理解家人癌症：支持、照護與希望指南
理解家人癌症：支持、照護與希望指南
本文僅供科普參考，不構成醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢註冊醫生。
什麼是家人癌症：面對與理解
當我們聽到「家人癌症」這四個字時，心中往往充滿了恐懼、困惑和無助。癌症不僅僅是一種疾病，它對整個家庭都會產生深遠的影響。根據香港醫院管理局的《香港癌症統計報告2024》1，香港每年有超過35,000人被診斷出患有癌症，這意味著數以萬計的家庭正在面對這一挑戰。
家人癌症指的是家庭成員被診斷出患有癌症的情況。這不僅影響患者本人，也對整個家庭系統產生重大衝擊。當一個家庭成員面對癌症時，其他成員往往需要承擔照護者、情感支持者和決策者的多重角色。
癌症的定義與類型
癌症是一組疾病，其特徵是體內細胞異常增長並侵犯周圍組織。根據維基百科的癌症條目2，癌症有超過100種不同類型，主要根據其起源的細胞類型進行分類。在香港，最常見的癌症類型包括肺癌、結直腸癌、乳腺癌、肝癌和前列腺癌3。
家人癌症的影響
當家庭成員被診斷出癌症時，整個家庭都會受到影響。香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》4指出，家人癌症可能導致：
- 情感衝擊：包括恐懼、焦慮、悲傷、憤怒和內疚等複雜情緒
- 家庭角色變化：患者可能無法繼續履行原有的家庭職責，其他成員需要接管
- 經濟壓力：治療費用、收入減少和額外開銷可能給家庭帶來財務負擔
- 社交影響：家庭活動和社交圈可能因治療和照護需求而改變
- 身心健康挑戰：照護者可能面臨身體疲憊和心理壓力
香港癌症現狀
根據《香港癌症統計報告2024》5，香港的癌症發病率持續上升，這主要是由於人口老化和生活方式改變等因素。報告顯示：
- 癌症是香港頭號殺手，佔所有死亡原因的約33%
- 男性最常見的癌症為肺癌、結直腸癌和前列腺癌
- 女性最常見的癌症為乳腺癌、結直腸癌和肺癌
- 癌症發病率隨年齡增長而顯著增加，75%的癌症患者年齡超過55歲
香港大學癌症研究中心的學術報告6指出，雖然癌症發病率上升，但由於早期診斷和治療方法的改進，癌症存活率也在逐步提高。這為面對家人癌症的家庭帶來了希望。
面對家人癌症的心理調適
當家人被診斷出癌症時，每個家庭成員都可能經歷不同的心理反應。香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》7詳細描述了這些反應及應對策略：
初始衝擊階段：診斷初期，家庭成員可能經歷震驚、否認和混亂。這是正常的反應，給自己時間接受這一事實很重要。
情緒波動階段：隨著治療的開始，家庭成員可能經歷各種情緒，包括恐懼、焦慮、悲傷和憤怒。允許自己感受這些情緒，並尋求適當的支持。
適應階段：隨著時間推移，家庭會逐漸適應新的現實，發展新的日常常規和應對策略。
重建階段：在治療結束後，家庭需要重建正常生活，這可能包括處理長期副作用、調整家庭角色和規劃未來。
香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》8強調，良好的家庭溝通是面對癌症挑戰的關鍵。開放、誠實的溝通可以幫助家庭成員表達感受、分享擔憂並共同做出決策。
家庭系統的變化
癌症診斷會改變家庭系統的動態平衡。根據香港中文大學醫學院的《癌症治療最新進展》9，家庭可能需要面對以下變化：
角色轉換：原本的家庭角色可能需要重新分配。例如，如果家中的主要經濟來源者患病，其他成員可能需要承擔更多經濟責任。
決策過程：治療決策需要全家共同參與，這可能改變家庭原有的決策模式。
親密關係：癌症可能影響夫妻或伴侶之間的親密關係，包括身體和情感方面。
親子關係：如果父母患病，子女可能需要承擔更多責任；如果子女患病，父母可能過度保護。
家庭界限：家庭可能需要重新定義與外部世界的界限，包括如何與親友分享信息和接受幫助。
理解這些變化並積極應對，有助於家庭在面對癌症挑戰時保持韌性和團結。
預防家人癌症：降低風險的策略
雖然我們無法完全預防癌症，但根據世界衛生組織的《WHO癌症預防指南》10，約30-50%的癌症病例是可以通過健康生活方式和預防措施避免的。了解並實施這些預防策略，不僅可以保護自己，也可以保護我們所愛的家人。
可改變的癌症風險因素
香港衛生署的《香港癌症篩查計劃與建議》11指出，許多癌症風險因素是可以改變的。通過調整生活方式，我們可以顯著降低家人患癌的風險：
吸菸：吸菸是單一最大的可預防癌症風險因素，與肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌症有關。幫助家人戒菸是最有效的預防措施之一。
飲酒：過量飲酒会增加口腔癌、食道癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌的風險。建議限制酒精攝入，最好完全避免。
不健康飲食：高加工食品、紅肉和飽和脂肪的飲習慣，以及低蔬果攝入，会增加多種癌症風險。鼓勵家人採用地中海式飲食，富含水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪。
缺乏體育活動：規律的身體活動可以降低結直腸癌、乳腺癌和子宮癌的風險。建議每週至少進行150分鐘中等強度運動。
