治療服務，包括化療、放射治療、靶向治療和免疫治療[^177]。
  • 收費較高，但提供更個人化服務和較舒適環境[^178]。

3. 專業醫療團隊

癌症護理通常需要多專業團隊合作，包括：

• 腫瘤科醫生：負責診斷和制定治療計劃[^179]。
• 外科醫生：負責手術治療[^180]。
• 放射治療醫生：負責放射治療[^181]。
• 腫瘤科護士：提供護理、教育和支持[^182]。
• 藥劑師：管理藥物和提供用藥指導[^183]。
• 營養師：提供營養評估和指導[^184]。
• 物理治療師：幫助恢復功能和減輕治療副作用[^185]。
• 職業治療師：幫助適應日常生活和重返工作[^186]。
• 心理學家/輔導員：提供心理支持和輔導[^187]。
• 社會工作者：協助解決社會和經濟問題[^188]。

心理支持服務

癌症診斷和治療過程中的心理壓力不容忽視，香港提供多種心理支持服務：

1. 醫院心理支持

• 臨床心理學服務：
  • 主要公立醫院設有臨床心理學部門，為癌症患者提供心理評估和治療[^189]。
  • 服務包括個人心理治療、家庭治療和團體治療[^190]。
  • 需由醫生轉介，通常免費或收費低廉[^191]。
• 腫瘤科護士輔導：
  • 腫瘤科護士接受過專業培訓，可提供基本心理支持和輔導[^192]。
  • 服務包括情緒支持、治療教育和應對策略指導[^193]。
  • 通常在每次治療訪問時提供[^194]。

2. 非政府組織心理支持

• 香港癌症基金會：
  • 提供「心靈關顧」服務，包括個人輔導和支援小組[^195]。
  • 電話：3656 0800
  • 網站：www.cancer-fund.org
  • 地址：香港鰂魚涌英皇道1063號東港中心21樓[^196]
• 香港防癌會：
  • 提供「關愛同行」心理支持服務，包括個人輔導和家庭輔導[^197]。
  • 電話：2577 6600
  • 網站：www.cancer.org.hk
  • 地址：香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心21樓[^198]
• 香港乳癌基金會：
  • 專注於乳癌患者的心理支持，提供個人輔導和同伴支持[^199]。
  • 電話：2525 5585
  • 網站：www.hkbcc.org
  • 地址：香港中環畢打街1-3號中建大廈1206室[^200]

3. 同伴支持計劃

同伴支持是指由癌症康復者為現症患者提供支持和鼓勵：

• 香港癌症基金會「抗癌同行」計劃：
  • 由康復者義工提供一對一支持[^201]。
  • 服務包括分享經驗、情緒支持和實用建議[^202]。
  • 可通過電話、面談或線上方式進行[^203]。
• 香港防癌會「希望同行」計劃：
  • 連結康復者和現症患者，提供同伴支持[^204]。
  • 定期舉辦分享會和活動[^205]。
  • 提供針對特定癌症類型的同伴支持[^206]。
• 香港兒童癌症基金會「星星同行」計劃：
  • 專注於兒童癌症患者和家屬的同伴支持[^207]。
  • 組織家庭活動和營會[^208]。
  • 提供學校支持和重返社區指導[^209]。

4. 靈性支持

對於許多患者，靈性支持是應對癌症的重要部分：

• 醫院牧靈服務：
  • 主要公立醫院提供牧靈服務，為不同信仰的患者提供支持[^210]。
  • 服務包括靈性輔導、儀式和禱告[^211]。
  • 可由患者、家屬或醫護人員轉介[^212]。
• 宗教組織支持：
  • 多個宗教組織為癌症患者提供支持，如香港基督教服務處、香港佛教聯合會等[^213]。
  • 服務包括靈性輔導、禱告會和社區支持[^214]。
  • 通常免費或收費低廉[^215]。

實用支持服務

除了醫療和心理支持外，實用支持服務對癌症患者和家屬也至關重要：

1. 交通支援

• 醫院管理局交通支援：
  • 為有需要的患者提供交通津貼[^216]。
  • 服務對象包括低收入家庭、長者和殘疾人士[^217]。
  • 申請方式：向醫院社會工作者查詢[^218]。
• 香港癌症基金會「愛心車隊」：
  • 為有需要的癌症患者提供免費往返醫院的交通服務[^219]。
  • 服務時間：週一至週五，上午9時至下午5時[^220]。
  • 預約電話：3656 0800[^221]。
• 香港防癌會「愛心接送」服務：
  • 為行動不便的癌症患者提供交通支援[^222]。
  • 需提前預約，服務地區有限[^223]。
  • 查詢電話：2577 6600[^224]。

2. 家居支援

• 醫院管理局家居護理服務：
  • 為家居患者提供專業護理和支援[^225]。
  • 服務包括傷口護理、藥物管理和基本護理[^226]。
  • 需由醫生轉介，通常免費[^227]。
• 衛生署家居照顧服務：
  • 為有需要的長者和慢性病患者提供家居照顧[^228]。
  • 服務包括個人護理、康復訓練和健康監測[^229]。
  • 申請方式：向地區康健中心或社會福利署查詢[^230]。
• 香港聖公會福利協會「愛心家訪」服務：
  • 為癌症患者提供家居支援和陪伴[^231]。
  • 服務包括個人護理、家務協助和情感支持[^232]。
  • 收費：部分服務免費，部分按能力收費[^233]。

3. 兒童照顧支援

• 香港兒童癌症基金會「童心同行」計劃：
  • 為癌症患者的子女提供照顧和支持[^234]。
  • 服務包括課後托管、輔導和活動[^235]。
  • 地址：香港九龍觀塘開源道55號開聯工業中心A座7樓701-703室[^236]。
• 香港基督教服務處「兒童及青少年服務」：
  • 為有需要的家庭提供兒童照顧服務[^237]。
  • 服務包括託兒服務、課後活動和輔導[^238]。
  • 多個地區設有服務中心[^239]。

4. 休閒活動支援

• 香港癌症基金會「康樂活動」：
  • 定期舉辦康樂活動，如旅行、工作坊和聚會[^240]。
  • 目標促進社交互動和生活質量[^241]。
  • 部分活動免費，部分收取象徵性費用[^242]。
• 香港防癌會「樂活會」：
  • 為癌症康復者組織康樂活動和興趣班[^243]。
  • 活動包括健行、瑜伽、繪畫和烹飪等[^244]。
  • 會員免費或優惠參加[^245]。
• 香港藝術中心「藝術治療」計劃：
  • 通過藝術活動幫助癌症患者表達情感和減輕壓力[^246]。
  • 活動包括繪畫、音樂、舞蹈和戲劇等[^247]。
  • 部分課程免費，部分收取費用[^248]。

經濟支持服務

癌症治療可能帶來沉重的經濟負擔，香港提供多種經濟支持服務：

1. 政府財政援助

• 綜合社會保障援助計劃（綜援）：
  • 為經濟困難人士提供基本生活保障[^249]。
  • 申請資格：通過入息和資產審查[^250]。
  • 申請方式：向社會福利署申請[^251]。
• 高額醫療津貼：
  • 為有醫療需要的低收入家庭提供財政援助[^252]。
  • 申請資格：通過入息和資產審查，並有醫療證明[^253]。
  • 申請方式：向社會福利署申請[^254]。
• 關愛基金：
  • 為特定群體提供經濟援助，包括癌症患者[^255]。
  • 項目包括醫療援助、生活津貼等[^256]。
  • 申請方式：向社會福利署或相關機構申請[^257]。

2. 醫療費用減免

• 醫院管理局減免醫療費用計劃：
  • 為有需要的患者減免公立醫院費用[^258]。
  • 申請資格：通過入息和資產審查[^259]。
  • 申請方式：向公立醫院社會工作部門申請[^260]。
• 衛生署減免收費計劃：
  • 為有需要的患者減免衛生署診所費用[^261]。
  • 申請資格：通過入息和資產審查[^262]。
  • 申請方式：向衛生署診所申請[^263]。

3. 非政府組織財政支援

• 香港癌症基金會「愛心援助」基金：
  • 為經濟困難的癌症患者提供財政援助[^264]。
  • 援助範圍包括醫療費用、生活費用等[^265]。
  • 申請方式：填寫申請表並提供相關證明文件[^266]。
• 香港防癌會「抗癌基金」：
  • 為有需要的癌症患者提供經濟援助[^267]。
  • 援助範圍包括藥物費用、交通費用等[^268]。
  • 申請方式：向香港防癌會申請[^269]。
• 香港乳癌基金會「粉紅援助」計劃：
  • 專注於為乳癌患者提供經濟援助[^270]。
  • 援助範圍包括手術費用、義乳費用等[^271]。
  • 申請方式：向香港乳癌基金會申請[^272]。

4. 保險和賠償

• 醫療保險：
  • 多家保險公司提供癌症醫療保險[^273]。
  • 保障範圍包括住院、手術、化療和放射治療等[^274]。
  • 申請賠償需提供醫療報告和收據[^275]。
• 危疾保險：
  • 為被診斷患有嚴重疾病（包括癌症）的受保人提供一筆過賠償[^276]。
  • 賠償金額可自由使用，如醫療費用、生活費用等[^277]。
  • 申請賠償需提供醫療報告和診斷證明[^278]。
• 僱員補償：
  • 若癌症與職業有關，可能獲得僱員補償[^279]。
  • 申請資格：證明癌症與工作環境或暴露有關[^280]。
  • 申請方式：向勞工處申請[^281]。

