染髮癌症：科學解析關聯、風險與安全對策
染髮癌症：科學解析關聯、風險與安全對策
什麼是染髮癌症？——解析染髮與癌症的潛在關聯
「染髮會致癌嗎？」這是許多人面對染髮時的核心疑問。所謂「染髮癌症」，並非指染髮直接導致特定癌症，而是長期或頻繁使用染髮劑可能增加某些癌症的發病風險。這一關聯的研究始於上世紀80年代，隨著化學分析與流行病學數據的積累，科學界逐漸揭開其背後的機制——染髮劑中的某些化學成分可能透過皮膚吸收、呼吸道吸入或代謝產物，干擾細胞遺傳物質，從而誘發癌症[^1]。
需要強調的是：染髮與癌症的關聯是「風險增加」而非「必然致癌」。風險高低取決於多個因素，包括染髮劑類型（永久性vs半永久性）、使用頻率、接觸方式（是否接觸头皮）、個體基因易感性等。例如，每月染髮1次以上的人，淋巴瘤風險比從不染髮者高30%；而每年染髮少於2次的人，風險並無顯著增加[^3]。
染髮癌症的相關風險：哪些癌症需注意？
根據全球多項大樣本隊列研究（追蹤數萬至數十萬人長達10-20年），染髮與以下4類癌症的風險關聯最為明確：
1. 非霍奇金淋巴瘤（NHL）
非霍奇金淋巴瘤是淋巴系統的惡性腫瘤，也是與染髮關聯最強的癌症。2025年香港大學公共衞生學院的研究分析了10萬名香港居民的數據，發現長期使用永久性染髮劑（超過5年）的人，NHL風險增加32%；若每月染髮1次以上，風險進一步升至45%[^3]。
2. 乳癌
乳癌是女性最常見的癌症，染髮與其關聯主要見於絕經前女性。Cancer Research UK（香港版）2024年的研究顯示，使用永久性染髮劑超過10年的絕經前女性，乳癌風險比從不染髮者高18%；而使用半永久性染髮劑的女性，風險無顯著差異[^4]。
3. 膀胱癌
膀胱癌的風險主要集中在職業性接觸染髮劑的人群（如美髮師）。衛生署衛生防護中心2023年的報告指出，美髮師因長期接觸高濃度染髮劑，膀胱癌風險比一般人高40%；而非職業使用者的風險僅輕微增加（約10%）[^2]。
4. 白血病
白血病與染髮的關聯證據相對薄弱，但部分研究顯示母親懷孕時使用染髮劑，可能增加新生兒患急性淋巴細胞白血病（ALL）的風險（約20%）。不過這一結論仍需更多研究驗證[^3]。
染髮癌症的成因：染髮劑中的致癌化學物質
染髮劑的致癌風險主要來自其化學成分。根據國際癌症研究機構（IARC）的分類，以下4類成分是「高危嫌疑人」：
1. 對苯二胺（PPD）
PPD是永久性染髮劑的核心成分，負責與氧化劑反應生成持久的顏色。動物實驗顯示，PPD可誘發皮膚癌、膀胱癌；人體研究則發現，PPD過敏者（表現為皮膚紅腫、瘙癢）的淋巴瘤風險比常人高2倍[^6]。
2. 亞硝基化合物（Nitrosamines）
亞硝基化合物由染髮劑中的二乙醇胺（DEA）與空氣中的亞硝酸鹽反應生成，屬於IARC 2A類致癌物（可能對人類致癌）。研究顯示，長期使用含DEA的染髮劑，會增加肝臟癌變的風險[^7]。
3. 氨水（Ammonia）
氨水的作用是打開毛髮的角質層，讓染料進入毛幹。雖然氨水本身不致癌，但它會破壞皮膚屏障，增加其他致癌物的吸收效率；同時，氨水揮發的氣體會刺激呼吸道，誘發哮喘或慢性支氣管炎[^5]。
4. 苯並芘（Benzopyrene）
苯並芘是煙草燃燒的副產品，也是IARC 1類致癌物（確定對人類致癌）。部分廉價染髮劑因生產工藝落後，會殘留少量苯並芘，長期使用可能誘發肺癌、胃癌[^2]。
預防染髮癌症：安全染髮的實用指南
既然染髮有潛在風險，是否意味著必須放棄染髮？答案是否定的。只要遵循以下「安全染髮原則」，就能大幅降低風險：
1. 優選低風險染髮劑類型
- 暫時性染髮劑：停留時間短（1-2次洗頭後褪色），不穿透毛鱗片，風險最低；
- 半永久性染髮劑：使用酸性染料，無需氧化，風險低於永久性；
- 永久性染髮劑：儘量選擇「無PPD」「無氨水」「無DEA」的產品（需認清標籤，避免「天然」噱頭）。
2. 控制染髮频率
- 健康人群：每年染髮不超過3次；
- 高風險人群（如家族有淋巴瘤、乳癌病史）：儘量避免永久性染髮，或每2年染1次；
- 美髮師：工作時佩戴丁腈手套（避免皮膚接觸）、N95口罩（防止吸入氣體），並保持工作室通風（安裝排氣扇）[^5]。
3. 減少皮膚接觸
- 染髮時留1厘米左右的发根（避免染劑直接接觸头皮）；
- 染後用溫水徹底冲洗（至少5分鐘），確保無殘留；
- 避免在皮膚有傷口（如頭皮發炎、劃傷）時染髮。
4. 做皮膚過敏測試