肥胖：超重和肥胖会增加多種癌症的風險，包括乳腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌和食道癌。維持健康體重是重要的預防策略。
紫外線暴露：過度暴露於陽光中的紫外線會增加皮膚癌風險。使用防曬霜、穿防護服裝和避免在陽光最強的時段（上午10點至下午4點）外出。
感染：某些感染，如人類乳突病毒（HPV）、乙型和丙型肝炎病毒、幽門螺桿菌等，会增加癌症風險。疫苗接種和適當的醫療干預可以降低這些風險。
家人癌症預防的實用策略
根據WHO的《癌症預防指南》12，以下是一些幫助預防家人癌症的實用策略：
1. 建立健康飲食習慣
健康飲食是預防癌症的基石。以下是一些具體建議：
增加蔬果攝入：每天至少攝入5份（約400克）各種類型和顏色的蔬果。蔬果富含維生素、礦物質、抗氧化劑和纖維，有助於保護細胞免受損傷。
選擇全穀物：用全麥麵包、糙米、燕麥等全穀食品替代精製穀物。全穀物富含纖維，有助於維持消化系統健康，降低結直腸癌風險。
限制紅肉和加工肉類：紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉）和加工肉類（如香腸、火腿和培根）與結直腸癌風險增加有關。建議每週紅肉攝入不超過500克，盡量避免加工肉類。
選擇健康脂肪：用橄欖油、堅果、魚類和鱷梨中的不飽和脂肪替代動物脂肪和反式脂肪。
限制鹽分攝入：高鹽飲食與胃癌風險增加有關。每天鹽分攝入應限制在5克以下。
避免或限制酒精：如果飲酒，女性每天不超過1份，男性不超過2份（1份酒精約等於330毫升啤酒、140毫升葡萄酒或45毫升烈酒）。
2. 促進規律體育活動
規律的身體活動不僅有助於維持健康體重，還可以獨立降低多種癌症風險：
設定家庭活動目標：鼓勵全家一起參加體育活動，如週末遠足、騎自行車或游泳。這不僅有益健康，還能增進家庭關係。
減少久坐時間：限制看電視和使用電子設備的時間，鼓勵家人經常起來活動。
將運動融入日常生活：選擇走樓梯而非電梯，提前一站下車步行回家，或在工作休息時間進行簡單的伸展運動。
3. 維持健康體重
肥胖是許多癌症的已知風險因素。以下是一些幫助家人維持健康體重的策略：
了解健康體重範圍：使用身體質量指數（BMI）作為參考，亞洲地區的健康BMI範圍為18.5-22.9。
監測體重變化：定期稱重，注意體重的顯著變化。
尋求專業幫助：如有需要，諮詢註冊營養師或醫生獲取個人化建議。
4. 避免吸菸和二手菸
吸菸是許多癌症的主要風險因素。以下是幫助家人遠離菸害的建議：
完全避免吸菸：如果家人吸菸，鼓勵並支持他們戒菸。香港衛生署提供多種戒菸服務和支持13。
避免二手菸：確保家庭環境無菸，避免在家人面前吸菸或在封閉空間內吸菸。
教育孩子：向孩子解釋吸菸的危害，幫助他們建立拒絕吸菸的意識和能力。
5. 保護皮膚免受過度陽光照射
過度暴露於紫外線會增加皮膚癌風險。以下是一些保護建議：
使用防曬霜：在戶外活動前20分鐘塗抹SPF30或以上的防曬霜，並每2小時補塗一次。
穿著防護服裝：穿長袖衣物、寬邊帽和太陽眼鏡。
尋找陰涼處：在陽光最強的時段（上午10點至下午4點）尋找陰涼處或待在室內。
避免使用曬黑床：人工曬黑設備會發出有害的紫外線，增加皮膚癌風險。
6. 預防感染相關癌症
某些感染會增加癌症風險，通過疫苗接種和預防措施可以降低這些風險：
HPV疫苗：人類乳突病毒（HPV）與宮頸癌和其他生殖器癌症有關。HPV疫苗可以有效預防這些癌症。香港衛生署建議適齡青少年接種HPV疫苗14。
乙肝疫苗：乙型肝炎病毒感染是肝癌的主要原因之一。確保家人接種乙肝疫苗。
安全性行為：使用安全套可以降低HPV和其他性傳播感染的風險。
食品安全：幽門螺桿菌感染與胃癌有關。確保食物充分煮熟，飲用安全的水源。
環境因素與癌症預防
除了生活方式因素，環境因素也可能影響癌症風險。香港大學癌症研究中心的學術報告15指出以下環境預防策略：
減少環境污染暴露：空氣污染與肺癌風險增加有關。關注空氣質量指數，在污染嚴重時減少戶外活動，使用空氣淨化器改善室內空氣質量。
避免接觸有害化學物質：某些職業暴露於化學物質如石棉、苯和甲醛等会增加癌症風險。遵循安全操作規程，使用適當的防護設備。
減少輻射暴露：除了醫療必要的輻射檢查外，避免不必要的輻射暴露。家庭中的氡氣（一種自然存在的放射性氣體）也可能增加肺癌風險，確保家居通風良好。
家族史與遺傳風險
雖然大多數癌症不是直接遺傳的，但某些癌症風險可能會在家族中傳遞。香港中文大學醫學院的《癌症治療最新進展》16指出，約5-10%的癌症病例與遺傳基因突變有關。
如果家族中有癌症病史，特別是在年輕時發病或多位親屬患有相同或相關癌症，可能需要考慮遺傳諮詢和測試。香港有幾家醫院提供遺傳性癌症評估和諮詢服務。
針對有遺傳風險的家庭，預防策略可能包括：
增強篩查：開始更早、更頻繁的癌症篩查。
預防性手術：在某些情況下，可能考慮預防性手術降低風險。
化學預防：使用藥物降低某些癌症的風險。
生活方式調整：更加嚴格地遵循健康生活方式建議。
心理健康與癌症預防
心理健康與身體健康密切相關。香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》17強調，長期壓力和負面情緒可能影響免疫系統功能，間接增加癌症風險。
以下是一些促進家人心理健康的策略：