教育與資訊服務

獲取準確的資訊和教育對癌症患者和家屬至關重要：

1. 醫院教育服務

• 患者教育講座：
  • 多家公立醫院定期舉辦癌症相關講座[^282]。
  • 主題包括癌症治療、副作用管理、營養等[^283]。
  • 通常免費，需預約[^284]。
• 治療教育小冊子：
  • 醫院提供各種治療和護理的教育材料[^285]。
  • 內容包括治療流程、副作用管理和自我護理[^286]。
  • 可在醫院免費索取或線上閱讀[^287]。

2. 非政府組織教育服務

• 香港癌症基金會資源中心：
  • 提供全面的癌症資訊和教育資源[^288]。
  • 服務包括圖書借閱、資料索取和諮詢服務[^289]。
  • 地址：香港鰂魚涌英皇道1063號東港中心21樓[^290]。
• 香港防癌會圖書館：
  • 設有專門的癌症圖書館，提供書籍、期刊和多媒體資源[^291]。
  • 提供電腦和網絡設施，供訪客查閱最新資訊[^292]。
  • 地址：香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心21樓[^293]。
• 香港乳癌基金會資源中心：
  • 專注於乳癌資訊和教育[^294]。
  • 提供書籍、小冊子和多媒體資源[^295]。
  • 地址：香港中環畢打街1-3號中建大廈1206室[^296]。

3. 線上資源

• 醫院管理局「智友站」：
  • 提供全面的癌症資訊和自我管理工具[^297]。
  • 網站：www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_index.asp?Content_ID=0&Dimension=100&Lang=CHIB5
  • 提供疾病資訊、治療選擇和生活質量管理建議[^298]。
• 衛生署「健康生活站」：
  • 提供健康促進和疾病預防資訊[^299]。
  • 網站：www.startsmart.gov.hk
  • 包括癌症預防、健康飲食和生活方式建議[^300]。
• 香港癌症資訊網：
  • 提供全面的癌症資訊，包括診斷、治療和支持服務[^301]。
  • 網站：www.cancerinfo.hk
  • 由多個專業組織合作建立，資訊準確可靠[^302]。

4. 專業諮詢服務

• 香港癌症基金會「癌症諮詢熱線」：
  • 提供專業的癌症資訊和諮詢服務[^303]。
  • 電話：3656 0800
  • 服務時間：週一至週五，上午9時30分至下午6時[^304]。
• 香港防癌會「防癌諮詢服務」：
  • 提供癌症預防和早期發現的諮詢[^305]。
  • 電話：2577 6600
  • 服務時間：週一至週五，上午9時至下午5時[^306]。
• 香港護士協會「護士諮詢熱線」：
  • 由註冊護士提供健康和護理諮詢[^307]。
  • 電話：2835 2668
  • 服務時間：週一至週五，上午10時至下午4時[^308]。

社區支持網絡

社區支持對癌症患者和家屬的康復和生活質量至關重要：

1. 地區康健中心

• 服務內容：
  • 提供健康評估、健康教育和轉介服務[^309]。
  • 舉辦健康講座和工作坊[^310]。
  • 連結社區資源和支持服務[^311]。
• 分佈地點：
  • 香港特區政府在18區設有地區康健中心[^312]。
  • 各中心服務特定地區居民[^313]。
• 聯絡方式：
  • 可向各區民政事務處查詢附近康健中心資訊[^314]。
  • 或瀏覽衛生署網站查詢[^315]。

2. 社區會堂和社區中心

• 服務內容：
  • 舉辦健康講座和活動[^316]。
  • 提供社區支持和互助小組[^317]。
  • 部分提供康復設施和活動[^318]。
• 分佈地點：
  • 各區設有社區會堂和社區中心[^319]。
  • 由民政事務總署或非政府組織管理[^320]。
• 聯絡方式：
  • 可向各區民政事務處查詢[^321]。
  • 或瀏覽民政事務總署網站[^322]。

3. 互助小組

• 香港癌症基金會互助小組：
  • 按癌症類型分組，如肺癌、乳癌、大腸癌等[^323]。
  • 定期舉行聚會和活動[^324]。
  • 提供經驗分享和情感支持[^325]。
• 香港防癌會互助小組：
  • 包括患者小組和家屬小組[^326]。
  • 由專業人士帶領，提供結構化支持[^327]。
  • 定期舉辦教育和康樂活動[^328]。
• 香港乳癌基金會「粉紅同盟」：
  • 專注於乳癌患者和康復者的互助小組[^329]。
  • 提供同伴支持和實用資訊[^330]。
  • 定期舉辦聚會和活動[^331]。

4. 志願服務

• 香港癌症基金會義工計劃：
  • 招募和培訓義工為癌症患者提供支持[^332]。
  • 服務包括陪伴、探訪和活動協助[^333]。
  • 提供專業培訓和持續支持[^334]。
• 香港防癌會義工隊：
  • 為癌症患者和家屬提供義工服務[^335]。
  • 服務包括探訪、接送和活動協助[^336]。
  • 歡迎不同背景人士參與[^337]。
• 醫院管理局義工服務：
  • 在公立醫院提供義工服務[^338]。
  • 服務包括患者陪伴、資訊提供和活動協助[^339]。
  • 需通過醫院義工服務部門申請[^340]。

綜上所述，香港提供全面的癌症患者及家屬支持服務，涵蓋醫療、心理、實用、經濟、教育和社區等多個方面。通過了解和利用這些資源，癌症患者和家屬可以獲得所需的支持和幫助，更好地應對癌症挑戰，提高生活質量。在接下來的常見問題部分，我們將回答一些關於抗氧化癌症和支持服務的常見問題，為讀者提供更多實用信息。

常見問題

在本節中，我們將回答一些關於抗氧化癌症和支持服務的常見問題，幫助讀者更好地理解和應對相關挑戰。

1. 什麼是抗氧化物？它們如何幫助預防癌症？

抗氧化物是一類能夠中和或減少自由基對人體細胞損害的化合物。自由基是不穩定的分子，會損害細胞的DNA、蛋白質和脂質，導致氧化應激，這與癌症發生和發展有關[^341]。

抗氧化物通過捐贈電子來穩定自由基，從而減輕氧化應激對人體的損害。常見的抗氧化物包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、硒和多酚類化合物等[^342]。

研究表明，富含抗氧化物的飲食可能降低某些癌症的風險。例如，維生素C和E可能通過保護DNA免受氧化損傷來預防癌症；多酚類化合物（如綠茶中的兒茶素）可能具有抗炎和抗氧化特性，有助於預防細胞突變[^343]。

然而，需要注意的是，抗氧化補充劑的效果不如從天然食物中獲取抗氧化物。一些研究甚至發現，高劑量抗氧化補充劑可能對某些人群有害，特別是吸煙者[^344]。

因此，專家建議通過均衡飲食，攝入各種富含抗氧化物的食物，如彩色蔬果、全穀物、堅果和種子等，而不是依賴補充劑[^345]。

2. 哪些食物富含抗氧化物？應該如何攝入？

許多食物富含抗氧化物，以下是一些主要來源及建議攝入方式：

彩色蔬果

• 紅色蔬果：番茄（富含番茄紅素）、紅椒、西瓜、草莓等。建議每天攝入至少一份紅色蔬果[^346]。
• 橙色/黃色蔬果：胡蘿蔔（富含β-胡蘿蔔素）、南瓜、甜椒、橙子、芒果等。建議每天攝入至少一份橙色/黃色蔬果[^347]。
• 綠色蔬果：菠菜、羽衣甘藍、西蘭花、青豆等。建議每天攝入至少一份綠色蔬果[^348]。
• 藍色/紫色蔬果：藍莓、紫甘藍、茄子、黑莓等。建議每天攝入至少一份藍色/紫色蔬果[^349]。

堅果與種子

• 核桃：富含多酚和ω-3脂肪酸。建議每周攝入3-4份（每份約30克）[^350]。
• 杏仁：富含維生素E。建議每周攝入3-4份（每份約30克）[^351]。
• 亞麻籽：富含木酚素。建議每天攝入1-2湯匙，可加入燕麥、酸奶或沙拉中[^352]。
• 奇亞籽：富含抗氧化纖維和ω-3脂肪酸。建議每天攝入1-2湯匙，可加入飲品或食物中[^353]。

全穀物與豆類

• 燕麥：富含β-葡聚糖。建議用燕麥替代部分精製穀物[^354]。
• 糙米：富含硒和維生素E。建議用糙米替代白米[^355]。
• 大豆：富含異黃酮。建議每周攝入2-3份豆腐、豆漿或其他大豆製品[^356]。
• 扁豆：富含葉酸和抗氧化物。建議每周攝入2-3份扁豆或其他豆類[^357]。

飲品

• 綠茶：富含兒茶素。建議每天飲用2-3杯，避免過熱飲用（超過65°C）[^358]。
• 咖啡：富含氯原酸。建議適量飲用，每天不超過3-4杯[^359]。

香草與香料

• 薑黃：富含薑黃素。建議在烹飪中適量使用，可與黑胡椒一起食用以增強吸收[^360]。
• 大蒜：富含大蒜素。建議在烹飪中使用，最好切碎後放置10分鐘再烹飪以增強活性[^361]。
• 肉桂：富含多酚。建議在早餐或飲品中加入少量肉桂粉[^362]。
• 羅勒：富含芳樟醇。建議在烹飪中新鮮使用[^363]。

為了最大化抗氧化物的攝入，建議： 1. 選擇多種顏色的蔬果，確保獲得不同類型的抗氧化物[^364]。 2. 儘量生吃或輕度烹煮蔬果，過度烹飪可能破壞某些抗氧化物[^365]。 3. 結合攝入維生素C和E，因為它們可以協同作用[^366]。 4. 避免高溫烹調富含抗氧化物的食物，如油炸[^367]。 5. 選擇新鮮、當季的食物，它們通常含有更高水平的抗氧化物[^368]。