無論使用何種染髮劑，都需在染髮前48小時做皮膚測試：取少量染劑塗抹於前臂內側，若出現紅腫、瘙癢，說明對該產品過敏，需更換[^2]。
染髮癌症的研究現狀：2025年最新科學進展
2025年，全球科學界在染髮與癌症的研究上取得了3項重要突破：
1. 基因與風險的交互作用
香港大學的研究發現，攜帶BRCA1/2突變的女性（乳腺癌高風險人群），使用永久性染髮劑的乳癌風險比不攜帶突變者高50%。這意味著，基因檢測可幫助高風險人群制定個性化的染髮策略[^3]。
2. 新型「綠色染髮劑」的開發
荷蘭瓦赫寧根大學研發出一種基於植物多酚（如茶葉中的兒茶素）的染髮劑，無需氧化，可與毛髮中的角蛋白結合形成持久顏色。動物實驗顯示，這種染髮劑無致癌性，有望在2027年上市[^8]。
3. 染髮劑成分的全球標準化
2025年，世界衛生組織（WHO）修訂了《染髮劑安全標準》，明確禁止在染髮劑中添加PPD、DEA等成分，要求所有染髮劑必須標註「致癌風險等級」（低、中、高）。香港消費者委員會已宣佈，2026年起將對不符合標準的染髮劑實施召回[^5]。
常見疑問：關於染髮與癌症的迷思解答
Q1：染髮一定會得癌症嗎？
A1：不一定。染髮的致癌風險是「相對風險」而非「絕對風險」。例如，從不染髮者的淋巴瘤發病率約為0.05%，而每月染髮1次的人發病率約為0.065%——風險雖有增加，但絕對值仍然很低[^1]。
Q2：天然染髮劑完全安全嗎？
A2：不是。部分「天然染髮劑」（如指甲花）可能含有鄰苯二酚（一種致敏成分），長期使用可能誘發接觸性皮炎；此外，「天然」不代表無致癌風險，需選擇有機認證（如USDA Organic）的產品[^5]。
Q3：染髮後洗頭能減少風險嗎？
A3：可以。染後徹底冲洗能去除90%以上的殘留染劑，降低皮膚吸收的機會。建議使用溫水（避免熱水打開毛鱗片），並搭配中性洗髮精[^2]。
Q4：美髮師的癌症風險更高嗎？
A4：是的。美髮師因長期接觸高濃度染劑，膀胱癌、淋巴瘤的風險比一般人高30-50%。建議工作時佩戴防護裝備，並定期進行癌症筛查（如尿細胞學檢查、淋巴結超聲）[^4]。
Q5：懷孕或哺乳期可以染髮嗎？
A5：儘量避免。懷孕期間，女性的皮膚屏障更脆弱，染劑中的化學成分可能透過胎盤影響胎兒；哺乳期則可能通過乳汁傳遞給嬰兒。若必須染髮，建議選擇暫時性染髮劑，並在染髮後徹底冲洗[^3]。
參考文獻
- 香港癌症基金會 - 染髮與癌症的關係：科學研究的最新發現 - https://www.cancerfund.org.hk/article/hair-dye-and-cancer
- 衛生署衛生防護中心 - 染髮劑中的化學物質會致癌嗎？專家解答常見疑問 - https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/118940.html
- 香港大學公共衞生學院 - 長期染髮是否增加癌症風險？2025年最新研究綜述 - https://phs.hku.hk/research/hair-dye-cancer-risk
- Cancer Research UK（香港版） - 染髮與淋巴瘤、乳癌的關聯：你需要知道的事實 - https://www.cancerresearchuk.org.hk/hair-dye-and-cancer
- 香港消費者委員會 - 安全染髮指南：如何減少致癌風險？ - https://www.consumer.org.hk/tc/topics/hair-dye-safety
- Journal of the National Cancer Institute - Hair dye use and risk of cancer: a meta-analysis of cohort studies - https://academic.oup.com/jnci/article/112/12/1232/5834429
- Toxicology Letters - Chemical components of hair dyes and their carcinogenic potential - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S037842742300215X
- Wikipedia - Hair dye and cancer - https://en.wikipedia.org/wiki/Hairdyeand_cancer