建立支持系統：保持與家人和朋友的聯繫，建立強大的社會支持網絡。
學習壓力管理技巧：練習冥想、深呼吸、瑜伽或其他放鬆技巧。
尋求專業幫助：如有需要，不要猶豫尋求心理諮詢或治療。
保持積極心態：培養感恩和樂觀的態度，專注於生活中的積極方面。
確保充足睡眠：良好的睡眠對身體和心理健康都至關重要。
社區和政策層面的預防
癌症預防不僅是個人責任，也需要社區和政策支持。香港衛生署的《香港癌症篩查計劃與建議》18介紹了多項社區和政策層面的預防措施：
公共衛生教育：政府和非政府組織提供癌症預防資訊和教育活動。
健康環境促進：政策支持創造健康的生活環境，如無菸區、增加公共休憩空間和運動設施。
疫苗接種計劃：政府資助的疫苗接種計劃，如HPV和乙肝疫苗。
食品監管：確保食品安全和營養標籤準確，幫助消費者做出健康選擇。
環境保護政策：減少空氣、水和土壤污染的政策措施。
通過個人、家庭和社區的共同努力，我們可以顯著降低家人患癌的風險，創造更健康的未來。
香港癌症篩查資源：早期發現的關鍵
癌症篩查是預防和早期發現癌症的重要策略。根據香港衛生署的《香港癌症篩查計劃與建議》19，早期發現癌症可以顯著提高治療成功率，降低死亡率和治療相關的併發症。本節將介紹香港可用的癌症篩查資源，幫助您和家人了解如何利用這些服務保護健康。
為什麼癌症篩查很重要
癌症篩查是指在沒有症狀的情況下進行檢查，以早期發現癌症或癌前病變。香港醫院管理局的《香港癌症統計報告2024》20指出，許多癌症在早期階段沒有明顯症狀，當症狀出現時，癌症可能已經發展到較晚階段，治療難度增加，預後較差。
癌症篩查的主要好處包括：
早期發現：在癌症還處於早期、更易治療的階段發現它。
提高治療成功率：早期癌症通常有更多的治療選擇和更高的治癒率。
降低死亡率：多種癌症的篩查已被證明可以降低相關死亡率。
發現癌前病變：某些篩查可以發現癌前病變，在它們發展成癌症之前進行治療。
減少治療侵襲性：早期癌症通常需要較不侵襲性的治療，恢復時間更短，生活質量更高。
然而，篩查也有其局限性，包括假陽性結果（可能導致不必要的焦慮和進一步檢查）、假陰性結果（可能給人錯誤的安全感）以及過度診斷和過度治療的風險。因此，在決定是否進行篩查時，應權衡個人風險因素和篩查的潛在好處。
香港的主要癌症篩查計劃
香港衛生署和醫院管理局提供多項針對常見癌症的篩查服務。根據《香港癌症篩查計劃與建議》21，以下是香港主要的癌症篩查計劃：
1. 大腸癌篩查計劃
大腸癌是香港第二常見的癌症，也是癌症死亡的第三大原因。大腸癌篩查計劃旨在通過早期發現和切除息肉（癌前病變）預防大腸癌。
- 目標人群：年齡在50至75歲的香港居民，無症狀且中等風險。
- 篩查方法：
- 糞便免疫化學測試（FIT）：每兩年進行一次，檢測糞便中的隱血。
- 大腸鏡檢查：如果FIT結果異常，建議進行大腸鏡檢查。
- 服務地點：參與計劃的私家醫生和診所。衛生署提供補貼，降低市民的經濟負擔。
- 預約方式：可透過計劃網站或電話預約。
2. 乳癌篩查計劃
乳癌是香港女性最常見的癌症。乳癌篩查旨在早期發現乳癌，提高治療成功率。
- 目標人群：年齡在44至69歲的女性，無症狀且中等風險。
- 篩查方法：
- 乳房X光造影（ mammography）：每兩年進行一次。
- 服務地點：衛生署轄下的女性健康檢查中心、醫院管理局的專科門診及參與計劃的私家醫療機構。
- 預約方式：可透過各服務點的預約系統進行預約。
3. 宮頸癌篩查計劃
宮頸癌是香港女性第十常見的癌症。宮頸癌篩查旨在早期發現宮頸細胞異常，預防宮頸癌的發生。
- 目標人群：年齡在25至64歲的女性，曾有性行為。
- 篩查方法：
- 子宮頸抹片檢查：傳統的篩查方法，檢測宮頸細胞異常。
- 人類乳突病毒（HPV）測試：更敏感的篩查方法，檢測高風險HPV感染。
- 服務地點：衛生署轄下的母嬰健康院、家庭計劃指導會、私家醫生診所和非政府組織。
- 預約方式：可直接聯絡各服務點預約。
4. 肝癌篩查計劃
肝癌是香港男性第三常見、女性第四常見的癌症。肝癌篩查旨在早期發現肝癌，提高治療成功率。
- 目標人群：慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者等高風險人群。
- 篩查方法：
- 腹部超音波檢查：每6個月進行一次。
- 甲胎蛋白（AFP）血液檢測：每6個月進行一次，通常與超音波檢查結合使用。
- 服務地點：醫院管理局的專科門診、私家醫院和診所。
- 預約方式：需要醫生轉介，可通過家庭醫生或專科醫生安排。
5. 肺癌篩查
肺癌是香港男性最常見、女性第三常見的癌症。雖然香港尚未推出全港性的肺癌篩查計劃，但針對高風險人群的篩查越來越受到重視。
- 目標人群：長期吸菸者（通常為每天吸菸一包持續30年或等效）、有肺癌家族史者、職業暴露於致癌物者等高風險人群。
- 篩查方法：
- 低劑量電腦斷層掃描（LDCT）：每年進行一次。
- 服務地點：部分公立醫院和私家醫院提供此項服務。
- 預約方式：需要醫生評估風險和轉介。
私家醫療機構的癌症篩查服務
除了政府提供的篩查計劃，許多私家醫院和診所也提供全面的癌症篩查服務。根據香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》22，私家醫療機構的優點包括：
- 較短的等待時間：通常可以更快安排篩查檢查。