3. 抗氧化補充劑是否有效？有哪些風險？

抗氧化補充劑的有效性和安全性是一個複雜的問題，目前科學證據尚不一致：

抗氧化補充劑的效果

• 維生素C：觀察性研究顯示飲食中維生素C攝入與降低某些癌症風險相關，但臨床試驗結果不一致[^369]。一些研究發現維生素C補充劑可能降低胃癌風險，但對其他癌症的預防效果尚不確定[^370]。

• 維生素E：研究結果混合。一些研究顯示維生素E補充劑可能降低前列腺癌風險，但其他研究發現高劑量可能增加心血管疾病風險[^371]。一項大型研究發現，維生素E補充劑對癌症預防沒有顯著效果[^372]。

• β-胡蘿蔔素：臨床試驗發現，對吸煙者而言，β-胡蘿蔔素補充劑實際上可能增加肺癌風險[^373]。這表明在某些人群中，抗氧化補充劑可能有害。

• 硒：研究結果不一致。一些研究顯示硒補充劑可能降低前列腺癌、結腸癌和肺癌風險，但其他研究則未發現顯著效果[^374]。一項大型研究發現，硒補充劑對癌症預防沒有顯著效果，且可能增加某些風險[^375]。

• 複合抗氧化劑：一些研究顯示複合抗氧化劑可能對某些人群有益，但整體證據不足[^376]。

抗氧化補充劑的風險

• 劑量相關毒性：高劑量抗氧化補充劑可能導致毒副作用。例如，高劑量維生素E可能增加出血風險；高劑量維生素C可能導致腹瀉和腎結石；高劑量β-胡蘿蔔素可能導致皮膚變黃[^377]。

• 與藥物相互作用：某些抗氧化補充劑可能與藥物發生相互作用。例如，維生素E可能增強抗凝血藥物的效果，增加出血風險；維生素C可能影響某些化療藥物的效果[^378]。

• 干擾癌症治療：對於正在接受癌症治療的患者，某些抗氧化補充劑可能干擾化療或放射治療的效果。化療和放射治療部分通過產生自由基殺死癌細胞，而抗氧化補充劑可能減弱這種效果[^379]。

• 假安全感：依賴補充劑可能導致人們忽視健康飲食和生活方式的重要性，產生假安全感[^380]。

專業建議

基於現有證據，專家建議：

1. 優先從食物中獲取抗氧化物：天然食物中的抗氧化物通常以複雜的混合物形式存在，可能具有協同效應，且更安全[^381]。

2. 謹慎使用補充劑：在使用任何抗氧化補充劑前，應諮詢醫療專業人員，特別是對於已有健康問題或正在服用藥物的人群[^382]。

3. 避免高劑量補充：除非有醫療原因，否則應避免高劑量抗氧化補充劑[^383]。

4. 特殊人群需特別注意：孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人和癌症患者在使用抗氧化補充劑前應特別謹慎[^384]。

5. 綜合預防策略：抗氧化補充劑不應替代健康飲食、規律運動、避免吸煙和限制酒精等綜合預防策略[^385]。

總之，雖然抗氧化物在理論上對癌症預防有潛在益處，但目前證據不支持大眾使用抗氧化補充劑來預防癌症。富含抗氧化物的均衡飲食和健康生活方式仍是預防癌症的最佳策略[^386]。

4. 香港有哪些癌症篩查計劃？誰適合參加？

香港提供多種癌症篩查計劃，針對不同類型的癌症和高風險人群：

大腸癌篩查計劃

• 目標人群：61至70歲香港居民（計劃逐步擴展至50至75歲人士）[^387]。
• 篩查方法：糞便免疫化學測試（FIT），若結果異常，則轉介進行大腸鏡檢查[^388]。
• 資助額度：合資格人士每次FIT測試可獲政府資助，自費部分約為280港元[^389]。
• 登記方式：可通過大腸癌篩查計劃網站、電話或前往參與計劃的私家醫生診所登記[^390]。
• 適合人群：50歲或以上人士，特別是有大腸癌家族史、炎症性腸病或大腸息肉病史的人士[^391]。

乳癌篩查服務

• 提供機構：衛生署女性健康服務、醫院管理局、私家醫院和診所[^392]。
• 篩查方法：臨床乳房檢查、乳房X光造影和超聲波檢查[^393]。
• 收費：衛生署服務收費較低，私家醫院和診所收費較高（約1,500至3,000港元）[^394]。
• 適合人群：
  • 40至49歲女性：建議每兩年進行一次臨床乳房檢查[^395]。
  • 50歲或以上女性：建議每兩年進行一次乳房X光造影檢查[^396]。
  • 有乳癌家族史的女性：可能需要更早開始篩查和更頻繁檢查[^397]。

宮頸癌篩查計劃

• 提供機構：衛生署女性健康服務、私家醫生和診所[^398]。
• 篩查方法：宮頸細胞檢查（柏氏抹片檢查）和HPV DNA測試[^399]。
• 收費：衛生署服務收費較低，私家醫生和診所收費約為500至1,500港元[^400]。
• 適合人群：
  • 25至64歲女性：建議每三年進行一次宮頸細胞檢查[^401]。
  • 30歲或以上女性：可考慮每五年進行一次HPV DNA測試[^402]。
  • 有宮頸癌風險因素的女性：如多個性伴侶、早婚、早育等，可能需要更頻繁檢查[^403]。

肺癌篩查服務

• 提供機構：香港大學深圳醫院、私家醫院和診所[^404]。
• 篩查方法：低劑量電腦斷層掃描（LDCT）[^405]。
• 收費：約為3,000至8,000港元[^406]。
• 適合人群：
  • 55至74歲、吸煙超過30包年（每天吸煙包數乘以吸煙年數）的高風險人群[^407]。
  • 有肺癌家族史或職業暴露（如石棉）的高風險人群[^408]。
  • 注意：目前尚無全港性的肺癌篩查計劃，建議與醫生討論個人的篩查需求[^409]。

前列腺癌篩查服務

• 提供機構：私家醫生和診所、私家醫院[^410]。
• 篩查方法：前列腺特異抗原（PSA）血液檢測和直腸指檢[^411]。
• 收費：約為500至1,500港元[^412]。
• 適合人群：
  • 50歲或以上男性（45歲或以上有前列腺癌家族史者）[^413]。
  • 有前列腺癌症狀的男性，如排尿困難、尿頻、尿急等[^414]。
  • 注意：前列腺癌篩查存在爭議，建議與醫生討論篩查的利弊[^415]。

篩查決策考慮因素

在決定是否參加癌症篩查時，應考慮以下因素：

1. 個人風險因素：年齡、性別、家族史、生活方式等[^416]。
2. 篩查的潛在利益和風險：早期發現、假陽性/陰性結果、過度診斷等[^417]。
3. 個人偏好和價值觀：對健康的態度、對風險的接受度等[^418]。
4. 經濟因素：篩查費用、後續檢查費用等[^419]。
5. 醫療建議：與家庭醫生或專科醫生討論個人化篩查計劃[^420]。

總之，香港提供多種癌症篩查計劃，但並非所有人都適合參加所有篩查。建議根據個人風險因素、偏好和醫療建議，制定個人化的篩查計劃[^421]。

5. 癌症患者在香港可以獲得哪些經濟援助？

癌症治療可能帶來沉重的經濟負擔，但香港提供多種經濟援助渠道，幫助患者應對財務壓力：

政府財政援助

• 綜合社會保障援助計劃（綜援）：
  • 內容：為經濟困難人士提供基本生活保障[^422]。
  • 申請資格：通過入息和資產審查，香港居民身份[^423]。
  • 申請方式：向社會福利署申請，需填寫申請表並提供財務證明文件[^424]。
  • 聯絡方式：各區社會保障辦事處，電話：2343 2255[^425]。
• 高額醫療津貼：
  • 內容：為有醫療需要的低收入家庭提供財政援助[^426]。
  • 申請資格：通過入息和資產審查，並有醫療證明[^427]。
  • 申請方式：向社會福利署申請[^428]。
  • 聯絡方式：各區社會保障辦事處，電話：2343 2255[^429]。
• 關愛基金：
  • 內容：為特定群體提供經濟援助，包括癌症患者[^430]。
  • 項目：包括醫療援助、生活津貼等，項目會定期更新[^431]。
  • 申請方式：向社會福利署或相關機構申請[^432]。
  • 聯絡方式：關愛基金秘書處，電話：3655 5000[^433]。

醫療費用減免

• 醫院管理局減免醫療費用計劃：
  • 內容：為有需要的患者減免公立醫院費用[^434]。
  • 申請資格：通過入息和資產審查[^435]。
  • 申請方式：向公立醫院社會工作部門申請[^436]。
  • 減免幅度：根據經濟狀況，可減免20%至100%費用[^437]。
• 衛生署減免收費計劃：
  • 內容：為有需要的患者減免衛生署診所費用[^438]。
  • 申請資格：通過入息和資產審查[^439]。
  • 申請方式：向衛生署診所申請[^440]。
  • 減免幅度：根據經濟狀況，可減免20%至100%費用[^441]。

非政府組織財政支援

• 香港癌症基金會「愛心援助」基金：
  • 內容：為經濟困難的癌症患者提供財政援助[^442]。
  • 援助範圍：醫療費用、生活費用、交通費用等[^443]。
  • 申請方式：填寫申請表並提供相關證明文件[^444]。
  • 聯絡方式：香港癌症基金會，電話：3656 0800[^445]。
• 香港防癌會「抗癌基金」：
  • 內容：為有需要的癌症患者提供經濟援助[^446]。
  • 援助範圍：藥物費用、交通費用、義乳/義肢費用等[^447]。
  • 申請方式：向香港防癌會申請[^448]。
  • 聯絡方式：香港防癌會，電話：2577 6600[^449]。
• 香港乳癌基金會「粉紅援助」計劃：
  • 內容：專注於為乳癌患者提供經濟援助[^450]。
  • 援助範圍：手術費用、義乳費用、化療脫髮費用等[^451]。
  • 申請方式：向香港乳癌基金會申請[^452]。
  • 聯絡方式：香港乳癌基金會，電話：2525 5585[^453]。
• 香港兒童癌症基金會「童心基金」：
  • 內容：為兒童癌症患者提供經濟援助[^454]。
  • 援助範圍：醫療費用、教育費用、家庭支持等[^455]。
  • 申請方式：向香港兒童癌症基金會申請[^456]。
  • 聯絡方式：香港兒童癌症基金會，電話：2853 3300[^457]。

保險和賠償

• 醫療保險：
  • 內容：多家保險公司提供癌症醫療保險[^458]。
  • 保障範圍：住院、手術、化療和放射治療等[^459]。
  • 申請賠償：需提供醫療報告和收據[^460]。
  • 注意：購買前應詳細了解保障範圍、免責額和賠償限制[^461]。
• 危疾保險：
  • 內容：為被診斷患有嚴重疾病（包括癌症）的受保人提供一筆過賠償[^462]。
  • 賠償金額：可自由使用，如醫療費用、生活費用等[^463]。
  • 申請賠償：需提供醫療報告和診斷證明[^464]。
  • 注意：不同保險公司對癌症的定義和賠償條件可能不同[^465]。
• 僱員補償：
  • 內容：若癌症與職業有關，可能獲得僱員補償[^466]。
  • 申請資格：證明癌症與工作環境或暴露有關[^467]。
  • 申請方式：向勞工處申請[^468]。
  • 聯絡方式：勞工處僱員補償科，電話：2717 1771[^469]。

其他財政支援

• 慈善機構援助：
  • 內容：多個慈善機構為癌症患者提供經濟援助[^470]。
  • 例如：東華三院、保良局、香港公益金等[^471]。
  • 申請方式：直接向相關機構查詢和申請[^472]。
• 社區組織援助：
  • 內容：一些地區性組織為居民提供財政援助[^473]。
  • 例如：街坊會、鄉事委員會等[^474]。
  • 申請方式：向相關地區組織查詢和申請[^475]。
• 籌款平台：
  • 內容：一些網上平台可幫助癌症患者籌集醫療費用[^476]。
  • 例如：輕鬆籌、眾籌平台等[^477]。
  • 注意：應選擇正規平台，並了解相關手續費和風險[^478]。

申請財政援助的建議

1. 及早申請：許多財政援助計劃需要時間審批，建議及早申請[^479]。
2. 準備充分：準備好所有需要的文件，如身份證明、收入證明、醫療報告等[^480]。
3. 尋求幫助：如有困難，可向醫院社會工作者或相關機構尋求協助[^481]。
4. 多方申請：可同時申請多個援助計劃，增加獲得援助的機會[^482]。
5. 保持聯絡：申請後保持與相關機構的聯絡，及時提供所需資訊[^483]。

總之，雖然癌症治療可能帶來經濟壓力，但香港提供多種經濟援助渠道。通過了解和申請這些資源，癌症患者可以獲得所需的財政支持，專注於治療和康復[^484]。

6. 如何照顧癌症患者的心理需求？有哪些支持服務？

癌症診斷和治療過程中的心理壓力不容忽視，照顧患者的心理需求對其生活質量和治療效果至關重要。以下是一些照顧癌症患者心理需求的方法和香港提供的支持服務：

照顧癌症患者心理需求的方法

1. 傾聽與理解：
   • 給予患者充分的表達機會，耐心傾聽他們的擔憂和恐懼[^485]。
   • 避免輕視或否定患者的感受，如「不要想太多」或「一切會好的」[^486]。
   • 使用開放式問題鼓勵患者表達，如「你現在感覺如何？」或「你最擔心什麼？」[^487]。
2. 提供情感支持：
   • 表達關心和愛護，讓患者知道他們不孤單[^488]。
   • 適時給予擁抱或肢體接觸（如患者接受）[^489]。
   • 分享正面經驗和希望，但避免不切實際的承諾[^490]。
3. 尊重自主權：
   • 讓患者參與治療決策，尊重他們的選擇[^491]。
   • 避免過度保護或代替患者做決定[^492]。
   • 尊重患者的隱私和個人空間[^493]。
4. 提供實用幫助：
   • 詢問患者需要什麼具體幫助，如照顧家務、接送就診等[^494]。
   • 提供具體幫助而非籠統提議，如「我週三下午可以接送你去看醫生」而非「有需要就告訴我」[^495]。
   • 幫助患者尋找和獲取資源和資訊[^496]。
5. 促進正常生活：
   • 鼓勵患者維持日常活動和興趣愛好（如體力允許）[^497]。
   • 創造機會讓患者參與家庭和社交活動[^498]。
   • 幫助患者調整期望，接受身體和生活方式的變化[^499]。
6. 照顧者自我照顧：
   • 照顧者應關注自身健康和需求，避免過度疲憊[^500]。
   • 尋求支持，如家人、朋友或專業服務[^501]。
   • 設定界限，允許自己休息和放鬆[^502]。

香港提供的心理支持服務

1. 醫院心理支持服務：
   • 臨床心理學服務：
     • 內容：提供心理評估和治療，如認知行為療法、支持性心理治療等[^503]。
     • 提供機構：主要公立醫院的臨床心理學部門[^504]。
     • 申請方式：需由醫生轉介，通常免費或收費低廉[^505]。
     • 聯絡方式：向就診的公立醫院查詢[^506]。
   • 腫瘤科護士輔導：
     • 內容：提供基本心理支持和輔導，治療教育和應對策略指導[^507]。
     • 提供機構：公立醫院的腫瘤科部門[^508]。
     • 申請方式：通常在每次治療訪問時提供[^509]。
     • 聯絡方式：向就診的公立醫院腫瘤科查詢[^510]。
2. 非政府組織心理支持服務：
   • 香港癌症基金會「心靈關顧」服務：
     • 內容：提供個人輔導、支援小組、藝術治療等[^511]。
     • 專業團隊：由註冊心理學家、輔導員和社工提供[^512]。
     • 收費：部分服務免費，部分按能力收費[^513]。
     • 聯絡方式：電話：3656 0800，地址：香港鰂魚涌英皇道1063號東港中心21樓[^514]。
   • 香港防癌會「關愛同行」心理支持服務：
     • 內容：提供個人輔導、家庭輔導、電話輔導等[^515]。
     • 專業團隊：由專業輔導員和社工提供[^516]。
     • 收費：部分服務免費，部分按能力收費[^517]。
     • 聯絡方式：電話：2577 6600，地址：香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心21樓[^518]。
   • 香港乳癌基金會「粉紅心連心」計劃：
     • 內容：專注於乳癌患者的心理支持，提供個人輔導和同伴支持[^519]。
     • 專業團隊：由專業輔導員和康復者義工提供[^520]。
     • 收費：免費[^521]。
     • 聯絡方式：電話：2525 5585，地址：香港中環畢打街1-3號中建大廈1206室[^522]。
   • 香港兒童癌症基金會「童晴心」計劃：
     • 內容：專注於兒童癌症患者和家屬的心理支持[^523]。
     • 服務對象：兒童癌症患者、兄弟姊妹和父母[^524]。
     • 收費：免費[^525]。
     • 聯絡方式：電話：2853 3300，地址：香港九龍觀塘開源道55號開聯工業中心A座7樓701-703室[^526]。
3. 同伴支持計劃：
   • 香港癌症基金會「抗癌同行」計劃：
     • 內容：由康復者義工提供一對一支持[^527]。
     • 服務形式：電話、面談或線上方式[^528]。
     • 申請方式：向香港癌症基金會申請[^529]。
     • 聯絡方式：電話：3656 0800[^530]。
   • 香港防癌會「希望同行」計劃：
     • 內容：連結康復者和現症患者，提供同伴支持[^531]。
     • 服務形式：定期舉辦分享會和活動[^532]。
     • 申請方式：向香港防癌會申請[^533]。
     • 聯絡方式：電話：2577 6600[^534]。
   • 香港乳癌基金會「粉紅同盟」：
     • 內容：專注於乳癌患者和康復者的互助小組[^535]。
     • 服務形式：定期聚會、線上支持和活動[^536]。
     • 申請方式：向香港乳癌基金會申請[^537]。
     • 聯絡方式：電話：2525 5585[^538]。
4. 靈性支持服務：
   • 醫院牧靈服務：
     • 內容：為不同信仰的患者提供靈性輔導、儀式和禱告[^539]。
     • 提供機構：主要公立醫院[^540]。
     • 申請方式：可由患者、家屬或醫護人員轉介[^541]。
     • 聯絡方式：向就診的公立醫院查詢[^542]。
   • 宗教組織支持：
     • 內容：提供靈性輔導、禱告會和社區支持[^543]。
     • 提供機構：如香港基督教服務處、香港佛教聯合會等[^544]。
     • 申請方式：直接向相關組織查詢[^545]。
     • 聯絡方式：向相關宗教組織查詢[^546]。
5. 線上心理支持資源：
   • 醫院管理局「智友站」：
     • 內容：提供心理健康資訊和自我管理工具[^547]。
     • 網站：www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_index.asp?Content_ID=0&Dimension=100&Lang=CHIB5
     • 服務：包括情緒管理、壓力應對和放松技巧等資源[^548]。
   • 衛生署「精神健康網」：
     • 內容：提供心理健康資訊和自我評估工具[^549]。
     • 網站：www.mh.gov.hk
     • 服務：包括心理健康資訊、社區資源和求助熱線等[^550]。
   • 香港心理學會：
     • 內容：提供心理健康資訊和專業心理學家名單[^551]。
     • 網站：www.hkps.org.hk
     • 服務：包括心理健康資訊和尋找心理學家的指引[^552]。