- 更靈活的服務時間：提供更長的服務時間和週末服務。
- 個人化服務：提供更個人化的篩查計劃和諮詢。
- 全面的健康評估：除了癌症篩查，還提供其他健康評估服務。
- 舒適的環境：提供更舒適的檢查環境和更私密的服務。
香港主要的私家醫院如養和醫院、港安醫院、嘉諾撒醫院等都提供各種癌症篩查套餐。這些套餐通常包括多種癌症的篩查，價格從幾千到幾萬港元不等，具體取決於包含的檢查項目。
癌症篩查的準備和注意事項
為了確保篩查的準確性和安全性，香港衛生署的《香港癌症篩查計劃與建議》23提供了以下準備和注意事項：
1. 大腸癌篩查準備
- 糞便免疫化學測試（FIT）：
- 無需特別飲食限制。
- 避免在月經期間收集樣本。
- 避免在收集樣本前3天服用阿司匹林或其他非類固醇抗炎藥（除非醫生建議）。
- 按照說明正確收集和保存樣本。
- 大腸鏡檢查：
- 檢查前需進行腸道準備，包括飲食限制和服用瀉藥。
- 檢查前通常需要禁食8-12小時。
- 檢查後可能需要有人陪同回家，因為檢查過程中使用的鎮靜劑可能會影響判斷力。
2. 乳癌篩查準備
- 乳房X光造影：
- 最好在月經結束後一週內進行，此時乳房較不敏感。
- 檢查當天不要使用除臭劑、香水或粉末，它們可能影響影像質量。
- 穿著方便脫下上半身的衣物。
- 如有乳房植入物或曾做過乳房手術，請告知技術人員。
3. 宮頸癌篩查準備
- 子宮頸抹片檢查：
- 最好在月經結束後兩週內進行。
- 檢查前24小時避免性行為、使用陰道灌洗劑或藥物。
- 檢查前排空膀胱。
- HPV測試：
- 準備與子宮頸抹片檢查類似。
- 檢查前24小時避免性行為、使用陰道灌洗劑或藥物。
4. 肝癌篩查準備
- 腹部超音波檢查：
- 檢查前可能需要禁食6-8小時。
- 檢查前可飲少量水，但避免其他飲料。
- 甲胎蛋白（AFP）血液檢測：
- 通常無需特別準備。
- 可能需要禁食數小時，具體要求請諮詢醫護人員。
5. 肺癌篩查準備
- 低劑量電腦斷層掃描（LDCT）：
- 通常無需特別準備。
- 檢查時需要去除金屬物品，如首飾、牙套等。
- 檢查過程中需要按照技術人員的指示屏住呼吸。
篩查結果的理解和後續步驟
理解篩查結果並知道後續該做什麼至關重要。香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》24提供了以下指導：
1. 正常篩查結果
- 意義：表示在當前檢查中未發現異常。
- 後續步驟：
- 按照建議的頻率進行下一次篩查。
- 繼續保持健康生活方式，降低癌症風險。
- 注意任何新出現的症狀，即使剛進行過篩查。
2. 異常篩查結果
- 意義：表示發現了需要進一步評估的異常。
- 後續步驟：
- 不要恐慌，許多異常結果並非癌症。
- 按照醫生的建議進行進一步檢查。
- 與醫生詳細討論結果和可能的意義。
- 尋求家人和朋友的支持。
3. 假陽性和假陰性結果
- 假陽性：篩查結果異常，但實際上沒有癌症。這可能導致不必要的焦慮和進一步檢查。
- 假陰性：篩查結果正常，但實際上存在癌症。這可能延遲診斷和治療。
- 應對：了解任何篩查方法都有其局限性，定期進行篩查並注意任何症狀很重要。
特殊人群的癌症篩查考慮
某些人群可能需要特別的篩查考慮。香港大學癌症研究中心的學術報告25指出以下特殊人群的篩查建議：
1. 有癌症家族史的人群
- 風險評估：可能需要進行更詳細的家族史評估和遺傳諮詢。
- 篩查年齡：可能需要比一般人群更早開始篩查。
- 篩查頻率：可能需要更頻繁的篩查。
- 篩查方法：可能需要更敏感的篩查方法或額外的檢查。
2. 遺傳性癌症綜合症患者
- 遺傳測試：可能需要進行遺傳測試確認特定基因突變。
- 專業監測：需要專業團隊的長期監測和管理。
- 預防性措施：在某些情況下，可能考慮預防性手術或藥物。
3. 慢性疾病患者
- 風險評估：某些慢性疾病如炎症性腸病、慢性肝炎等可能增加特定癌症風險。
- 專科協調：需要與相關專科醫生協調篩查計劃。
- 監測頻率：可能需要更頻繁的監測。
4. 老年人
- 風險效益評估：需要權衡篩查的潛在好處與風險，特別是對於有嚴重合併症的老年人。
- 個人化決策：篩查決策應基於個人健康狀況、預期壽命和個人偏好。
- 照顧者參與：可能需要照顧者參與決策過程。
癌症篩查的經濟支援
癌症篩查可能涉及一定的費用，但香港有多種經濟支援措施可以幫助市民負擔這些費用。根據香港衛生署的《香港癌症篩查計劃與建議》26，以下是一些可用的經濟支援：
1. 政府資助計劃
- 大腸癌篩查計劃補貼：合資格人士可獲得政府補貼，降低篩查費用。
- 婦女健康檢查服務：衛生署為女性提供補貼的乳癌和宮頸癌篩查服務。
- 長者醫療券：65歲或以上長者可使用醫療券支付部分篩查費用。
2. 保險覆蓋
- 醫療保險：部分醫療保險計劃可能覆蓋癌症篩查費用。
- 自願醫保：標準計劃和靈活計劃可能包括某些癌症篩查項目。
- 團體醫療保險：部分僱主提供的團體醫療保險可能包括癌症篩查。
3. 非政府組織支援
- 香港癌症基金會：提供部分篩查服務和經濟援助。
- 其他慈善機構：某些慈善機構可能為有需要的人士提供篩查費用支援。
癌症篩查的未來發展
癌症篩查技術和方法不斷發展，香港中文大學醫學院的《癌症治療最新進展》27介紹了一些未來的發展趨勢：
1. 液體活檢
液體活檢是一種新興的技術，通過檢測血液中的腫瘤DNA或其他生物標誌物來早期發現癌症。這種方法具有以下優勢： - 非侵入性，只需抽血。 - 可能同時檢測多種癌症。 - 可能比傳統篩查方法更早發現癌症。
2. 人工智能輔助診斷
人工智能技術正在被用於改善癌症篩查的準確性和效率： - 自動分析醫學影像，提高異常檢出的準確性。 - 幫助評估個人的癌症風險，制定個人化篩查計劃。 - 優化篩查資源分配，提高篩查計劃的成本效益。
3. 精準醫學篩查
精準醫學正在改變癌症篩查的方式： - 基於個人基因組學、生活方式和環境因素的個人化篩查建議。 - 針對特定分子亞型的精準篩查策略。 - 整合多種數據源（如基因組學、蛋白質組學、代謝組學）的綜合風險評估。
4. 新型生物標誌物
研究人員正在尋找新的生物標誌物，以提高癌症篩查的準確性和早期發現率： - 循環腫瘤DNA（ctDNA）。 - 循環腫瘤細胞（CTC）。 - 外泌體和其他微小RNA。 - 新型蛋白質和代謝物標誌物。
通過了解和利用香港的癌症篩查資源，我們可以更好地保護自己和家人的健康，早期發現和預防癌症。記住，篩查只是預防策略的一部分，結合健康生活方式和環境保護措施，才能全面降低癌症風險。
患者及家屬支持服務：共同面對的力量
當家庭成員被診斷出癌症時，整個家庭都需要支持。癌症不僅影響患者的身體健康，還對其心理、情感和社會功能產生深遠影響，同時也給家屬帶來巨大的壓力和挑戰。香港擁有豐富的患者及家屬支持服務網絡，本節將詳細介紹這些資源，幫助您和家人在癌症旅程中獲得所需的支持。
癌症對患者和家屬的影響
了解癌症對患者和家屬的影響，是尋求適當支持的基礎。根據香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》28，癌症可能帶來以下影響：
對患者的影響
- 身體影響：
- 癌症本身和治療可能引起疼痛、疲勞、噁心、嘔吐、食慾不振等身體症狀。
- 外觀改變，如脫髮、體重變化等，可能影響自我形象。
- 功能受限，影響日常活動和獨立性。
- 心理影響：
- 焦慮和恐懼，對未來的不確定性和死亡恐懼。
- 抑鬱和悲傷，對生活質量的影響和失去健康的哀悼。
- 憤怒和沮喪，對疾病和治療副作用的反應。
- 自尊和身份感變化，對自我價值的懷疑。
- 社交影響：
- 角色和責任變化，可能無法繼續工作或履行家庭職責。
- 社交圈縮小，可能因身體限制或情緒問題而減少社交活動。
- 人際關係變化，與家人、朋友和同事的關係可能受到挑戰。
- 實際影響：
- 經濟壓力，治療費用和收入減少帶來的財務負擔。
- 實際安排，如交通、住宿和照護安排。
- 法律和行政事務，如保險、遺囑和授權書等。
對家屬的影響
- 情緒影響：
- 焦慮和擔憂，對患者病情和未來的不確定性。
- 悲傷和失落，對家人健康的擔憂和未來計劃的改變。
- 罪惡感，對無法做更多或照顧不夠的自責。
- 憤怒和沮喪，對疾病和治療過程的反應。
- 身體影響：
- 照護疲勞，長期照護導致的身體疲憊。
- 睡眠問題，擔憂和壓力導致的睡眠障礙。
- 忽視自身健康，專注於患者而忽略自身健康需求。
- 社交影響：
- 角色變化，可能需要承擔新的家庭角色和責任。
- 社交限制，照護責任可能限制社交活動和時間。
- 關係壓力，與患者和其他家庭成員的關係可能變得緊張。
- 實際影響：
- 經濟壓力，治療費用和可能的收入減少。
- 工作挑戰，平衡工作和照護責任。
- 資源協調，安排醫療、交通和其他實際需求。
香港的癌症患者支持服務
香港擁有全面的癌症患者支持服務網絡，涵蓋醫療、心理、社會和實際等多個方面。根據香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》29，以下是主要的癌症患者支持服務：
1. 醫療支持服務
醫院管理局服務
醫院管理局是香港主要的公立醫療服務提供者，為癌症患者提供全面的醫療支持：
- 專科門診服務：提供癌症診斷、治療和跟進服務。
- 日間化療中心：提供門診化療服務，患者接受治療後可回家休息。
- 緩和醫療服務：專注於舒緩症狀、提高生活質量的服務，包括：
- 醫院緩和醫療團隊
- 社區緩和醫療服務
- 寧養服務（如黃竹坑醫院、沙田醫院等）
- 疼痛管理門診：專門處理癌症相關疼痛的服務。
- 營養支持服務：提供營養評估和諮詢，幫助患者維持良好營養狀態。
- 造口護理服務：為需要造口的患者提供專業護理指導和支持。
- 藥物諮詢服務：提供藥物資訊和用藥指導。
私家醫院服務
香港的私家醫院也提供全面的癌症醫療支持服務：
- 個人化治療計劃：根據患者具體情況制定個人化治療方案。
- 先進治療設備：提供最新的癌症治療技術和設備。
- 多學科團隊：腫瘤科醫生、外科醫生、放射治療醫師、護士、營養師等組成的團隊協作。
- 舒適的治療環境：提供更舒適的住院和門診環境。
- 較短的等待時間：通常可以更快安排治療和跟進。
2. 心理支持服務
心理支持是癌症患者全面照護的重要組成部分。香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》30詳細介紹了以下心理支持服務：
個人心理諮詢
- 醫院心理服務：多間公立醫院設有臨床心理學家，為患者提供心理評估和治療。
- 私家心理服務：私立診所和心理學中心提供個人化心理諮詢服務。
- 社區心理服務：部分非政府組織提供社區心理支持服務。
團體心理支持