尋求心理支持的時機

以下情況可能表明癌症患者需要專業心理支持：

1. 持續的情緒問題：
   • 持續的悲傷、絕望或無助感[^553]。
   • 過度焦慮或恐懼，影響日常生活[^554]。
   • 易怒或情緒波動，難以控制[^555]。
2. 行為變化：
   • 社交退縮，避免與人接觸[^556]。
   • 對以前喜歡的活動失去興趣[^557]。
   • 睡眠或飲食習慣顯著改變[^558]。
3. 認知問題：
   • 專注力下降，難以做決定[^559]。
   • 記憶力減退，忘記重要事情[^560]。
   • 消極思維模式，如過度自責或絕望[^561]。
4. 身體症狀：
   • 無法解釋的身體疼痛或不適[^562]。
   • 持續的疲勞，即使休息後也無法緩解[^563]。
   • 其他無法用醫療原因解釋的身體症狀[^564]。
5. 治療相關問題：
   • 難以應對治療副作用[^565]。
   • 對治療計劃的焦慮或恐懼[^566]。
   • 治療依從性差，難以按計劃完成治療[^567]。

如果癌症患者出現以上情況，建議尋求專業心理支持。同時，家屬和照顧者也應關注自身心理健康，必要時尋求支持[^568]。

總之，照顧癌症患者的心理需求需要多方面支持，包括家庭支持、專業心理服務和同伴支持。香港提供多樣化的心理支持資源，通過了解和利用這些服務，癌症患者和家屬可以更好地應對心理挑戰，提高生活質量[^569]。

7. 抗氧化物對正在接受癌症治療的患者有什麼影響？

抗氧化物對正在接受癌症治療的患者的影響是一個複雜且有爭議的話題。目前的研究結果不一致，專家建議需謹慎對待。以下是抗氧化物對癌症治療可能產生的影響和相關建議：

抗氧化物與癌症治療的相互作用

1. 與化療的相互作用：
   • 潛在干擾：化療藥物部分通過產生自由基殺死癌細胞，而抗氧化物可能中和這些自由基，理論上可能降低化療效果[^570]。
   • 研究證據：一些實驗室和動物研究顯示，抗氧化物可能干擾某些化療藥物的效果，但臨床研究結果不一致[^571]。
   • 差異性：不同抗氧化物和不同化療藥物的相互作用可能不同，不能一概而論[^572]。
2. 與放射治療的相互作用：
   • 潛在干擾：放射治療通過產生自由基損傷癌細胞DNA，抗氧化物可能減輕這種損傷，理論上可能降低放射治療效果[^573]。
   • 研究證據：一些研究顯示，抗氧化補充劑可能降低放射治療效果，但其他研究則發現某些抗氧化物可能保護正常組織，減少放射治療副作用[^574]。
   • 複雜性：抗氧化物對放射治療的影響可能取決於劑量、時間和類型等多種因素[^575]。
3. 與靶向治療和免疫治療的相互作用：
   • 研究有限：關於抗氧化物與靶向治療和免疫治療相互作用的研究相對有限[^576]。
   • 潛在影響：理論上，抗氧化物可能影響這些治療的作用機制，但具體影響尚不清楚[^577]。
   • 個體差異：不同靶向藥物和免疫治療藥物與抗氧化物的相互作用可能不同[^578]。

抗氧化物對治療副作用的影響

1. 潛在保護作用：
   • 正常組織保護：一些研究顯示，某些抗氧化物可能保護正常組織，減輕化療和放射治療的副作用，如口腔炎、神經病變和疲勞[^579]。
   • 生活質量改善：通過減輕副作用，抗氧化物可能改善患者的生活質量[^580]。
   • 治療依從性提高：減輕副作用可能幫助患者更好地完成治療計劃[^581]。
2. 研究局限性：
   • 證據不足：目前關於抗氧化物減輕治療副作用的研究有限，且質量參差不齊[^582]。
   • 差異性：不同抗氧化物對不同副作用的影響可能不同[^583]。
   • 劑量問題：適當劑量的抗氧化物可能有保護作用，但高劑量可能產生不良影響[^584]。

專業建議與注意事項

基於現有證據，專家對正在接受癌症治療的患者使用抗氧化物提出以下建議：

1. 優先從食物中獲取抗氧化物：
   • 食物來源：建議通過均衡飲食攝入抗氧化物，如新鮮蔬果、全穀物、堅果和種子等[^585]。
   • 安全性：從食物中獲取抗氧化物通常比補充劑更安全，且可能具有協同效應[^586]。
   • 均衡性：強調均衡飲食，而非過度關注單一營養素[^587]。
2. 謹慎使用抗氧化補充劑：
   • 諮詢醫生：在使用任何抗氧化補充劑前，應諮詢腫瘤科醫生意見[^588]。
   • 避免高劑量：除非有醫療原因，否則應避免高劑量抗氧化補充劑[^589]。
   • 治療期間謹慎：特別是在接受化療或放射治療期間，應特別謹慎使用抗氧化補充劑[^590]。
3. 注意特定抗氧化物的影響：
   • 維生素C：高劑量維生素C可能干擾某些化療藥物（如硼替佐米）的效果[^591]。
   • 維生素E：一些研究顯示維生素E可能增加出血風險，特別是對於接受抗凝治療的患者[^592]。
   • β-胡蘿蔔素：對吸煙者而言，β-胡蘿蔔素補充劑可能增加肺癌風險[^593]。
   • 硒：高劑量硒可能增加某些健康風險，如糖尿病風險[^594]。
4. 考慮個人化因素：
   • 癌症類型和階段：不同類型和階段的癌症對抗氧化物的需求可能不同[^595]。
   • 治療方案：不同的治療方案（化療、放射治療、靶向治療、免疫治療）與抗氧化物的相互作用可能不同[^596]。
   • 個人健康狀況：個人健康狀況、營養狀況和其他疾病可能影響抗氧化物的需求和安全性[^597]。
5. 監測和評估：
   • 定期評估：定期評估抗氧化物攝入的效果和安全性[^598]。
   • 注意不良反應：注意任何可能的不良反應，如過敏反應、消化問題等[^599]。
   • 調整方案：根據治療進展和身體狀況，及時調整抗氧化物攝入方案[^600]。

研究展望

抗氧化物與癌症治療的相互作用是一個活躍的研究領域，未來研究可能提供更多明確的指導：

1. 機制研究：更深入地了解抗氧化物與不同癌症治療方法的相互作用機制[^601]。
2. 臨床試驗：進行更多高質量的臨床試驗，評估抗氧化物對治療效果和副作用的影響[^602]。
3. 個體化方案：研究如何根據個人特徵和治療方案制定個體化的抗氧化物使用方案[^603]。
4. 新型抗氧化物：探索新型抗氧化物或抗氧化物組合，可能具有更好的治療輔助效果[^604]。

總之，抗氧化物對正在接受癌症治療的患者的影響是複雜的，目前證據不足以支持廣泛使用抗氧化補充劑。建議患者優先從食物中獲取抗氧化物，在使用任何補充劑前諮詢腫瘤科醫生意見，並根據個人情况制定個體化方案[^605]。

8. 家屬如何照顧癌症患者？有哪些支持服務？

家屬在癌症患者的照顧過程中扮演著至關重要的角色，但這也可能帶來身體、情感和經濟上的壓力。以下是一些照顧癌症患者的方法和香港為家屬提供的支持服務：

家屬照顧癌症患者的方法

1. 情感支持：
   • 傾聽與理解：給予患者充分的表達機會，耐心傾聽他們的擔憂和恐懼[^606]。
   • 表達關愛：通過言語和行動表達對患者的關愛和支持[^607]。
   • 尊重感受：尊重患者的情緒反應，避免否定或輕視他們的感受[^608]。
2. 實用幫助：
   • 日常照顧：協助患者進行日常活動，如個人衛生、飲食等[^609]。
   • 就診陪伴：陪同患者就診，幫助記錄醫生建議和治療計劃[^610]。
   • 藥物管理：幫助患者按時按量服藥，記錄藥物反應[^611]。
   • 家居環境調整：根據患者需要調整家居環境，如安裝扶手、防滑墊等[^612]。
3. 溝通與協調：
   • 與醫療團隊溝通：與醫療團隊保持良好溝通，了解治療計劃和進展[^613]。
   • 資訊管理：幫助患者整理和理解醫療資訊[^614]。
   • 家庭協調：協調家庭成員的照顧責任，確保患者得到持續支持[^615]。
4. 促進正常生活：
   • 維持日常活動：鼓勵患者維持日常活動和興趣愛好（如體力允許）[^616]。
   • 社交支持：創造機會讓患者與親友保持聯繫，避免社交孤立[^617]。
   • 生活樂趣：幫助患者找到生活中的樂趣和意義[^618]。
5. 自我照顧：
   • 關注自身健康：家屬應關注自身健康，確保充足休息和均衡飲食[^619]。
   • 尋求支持：不要猶豫尋求家人、朋友或專業服務的支持[^620]。
   • 設定界限：學會設定健康的界限，避免過度疲憊[^621]。
   • 保持個人生活：盡量保持一些個人時間和活動，避免完全失去自我[^622]。

香港為家屬提供的支持服務

1. 醫院支持服務：
   • 社會工作服務：
     • 內容：提供情緒支持、資源轉介、經濟援助申請協助等[^623]。
     • 提供機構：公立醫院的醫務社會工作部[^624]。
     • 申請方式：可由醫護人員轉介或自行聯繫[^625]。
     • 聯絡方式：向就診的公立醫院查詢[^626]。
   • 家屬教育計劃：
     • 內容：提供癌症照顧知識和技能培訓[^627]。
     • 提供機構：部分公立醫院的腫瘤科部門[^628]。
     • 申請方式：向醫院腫瘤科部門查詢[^629]。
     • 聯絡方式：向就診的公立醫院查詢[^630]。
2. 非政府組織支持服務：
   • 香港癌症基金會「家屬關顧」計劃：
     • 內容：為癌症患者家屬提供心理支持、實用指導和互助小組[^631]。
     • 服務形式：個人輔導、家庭輔導、支援小組、教育工作坊等[^632]。
     • 收費：部分服務免費，部分按能力收費[^633]。
     • 聯絡方式：電話：3656 0800，地址：香港鰂魚涌英皇道1063號東港中心21樓[^634]。
   • 香港防癌會「家屬同行」服務：
     • 內容：為癌症患者家屬提供支持服務和資源[^635]。
     • 服務形式：輔導服務、資訊提供、互助小組等[^636]。
     • 收費：部分服務免費，部分按能力收費[^637]。
     • 聯絡方式：電話：2577 6600，地址：香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心21樓[^638]。
   • 香港乳癌基金會「家屬支持」計劃：
     • 內容：專注於乳癌患者家屬的支持服務[^639]。
     • 服務形式：個人輔導、家庭輔導、資訊工作坊等[^640]。
     • 收費：免費[^641]。
     • 聯絡方式：電話：2525 5585，地址：香港中環畢打街1-3號中建大廈1206室[^642]。
   • 香港兒童癌症基金會「家屬支援」計劃：
     • 內容：為兒童癌症患者的家屬提供全面支持[^643]。
     • 服務形式：家屬輔導、互助小組、實用資訊等[^644]。
     • 收費：免費[^645]。
     • 聯絡方式：電話：2853 3300，地址：香港九龍觀塘開源道55號開聯工業中心A座7樓701-703室[^646]。
3. 照顧者支援服務：
   • 社區照顧者支援中心：
     • 內容：為照顧者提供支持服務和資源[^647]。
     • 提供機構：香港多個地區設有社區照顧者支援中心[^648]。
     • 服務形式：諮詢服務、培訓工作坊、暫託服務等[^649]。
     • 聯絡方式：向社區照顧者支援中心或社會福利署查詢[^650]。
   • 香港聖公會福利協會「照顧者之家」：
     • 內容：為照顧者提供綜合支持服務[^651]。
     • 服務形式：諮詢服務、培訓課程、互助小組等[^652]。
     • 收費：部分服務免費，部分按能力收費[^653]。
     • 聯絡方式：電話：2713 9133，地址：香港九龍深水埗欽州街37K號西九龍中心14樓[^654]。
   • 香港家庭福利會「照顧者支援服務」：
     • 內容：為照顧者提供情緒支持和實用幫助[^655]。
     • 服務形式：個人輔導、家庭輔導、支援小組等[^656]。
     • 收費：按能力收費[^657]。
     • 聯絡方式：電話：2343 2255，地址：香港灣仔軒尼詩道15號温莎公爵社會服務大廈[^658]。
4. 暫託服務：
   • 醫院管理局暫託服務：
     • 內容：為有需要的患者提供短期住院照顧，讓家屬可以休息[^659]。
     • 提供機構：部分公立醫院提供暫託服務[^660]。
     • 申請方式：需由醫生轉介，並通過評估[^661]。
     • 聯絡方式：向就診的公立醫院查詢[^662]。
   • 社會福利署資助院舍暫訓服務：
     • 內容：為有需要的患者提供短期院舍照顧[^663]。
     • 提供機構：部分資助院舍提供暫託服務[^664]。
     • 申請方式：向社會福利署或相關院舍查詢[^665]。
     • 聯絡方式：社會福利署熱線：2343 2255[^666]。
   • 非政府組織暫託服務：
     • 內容：為有需要的患者提供短期照顧服務[^667]。
     • 提供機構：如香港聖公會福利協會、香港家庭福利會等[^668]。
     • 申請方式：直接向相關機構查詢和申請[^669]。
     • 聯絡方式：向相關機構查詢[^670]。
5. 線上資源和支持：
   • 醫院管理局「智友站」：
     • 內容：提供照顧者資訊和支持資源[^671]。
     • 網站：www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_index.asp?Content_ID=0&Dimension=100&Lang=CHIB5
     • 服務：包括照顧技巧、自我照顧和資源連結等[^672]。
   • 衛生署「健康生活站」：
     • 內容：提供健康資訊和自我照顧建議[^673]。
     • 網站：www.startsmart.gov.hk
     • 服務：包括健康資訊、自我評估工具和社區資源等[^674]。
   • 香港照顧者聯盟：
     • 內容：為照顧者提供資訊和支持[^675]。
     • 網站：www.hkcga.org.hk
     • 服務：包括照顧者資訊、培訓活動和資源連結等[^676]。

家屬照顧的常見挑戰及應對策略

1. 情緒壓力：
   • 挑戰：家屬可能面對焦慮、悲傷、無助、內疚等複雜情緒[^677]。
   • 應對策略：
     • 承認和接受自己的情緒反應[^678]。
     • 尋求專業心理支持或輔導[^679]。
     • 參加家屬支援小組，分享經驗和感受[^680]。
     • 學習壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等[^681]。
2. 身體疲憊：
   • 挑戰：長期照顧可能導致身體疲憊和健康問題[^682]。
   • 應對策略：
     • 確保充足休息和睡眠[^683]。
     • 保持健康飲食和適度運動[^684]。
     • 尋求家人、朋友或專業服務的幫助，分擔照顧責任[^685]。
     • 利用暫託服務，獲得休息時間[^686]。
3. 時間管理：
   • 挑戰：平衡照顧責任、工作和其他家庭義務[^687]。
   • 應對策略：
     • 制定合理的日程安排，設定優先級[^688]。
     • 學會說「不」，避免承擔過多責任[^689]。
     • 尋求家人、朋友或社區資源的幫助[^690]。
     • 與僱主溝通，尋求工作安排上的靈活性[^691]。
4. 經濟壓力：
   • 挑戰：癌症治療和照顧可能帶來經濟壓力[^692]。
   • 應對策略：
     • 了解和申請可用的經濟援助和補貼[^693]。
     • 與醫療團隊溝通，尋找經濟有效的治療方案[^694]。
     • 制定合理的財務計劃，優先安排必要支出[^695]。
     • 尋求財務顧問或社會工作者的專業建議[^696]。
5. 人際關係壓力：
   • 挑戰：照顧責任可能影響家庭關係和其他人際關係[^697]。
   • 應對策略：
     • 與家人保持開放溝通，分享感受和需求[^698]。
     • 尋求家庭輔導或治療，改善家庭溝通和合作[^699]。
     • 維護與朋友和社交圈的聯繫，避免社交孤立[^700]。
     • 學習衝突解決技巧，妥善處理分歧[^701]。

總之，家屬在癌症患者的照顧過程中扮演著重要角色，但也面臨著多種挑戰。通過了解有效的照顧方法和利用香港提供的支持服務，家屬可以更好地應對這些挑戰，為患者提供更好的支持，同時也照顧好自身健康和需求[^702]。

9. 癌症康復後如何通過生活方式預防復發？

癌症康復後，許多患者擔心癌症可能復發。雖然沒有絕對的方法可以保證癌症不會復發，但研究表明，健康的生活方式可能降低復發風險並提高生存率。以下是一些通過生活方式預防癌症復發的策略：

健康飲食

1. 富含蔬果的飲食：
   • 建議：每天攝入至少五份蔬果（兩份水果和三份蔬菜）[^703]。
   • 理由：蔬果富含抗氧化物、維生素、礦物質和植物化學物質，可能具有抗癌特性[^704]。
   • 實踐方法：
     • 選擇多種顏色的蔬果，確保獲得不同類型的營養素[^705]。
     • 優先選擇全蔬果而非果汁，以獲得更多纖維和營養素[^706]。
     • 將蔬果融入每餐，如早餐加入水果，午餐和晚餐加入蔬菜[^707]。
2. 全穀物替代精製穀物：
   • 建議：至少一半的穀物攝入應為全穀物[^708]。
   • 理由：全穀物富含纖維、維生素和礦物質，可能降低結腸癌等癌症的復發風險[^709]。
   • 實踐方法：
     • 用糙米、藜麥、全麥麵包等替代白米、白麵包[^710]。
     • 選擇標有「100%全穀物」或「全麥」的產品[^711]。
     • 嘗試新的全穀物，如燕麥、大麥、蕎麥等[^712]。
3. 限制紅肉和加工肉類：
   • 建議：限制紅肉攝入，避免加工肉類[^713]。
   • 理由：紅肉和加工肉類與多種癌症風險增加有關，可能也增加復發風險[^714]。
   • 實踐方法：
     • 每週紅肉攝入不超過500克（煮熟後重量）[^715]。
     • 選擇魚類、家禽、豆類或豆腐作為替代蛋白來源[^716]。
     • 完全避免或極少攝入加工肉類，如香腸、火腿、培根等[^717]。
4. 健康脂肪選擇：
   • 建議：選擇健康脂肪，限制不健康脂肪[^718]。
   • 理由：健康脂肪（如ω-3脂肪酸）可能具有抗炎特性，有助於預防癌症復發[^719]。
   • 實踐方法：
     • 選擇富含ω-3脂肪酸的食物，如肥魚（三文魚、沙丁魚）、亞麻籽、核桃等[^720]。
     • 使用橄欖油、菜籽油等植物油替代動物脂肪和反式脂肪[^721]。
     • 限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如油炸食品、加工零食等[^722]。
5. 限制酒精：
   • 建議：最好避免酒精，若飲用則應限量[^723]。
   • 理由：酒精與多種癌症風險增加有關，可能也增加復發風險[^724]。
   • 實踐方法：
     • 女性每天不超過一個標準飲量，男性不超過兩個[^725]。
     • 選擇無酒精飲料，如水果茶、鮮榨果汁等[^726]。
     • 在社交場合可以選擇無酒精啤酒或葡萄酒[^727]。