- 癌症患者支持小組：由專業人士主持，患者分享經驗和情感的小組活動。
- 同儕支持計劃：由康復者或經驗豐富的患者提供支持和指導。
- 主題支持小組：針對特定類型癌症或特定主題（如年輕患者、老年患者等）的支持小組。
專門心理服務
- 兒童和青少年心理服務：專門為年輕癌症患者提供的心理支持。
- 家庭治療：幫助家庭應對癌症帶來的挑戰和變化。
- 伴侶諮詢：幫助癌症患者及其伴侶維持健康的關係。
- 性功能諮詢：處理癌症治療可能帶來的性功能問題。
3. 社會支持服務
社會支持對於幫助癌症患者維持正常生活至關重要。根據香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》31，以下是主要的社會支持服務：
社工服務
- 醫院社工：公立醫院和部分私家醫院聘有專業社工，為患者和家屬提供社會評估和支持。
- 社區社工：地區中心和非政府組織提供的社區社工服務。
- 專項社工服務：針對特定群體（如兒童、青少年、老人等）的專門社工服務。
實際支援
- 交通支援：部分組織提供往返醫院的交通服務或交通費用補助。
- 家居改造：為有需要的患者提供家居環境改造建議和支援。
- 社區照護服務：包括日間護理中心、家居護理等社區照護服務。
- 臨時照顧服務：為主要照護者提供臨時休息的服務。
經濟援助
- 綜合社會保障援助：為有經濟困難的家庭提供基本生活保障。
- 醫療費用援助：各種醫療費用減免和補助計劃。
- 慈善基金援助：部分慈善組織提供特定情況下的經濟援助。
- 社區援助基金：地區組織提供的社區層面經濟援助。
4. 資訊和教育服務
準確的資訊和充分的知識是患者和家屬應對癌症的重要工具。香港大學癌症研究中心的學術報告32介紹了以下資訊和教育服務：
患者教育
- 患者講座和工作坊：醫院和非政府組織定期舉辦的癌症相關教育活動。
- 教育資料：印刷和電子形式的癌症資訊手冊和教材。
- 健康展覽：公共場所舉辦的癌症預防和治療資訊展覽。
- 患者學院：系統性的患者教育課程，涵蓋癌症知識、自我管理等多方面內容。
專門資訊服務
- 癌症資訊中心：提供全面癌症資訊的專門中心，如香港癌症基金會的癌症資訊中心。
- 熱線服務：提供電話諮詢和資訊服務的熱線。
- 網上資源：網站、移動應用程式和社交媒體平台提供的癌症資訊。
- 圖書館服務：專門的癌症圖書館和資源中心。
專業諮詢
- 醫療諮詢：由醫療專業人員提供的治療選擇和預後諮詢。
- 法律諮詢：關於工作權益、保險和遺產規劃等法律問題的諮詢服務。
- 營養諮詢：由註冊營養師提供的飲食和營養建議。
- 康復諮詢：關於治療後康復和長期健康管理的專業建議。
香港的癌症家屬支持服務
家屬是癌症患者最重要的支持系統，但他們本身也需要支持。香港提供多項專門針對家屬的支持服務，幫助他們應對照護挑戰。根據香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》33，以下是主要的家屬支持服務：
1. 照護者培訓和教育
照護者需要具備相關的知識和技能，才能有效地照顧癌症患者。香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》34介紹了以下照護者培訓和教育服務：
照護技巧培訓
- 基本護理技巧：如個人衛生護理、傷口護理、造口護理等基本技能培訓。
- 症狀管理：如何識別和管理常見的癌症症狀，如疼痛、噁心、疲勞等。
- 藥物管理：正確給藥、記錄和監測藥物效果的技巧。
- 緊急情況處理：識別和應對緊急情況的培訓。
專門照護培訓
- 臨終照護培訓：照護臨終患者的特殊技能和知識。
- 兒童患者照護：照護兒童癌症患者的特殊技巧。
- 老年患者照護：照護老年癌症患者的特殊考慮。
- 特殊需求照護：針對有特殊需求的患者的照護技巧。
自我照顧教育
- 壓力管理：幫助照護者管理照護壓力的技巧和策略。
- 健康生活方式：維持自身健康的飲食、運動和休息建議。
- 界限設定：學習設定健康界限，避免照護者倦怠。
- 情緒管理：識別和處理照護過程中出現的各種情緒。
2. 心理和情感支持
照護癌症患者是一項情感上極具挑戰性的工作，家屬需要充分的心理和情感支持。根據香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》35，以下是主要的心理和情感支持服務：
個人心理諮詢
- 照護者專門諮詢：專門針對照護者心理需求的諮詢服務。
- 悲傷輔導：幫助處理預期性悲傷和失落感。
- 家庭治療：改善家庭溝通和解決衝突的治療服務。
- 危機干預：在緊急情況下提供的即時心理支持。
團體支持
- 照護者支持小組：由專業人士主持的照護者互助小組。
- 家庭支持小組：整個家庭參與的支持活動。
- 同儕支持計劃：由經驗豐富的照護者提供支持和指導。
- 網上支持群組：通過網路平台連接的虛擬支持群組。
特殊群體支持
- 兒童和青少年家屬支持：專門為年輕家屬提供的支持服務。
- 老年照護者支持：針對老年照護者的特殊需求提供的服務。
- 喪親預備支持：幫助家屬準備面對可能的喪親之痛。
3. 實際支持和資源協調
除了心理支持，家屬還需要實際幫助來應對照護責任。香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》36介紹了以下實際支持和資源協調服務：