規律體育活動

1. 有氧運動：
   • 建議：每週至少150分鐘中等強度有氧運動或75分鐘高強度有氧運動[^728]。
   • 理由：規律有氧運動可能降低多種癌症的復發風險，提高生存率[^729]。
   • 實踐方法：
     • 選擇喜歡的活動，如快走、游泳、騎自行車、跳舞等[^730]。
     • 將運動分散到一周中多天，如每天30分鐘，每週5天[^731]。
     • 從低強度開始，逐漸增加強度和時間[^732]。
2. 力量訓練：
   • 建議：每週至少進行兩次力量訓練，涉及主要肌肉群[^733]。
   • 理由：力量訓練有助於維持肌肉質量，提高代謝率，改善生活質量[^734]。
   • 實踐方法：
     • 使用彈力帶、啞鈴或自身重量進行訓練[^735]。
     • 專注於主要肌肉群，如腿部、背部、胸部、腹部、手臂和肩膀[^736]。
     • 從輕重量和少次數開始，逐漸增加[^737]。
3. 靈活性訓練：
   • 建議：每週進行幾次靈活性訓練，如瑜伽或太極拳[^738]。
   • 理由：靈活性訓練有助於改善關節活動度，減輕壓力，提高生活質量[^739]。
   • 實踐方法：
     • 參加瑜伽或太極拳課程，或跟隨線上視頻練習[^740]。
     • 在運動前後進行適當的拉伸[^741]。
     • 將靈活性訓練融入日常生活，如辦公室拉伸[^742]。
4. 日常活動增加：
   • 建議：增加日常活動量，減少久坐時間[^743]。
   • 理由：即使是非結構化的日常活動也可能對健康有益[^744]。
   • 實踐方法：
     • 選擇樓梯而非電梯[^745]。
     • 停車時選擇遠離入口的位置[^746]。
     • 工作期間每小時起來活動幾分鐘[^747]。
     • 邊看電視邊進行簡單的運動，如原地踏步[^748]。

體重管理

1. 維持健康體重：
   • 建議：維持健康體重，避免體重增加[^749]。
   • 理由：超重和肥胖與多種癌症的復發風險增加有關[^750]。
   • 實踐方法：
     • 了解自己的健康體重範圍（BMI 18.5-24.9）[^751]。
     • 定期監測體重，如每週一次[^752]。
     • 若體重超標，設定合理的減重目標（每週減0.5-1公斤）[^753]。
2. 健康減重策略：
   • 建議：若需要減重，採用健康和可持續的方法[^754]。
   • 理由：極端減重方法可能導致營養不良，反而不利於健康[^755]。
   • 實踐方法：
     • 專注於健康飲食和規律運動，而非短期極端飲食[^756]。
     • 設定現實的目標，如每月減重2-4公斤[^757]。
     • 尋求專業指導，如註冊營養師的建議[^758]。
3. 預防體重增加：
   • 建議：採取措施預防體重增加，特別是在治療後[^759]。
   • 理由：許多癌症患者在治療後可能面臨體重增加的風險[^760]。
   • 實踐方法：
     • 定期監測體重，及早發現體重增加趨勢[^761]。
     • 注意飲食份量控制，避免過度進食[^762]。
     • 保持規律運動習慣，即使治療結束後[^763]。

壓力管理

1. 識別壓力源：
   • 建議：識別個人壓力源，了解壓力反應[^764]。
   • 理由：了解壓力源是有效管理壓力的第一步[^765]。
   • 實踐方法：
     • 記錄壓力日誌，記錄什麼情況下感到壓力及身體反應[^766]。
     • 注意壓力的身體信號，如頭痛、肌肉緊張、睡眠問題等[^767]。
     • 識別可改變和不可改變的壓力源，專注於可改變的方面[^768]。
2. 放松技巧：
   • 建議：學習和實踐放松技巧[^769]。
   • 理由：放松技巧有助於減輕壓力，改善身心健康[^770]。
   • 實踐方法：
     • 深呼吸練習：每天花幾分鐘進行深呼吸，緩慢吸氣和呼氣[^771]。
     • 漸進性肌肉放松：依次緊張和放鬆不同肌肉群[^772]。
     • 引導意象：想像平靜和放鬆的場景[^773]。
     • 正念冥想：專注於當下，不加判斷地觀察思維和感受[^774]。
3. 時間管理：
   • 建議：改善時間管理，減少壓力[^775]。
   • 理由：良好的時間管理有助於減少壓力和提高效率[^776]。
   • 實踐方法：
     • 制定優先級，專注於重要和緊急的任務[^777]。
     • 將大任務分解為小步驟，逐一完成[^778]。
     • 學會說「不」，避免承擔過多責任[^779]。
     • 預留休息和放松的時間[^780]。
4. 社交支持：
   • 建議：尋求和維護社交支持[^781]。
   • 理由：強大的社交支持網絡有助於緩解壓力[^782]。
   • 實踐方法：
     • 與家人和朋友保持聯繫，分享感受和經歷[^783]。
     • 參加支持小組，與其他癌症康復者交流[^784]。
     • 尋求專業支持，如心理輔導或諮詢[^785]。
     • 參與社區活動，擴展社交圈[^786]。

戒煙和限制酒精

1. 戒煙：
   • 建議：完全戒煙，避免二手煙[^787]。
   • 理由：吸煙是許多癌症的主要風險因素，戒煙可顯著降低復發風險和第二原發癌風險[^788]。
   • 實踐方法：
     • 設定戒煙日期，制定戒煙計劃[^789]。
     • 尋求專業幫助，如戒煙門診或戒煙熱線[^790]。
     • 使用戒煙輔助工具，如尼古丁替代療法或藥物[^791]。
     • 避免誘發吸煙的情境，如飲酒或與吸煙者在一起[^792]。
2. 限制酒精：
   • 建議：最好避免酒精，若飲用則應限量[^793]。
   • 理由：酒精與多種癌症風險增加有關，可能也增加復發風險[^794]。
   • 實踐方法：
     • 設定飲酒限制，如女性每天不超過一個標準飲量，男性不超過兩個[^795]。
     • 選擇無酒精飲料，如水果茶、鮮榨果汁等[^796]。
     • 在社交場合可以選擇無酒精啤酒或葡萄酒[^797]。
     • 尋求專業幫助，如有酒精依賴問題[^798]。

定期隨訪和篩查

1. 遵循隨訪計劃：
   • 建議：嚴格遵循醫生的隨訪計劃[^799]。
   • 理由：定期隨訪有助於及早發現可能的復發或轉移[^800]。
   • 實踐方法：
     • 記錄所有隨訪預約，確保按時就診[^801]。
     • 準備問題清單，充分利用就診時間[^802]。
     • 報告任何新的症狀或變化，不要等待下次預約[^803]。
     • 保留醫療記錄和檢查結果的副本[^804]。
2. 進行推薦的篩查：
   • 建議：進行醫生推薦的癌症篩檢[^805]。
   • 理由：癌症康復者可能面臨第二原發癌的風險，定期篩查有助於早期發現[^806]。
   • 實踐方法：
     • 了解個人風險因素和推薦的篩查項目[^807]。
     • 記錄篩查預約，確保按時進行[^808]。
     • 了解篩查結果的含義和後續步驟[^809]。
     • 與醫生討論篩查的利弊，做出個人化決定[^810]。
3. 自我監測：
   • 建議：學會自我監測，注意任何變化[^811]。
   • 理由：自我監測有助於及早發現可能的問題[^812]。
   • 實踐方法：
     • 了解需要警惕的症狀和體徵[^813]。
     • 定期進行自我檢查，如乳房自檢、皮膚自檢等[^814]。
     • 注意任何持續的、無法解釋的症狀，如疼痛、體重變化等[^815]。
     • 及時報告任何擔憂，不要等待或忽視[^816]。

總之，癌症康復後通過健康生活方式預防復發需要綜合策略，包括健康飲食、規律體育活動、體重管理、壓力管理、戒煙限酒以及定期隨訪和篩查。這些措施不僅可能降低復發風險，還有助於提高整體健康水平和生活質量[^817]。

10. 香港有哪些社區資源可以幫助癌症康復者重返社會？

癌症康復後，重返社會是許多康復者面臨的重要挑戰。香港提供多種社區資源，幫助癌症康復者順利重返社會，恢復正常生活。以下是一些主要的社區資源和服務：

職業復康服務

1. 勞工處就業服務：
   • 內容：為癌症康復者提供就業支援和服務[^818]。
   • 服務對象：尋求就業的癌症康復者[^819]。
   • 服務形式：就業諮詢、職業配對、技能培訓等[^820]。
   • 聯絡方式：勞工處就業中心，電話：2717 1771[^821]。
2. 社會福利署康復服務：
   • 內容：為殘疾人士（包括癌症康復者）提供職業復康服務[^822]。
   • 服務對象：因癌症導致工作能力受損的人士[^823]。
   • 服務形式：職業評估、技能培訓、就業支援等[^824]。
   • 聯絡方式：各區社會福利署康復服務中心，電話：2343 2255[^825]。
3. 香港癌症基金會「重返工作」計劃：
   • 內容：專注於幫助癌症康復者重返工作崗位[^826]。
   • 服務對象：準備重返工作的癌症康復者[^827]。
   • 服務形式：職業輔導、技能培訓、僱主教育等[^828]。
   • 聯絡方式：電話：3656 0800，地址：香港鰂魚涌英皇道1063號東港中心21樓[^829]。
4. 香港職業發展服務處：
   • 內容：為有需要人士提供職業發展和就業支援[^830]。
   • 服務對象：包括癌症康復者在內的有就業困難人士[^831]。
   • 服務形式：職業評估、技能培訓、就業配對等[^832]。
   • 聯絡方式：電話：2528 3535，地址：香港灣仔軒尼詩道15號温莎公爵社會服務大廈10樓[^833]。