服務轉介和協調
- 一站式服務中心：提供多種服務轉介的綜合中心。
- 個案管理：由專業人員協調和跟進患者的各種需求。
- 社區資源連結：連接家屬與社區資源和服務。
- 醫療系統導航：幫助家屬了解和導航複雜的醫療系統。
實際援助
- 家居支援：提供清潔、購物、烹飪等家居幫助。
- 臨時照護服務：為主要照護者提供短暫休息的服務。
- 交通援助：協助安排往返醫院的交通。
- 設備借用：提供醫療設備和輔助器具的借用服務。
經濟援助
- 照護者津貼：為全職照護者提供的經濟支援。
- 緊急援助基金：應對突發經濟困難的援助。
- 費用減免計劃：醫療和其他服務的費用減免。
- 就業支援：幫助平衡工作和照護責任的就業支援服務。
香港主要癌症支持機構
香港有多個專門提供癌症支持服務的機構，它們在患者和家屬的支持網絡中扮演重要角色。根據香港衛生署的《香港癌症篩查計劃與建議》37，以下是主要的癌症支持機構：
1. 香港癌症基金會
香港癌症基金會是香港領先的癌症支持組織，提供全面的服務：
- 服務範圍：
- 患者和家屬支持服務
- 癌症教育和預防計劃
- 癌症研究資助
- 公眾教育活動
- 主要服務：
- 癌症資訊中心
- 心理支援服務
- 專項支持計劃（如乳癌支援、兒童癌症支援等）
- 免費專車服務
- 假髮和義乳服務
- 營養諮詢服務
- 聯絡方式：
- 地址：香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心21樓
- 電話：(852) 3656 0800
- 網站：www.cancer-fund.org
2. 香港防癌會
香港防癌會專注於癌症預防和教育，同時提供患者支持服務：
- 服務範圍：
- 癌症預防和教育
- 患者支持服務
- 癌症篩查服務
- 專業培訓
- 主要服務：
- 癌症諮詢服務
- 支持小組活動
- 健康檢查服務
- 公眾教育講座
- 專業培訓課程
- 聯絡方式：
- 地址：香港中環畢打街1-3號中建大廈16樓
- 電話：(852) 2527 8888
- 網站：www.cancer.org.hk
3. 香港乳癌基金會
香港乳癌基金會專注於乳癌患者和家屬的支持：
- 服務範圍：
- 乳癌患者支持
- 乳癌教育和預防
- 乳癌研究資助
- 主要服務：
- 乳癌資訊中心
- 心理支援服務
- 假髮和義乳服務
- 康復運動班
- 支持小組活動
- 聯絡方式：
- 地址：香港銅鑼灣告士打道311號安邦商業大廈18樓
- 電話：(852) 2527 8888
- 網站：www.hkbcc.org.hk
4. 兒童癌症基金會
兒童癌症基金會專注於兒童癌症患者和其家庭的支持：
- 服務範圍：
- 兒童癌症患者支持
- 家庭支持服務
- 兒童癌症研究資助
- 主要服務：
- 兒童癌症資訊中心
- 家庭支援服務
- 教育支援計劃
- 康復活動
- 經濟援助
- 聯絡方式：
- 地址：香港九龍觀塘開源道55號開聯工業中心A座12樓12室
- 電話：(852) 2338 9988
- 網站：www.childcancer.org.hk
5. 香港大學癌症中心
香港大學癌症中心結合臨床服務、教育和研究：
- 服務範圍：
- 臨床癌症服務
- 患者支持服務
- 癌症研究和教育
- 主要服務：
- 多學科診療服務
- 患者教育計劃
- 臨床試驗
- 專業培訓
- 社區教育活動
- 聯絡方式：
- 地址：香港薄扶林沙宣道香港大學李國賢堂地下
- 電話：(852) 3917 7888
- 網站：www.cancercentre.hku.hk
特殊人群的癌症支持服務
某些人群可能需要特別的支持服務。香港中文大學醫學院的《癌症治療最新進展》38介紹了以下特殊人群的支持服務：
1. 兒童和青少年癌症患者
兒童和青少年癌症患者有特殊的需求，需要專門的支持服務：
- 兒童癌症專科服務：由兒科腫瘤科醫生和專業團隊提供的專科服務。
- 兒童生活服務：幫助兒童應對醫療環境和治療過程的專業服務。
- 教育支援：幫助維持學習和發展的教育支援服務。
- 兒童心理服務：專門為兒童和青少年提供的心理支持。
- 家庭支援：為整個家庭提供的綜合支援服務。
2. 老年癌症患者
老年癌症患者面臨獨特的挑戰，需要特別的關注：
- 老年腫瘤學服務：專注於老年癌症患者的專科服務。
- 綜合老年評估：評估老年患者的身體、心理、社會和功能狀態。
- 多重病症管理：同時管理癌症和其他慢性疾病的服務。
- 認知功能支持：為有認知障礙的老年患者提供的支持。
- 照護者培訓：專門為照護老年患者的家屬提供的培訓。
3. 罕見癌症患者
罹患罕見癌症的患者可能面臨額外的挑戰：
- 罕見癌症專科服務：專門處理罕見癌症的專科服務。
- 專家意見服務：連接本地和國際專家的諮詢服務。
- 罕見疾病資訊：提供罕見癌症資訊的專門服務。
- 患者連結計劃：連接患有相同罕見癌症的患者。
- 臨床試驗資訊：提供相關臨床試驗的資訊和轉介。
4. 終末期癌症患者
終末期癌症患者及其家屬需要特殊的照護和支持：
- 緩和醫療服務：專注於舒緩症狀和提高生活質量的服務。
- 寧養服務：為終末期患者提供的全面照護服務。
- 家居寧養服務：在家中提供的寧養照護。
- 悲傷輔導：為患者和家屬提供的悲傷支持。
- 靈性關顧：滿足患者靈性需求的專門服務。
癌症支持服務的未來發展