教育支援服務

1. 教育局特殊教育服務：
   • 內容：為有特殊教育需要的學生（包括癌症康復學生）提供支援[^834]。
   • 服務對象：正在接受教育的癌症康復學生[^835]。
   • 服務形式：教育評估、學習支援、資源調配等[^836]。
   • 聯絡方式：教育局特殊教育服務組，電話：2892 6488[^837]。
2. 香港兒童癌症基金會「教育支援」計劃：
   • 內容：為兒童癌症康復者提供教育支援[^838]。
   • 服務對象：兒童和青少年癌症康復者[^839]。
   • 服務形式：學習輔導、學校銜接、教育資訊等[^840]。
   • 聯絡方式：電話：2853 3300，地址：香港九龍觀塘開源道55號開聯工業中心A座7樓701-703室[^841]。
3. 各大專院校學生支援服務：
   • 內容：為有特殊需要的學生提供支援[^842]。
   • 服務對象：就讀大專院校的癌症康復學生[^843]。
   • 服務形式：學習調適、輔導服務、資源提供等[^844]。
   • 聯絡方式：向就讀院校的學生事務處查詢[^845]。

社交和康樂活動

1. 香港癌症基金會「康樂活動」：
   • 內容：為癌症康復者組織康樂活動和社交聚會[^846]。
   • 服務對象：癌症康復者及其家屬[^847]。
   • 服務形式：旅行、工作坊、興趣班、聚會等[^848]。
   • 聯絡方式：電話：3656 0800，地址：香港鰂魚涌英皇道1063號東港中心21樓[^849]。
2. 香港防癌會「樂活會」：
   • 內容：為癌症康復者組織健康生活和社交活動[^850]。
   • 服務對象：癌症康復者[^851]。
   • 服務形式：健行、瑜伽、繪畫、烹飪等活動[^852]。
   • 聯絡方式：電話：2577 6600，地址：香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心21樓[^853]。
3. 香港康體發展局社區體育活動：
   • 內容：為不同能力人士提供體育活動[^854]。
   • 服務對象：包括癌症康復者在內的所有市民[^855]。
   • 服務形式：體育課程、比賽、活動等[^856]。
   • 聯絡方式：康體發展局社區體育部，電話：2681 6222[^857]。
4. 各區康樂體育設施：
   • 內容：提供各種康樂和體育設施[^858]。
   • 服務對象：所有市民[^859]。
   • 服務形式：體育場館、游泳池、公園等設施[^860]。
   • 聯絡方式：向各區康樂體育事務處查詢[^861]。

心理健康服務

1. 衛生署精神健康服務：
   • 內容：為有需要人士提供心理健康服務[^862]。
   • 服務對象：有心理健康需要的癌症康復者[^863]。
   • 服務形式：評估、輔導、治療、轉介等[^864]。
   • 聯絡方式：各區精神健康中心，電話：2466 7500[^865]。
2. 醫院管理局精神科服務：
   • 內容：為有需要人士提供專業精神科服務[^866]。
   • 服務對象：有精神健康需要的癌症康復者[^867]。
   • 服務形式：評估、診斷、治療、跟進等[^868]。
   • 聯絡方式：各公立醫院精神科部門，需由醫生轉介[^869]。
3. 香港心理學會臨床心理學服務：
   • 內容：提供專業臨床心理學服務[^870]。
   • 服務對象：有心理需要的癌症康復者[^871]。
   • 服務形式：心理評估、治療、輔導等[^872]。
   • 聯絡方式：香港心理學會，電話：2713 9234，網站：www.hkps.org.hk[^873]。
4. 撒瑪利亞會24小時熱線：
   • 內容：提供24小時情緒支援服務[^874]。
   • 服務對象：有情緒困擾的人士，包括癌症康復者[^875]。
   • 服務形式：電話情緒支援[^876]。
   • 聯絡方式：2389 2222[^877]。

社區支援網絡

1. 地區康健中心：
   • 內容：提供健康促進和疾病預防服務[^878]。
   • 服務對象：社區居民，包括癌症康復者[^879]。
   • 服務形式：健康評估、健康教育、活動等[^880]。
   • 聯絡方式：各區地區康健中心，向民政事務處查詢[^881]。
2. 社區會堂和社區中心：
   • 內容：提供社區活動和服務[^882]。
   • 服務對象：社區居民，包括癌症康復者[^883]。
   • 服務形式：活動、課程、資訊等[^884]。
   • 聯絡方式：各區社區會堂和社區中心，向民政事務總署查詢[^885]。
3. 鄰里層面社區發展計劃：
   • 內容：促進社區參與和互助網絡[^886]。
   • 服務對象：社區居民，包括癌症康復者[^887]。
   • 服務形式：社區活動、互助小組、志願服務等[^888]。
   • 聯絡方式：各區社區發展計劃辦事處，向社會福利署查詢[^889]。
4. 地區公民教育委員會：
   • 內容：推動公民教育和社區參與[^890]。
   • 服務對象：社區居民，包括癌症康復者[^891]。
   • 服務形式：活動、講座、資訊等[^892]。
   • 聯絡方式：各區民政事務處[^893]。

志願服務機會

1. 香港義工團：
   • 內容：協調和推動義工服務[^894]。
   • 服務對象：有意參與義工服務的癌症康復者[^895]。
   • 服務形式：義工配對、培訓、活動等[^896]。
   • 聯絡方式：電話：2527 7777，地址：香港灣仔軒尼詩道15號温莎公爵社會服務大廈11樓[^897]。
2. 社會福利署義工服務：
   • 內容：推動和協調義工服務[^898]。
   • 服務對象：有意參與義工服務的癌症康復者[^899]。
   • 服務形式：義工登記、培訓、轉介等[^900]。
   • 聯絡方式：各區社會福利署義工服務部門，電話：2343 2255[^901]。
3. 香港癌症基金會義工計劃：
   • 內容：招募和培訓義工為癌症患者和康復者提供支持[^902]。
   • 服務對象：有意參與義工服務的癌症康復者[^903]。
   • 服務形式：義工培訓、服務機會、持續支持等[^904]。
   • 聯絡方式：電話：3656 0800，地址：香港鰂魚涌英皇道1063號東港中心21樓[^905]。
4. 香港防癌會義工隊：
   • 內容：為癌症患者和康復者提供義工服務[^906]。
   • 服務對象：有意參與義工服務的癌症康復者[^907]。
   • 服務形式：義工培訓、服務機會、活動協助等[^908]。
   • 聯絡方式：電話：2577 6600，地址：香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心21樓[^909]。

經濟和房屋支援

1. 社會福利署綜合社會保障援助計劃：
   • 內容：為經濟困難人士提供基本生活保障[^910]。
   • 服務對象：經濟困難的癌症康復者[^911]。
   • 服務形式：經濟援助、醫療費用資助等[^912]。
   • 聯絡方式：各區社會保障辦事處，電話：2343 2255[^913]。
2. 房屋委員會公共房屋申請：
   • 內容：為有需要人士提供公共房屋[^914]。
   • 服務對象：符合資格的癌症康復者及其家庭[^915]。
   • 服務形式：公共房屋租住、購買資助房屋等[^916]。
   • 聯絡方式：各區房屋署辦事處，電話：2712 2712[^917]。
3. 香港房屋協會房屋服務：
   • 內容：提供各種房屋選擇和服務[^918]。
   • 服務對象：有房屋需要的癌症康復者及其家庭[^919]。
   • 服務形式：出租屋邨、資助出售房屋、長者房屋等[^920]。
   • 聯絡方式：香港房屋協會客務中心，電話：2582 1616[^921]。
4. 非政府組織經濟援助：
   • 內容：為有需要人士提供經濟援助[^922]。
   • 服務對象：經濟困難的癌症康復者[^923]。
   • 服務形式：緊急援助、醫療費用資助、生活津貼等[^924]。
   • 聯絡方式：向相關非政府組織查詢，如香港公益金、東華三院等[^925]。

總之，香港提供多樣化的社區資源，幫助癌症康復者重返社會。這些資源涵蓋職業復康、教育支援、社交康樂、心理健康、社區網絡、志願服務以及經濟房屋等多個方面。通過了解和利用這些資源，癌症康復者可以更好地適應社會生活，提高生活質量[^926]。

參考文獻

1. 香港醫院管理局. (2024). 香港癌症統計報告2024. www.ha.org.hk
2. 世界衛生組織. (2024). WHO癌症預防指南. www.who.int
3. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. www.cancer-fund.org
4. 香港衛生署. (2024). 抗氧化物質與癌症預防研究綜述. www.dh.gov.hk
5. 香港特區政府食物及衛生局. (2024). 健康生活方式與癌症風險降低. www.fhb.gov.hk
6. 維基百科. (2024). 癌症條目. zh.wikipedia.org/wiki/癌症
7. 香港大學. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告. www.hku.hk
8. 香港中文大學醫學院. (2024). 抗氧化劑在腫瘤預防中的作用. www.med.cuhk.edu.hk
9. 香港防癌會. (2024). 癌症預防與抗氧化物質研究報告. www.cancer.org.hk
10. 香港營養學會. (2024). 抗氧化物與健康飲食指南. www.hkns.org.hk