癌症支持服務不斷發展，以滿足患者和家屬不斷變化的需求。香港大學癌症研究中心的學術報告39介紹了一些未來的發展趨勢：
1. 數字化支持服務
數字技術正在改變癌症支持服務的提供方式：
- 遠程醫療：通過視頻會議提供的遠程醫療諮詢和跟進。
- 移動應用程式：提供症狀管理、藥物提醒和情緒支持的應用程式。
- 線上支持群組：通過網路平台連接的虛擬支持群組。
- 人工智能輔助：使用人工智能提供個人化支持和資訊。
2. 整合性支持服務
未來的癌症支持服務將更加整合和全面：
- 一體化服務模式：整合醫療、心理、社會和實際支持的綜合服務模式。
- 跨專業團隊：由不同專業背景人員組成的團隊協作。
- 全人照護：關注患者的身體、心理、社會和靈性需求的全面照護。
- 連續性照護：從診斷到治療、康復和生存的連續性支持。
3. 個人化支持服務
個人化醫療的理念也延伸到支持服務：
- 個人化支持計劃：根據患者和家屬的具體需求定制的支持計劃。
- 精準心理支持：基於個人心理特質和需求的精準心理干預。
- 文化敏感服務：考慮文化背景和信仰的敏感服務。
- 生命階段調適服務：針對不同生命階段的特殊需求提供的服務。
4. 社區參與和支持
社區在癌症支持中的作用將進一步增強：
- 社區支持網絡：建立更強大的社區支持網絡。
- 志願者計劃：擴大和培訓志願者隊伍。
- 社區教育：加強社區層面的癌症教育和意識提升。
- 公私營合作：促進公共和私人部門的合作，提供更全面的支持服務。
通過了解和利用香港豐富的癌症患者及家屬支持服務，您可以和家人更好地應對癌症挑戰，獲得所需的幫助和支持。記住，尋求支持不是弱點的表現，而是面對困難的智慧和勇氣。無論您是患者還是家屬，都不需要獨自面對這段旅程。
常見問題
1. 家人被診斷出癌症後，我應該如何告訴其他家庭成员？
當家人被診斷出癌症後，如何告知其他家庭成员是一個敏感而重要的問題。根據香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》40，建議採取以下步驟：
首先，與患者討論誰應該被告知、何時告知以及如何告知。尊重患者的意願和隱私至關重要。其次，選擇一個適當的時間和地點，確保有足夠的時間進行對話，不會被打斷。第三，根據不同年齡和關係的家庭成員調整溝通方式。對於兒童，使用簡單、誠實且適合年齡的語言；對於成年人，可以提供更詳細的資訊。最後，準備好回答問題並提供情感支持，記住這可能是一個持續的過程，而不是一次性的事件。
2. 作為癌症患者的家屬，如何避免照護倦怠？
照護倦怠是家屬面臨的常見問題，可能影響身心健康。香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》41提供了以下預防照護倦怠的建議：
首先，認識到照護倦怠的徵兆，包括持續疲勞、焦慮、抑鬱、易怒和身體症狀等。其次，確保照顧好自己的健康，包括充足的睡眠、均衡的飲食和規律的運動。第三，尋求和接受幫助，不要試圖單獨處理所有事情。可以向其他家庭成員、朋友或專業機構尋求支持。第四，設定健康的界限，學會說”不”，保留一些時間給自己。最後，尋找情感出口，如與朋友交談、寫日記或參加支持小組，分享自己的感受和經歷。
3. 如何幫助癌症兒童應對治療和學習？
幫助癌症兒童應對治療和學習需要特殊的考慮和支持。根據兒童癌症基金會的指導42，建議採取以下措施：
首先，與醫療團隊和學校密切合作，制定適合兒童情況的學習計劃。其次，利用醫院的教學服務和家居教學支持，確保兒童在治療期間能夠繼續學習。第三，創造一個支持性的學習環境，包括必要的輔助工具和技術。第四，幫助兒童維持與同學的聯繫，通過視頻通話、社交媒體或訪問等方式保持社交連接。最後，關注兒童的情感需求，提供心理支持，必要時尋求專業諮詢幫助。
4. 癌症治療費用高昂，香港有哪些經濟援助資源？
癌症治療費用確實可能給家庭帶來沉重的經濟負擔。香港衛生署的《香港癌症篩查計劃與建議》43列出了以下經濟援助資源：
首先，醫院管理局提供各類資助計劃，包括醫療費用减免和特定疾病的資助。其次，社會福利署的綜合社會保障援助計劃和專項援助基金可以為有需要的家庭提供經濟支持。第三，多個非政府組織如香港癌症基金會、香港防癌會等提供經濟援助和實物支持。第四，考慮申請保險理賠，包括醫療保險、危疾保險和人壽保險等。最後，一些醫院和慈善機構設有專門的基金，為特定情況的患者提供經濟援助。
5. 如何與癌症患者進行有效溝通？
與癌症患者進行有效溝通對於提供支持和維持關係至關重要。根據香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》44，以下是一些有效溝通的建議：
首先，傾聽比說更重要。給予患者充分的空間表達自己的感受和想法，不要急于提供解決方案。其次，使用開放式問題，鼓勵患者分享更多細節和感受。第三，確認患者的感受，表達理解和同理心，避免說”我理解你的感受”（因為你可能不完全理解），而是說”這聽起來很困難”或”我能想像這有多麼挑戰”。第四，尊重患者的選擇和決定，即使你可能不同意。最後，保持真誠和自然，不要避免談論癌症，但也不要讓它成為唯一的主題。
6. 癌症治療結束後，患者和家屬如何適應”新常態”？
癌症治療結束後，患者和家屬面臨著適應”新常態”的挑戰。香港大學癌症研究中心的學術報告45提供了以下建議：
首先，認識到治療結束後的情緒波動是正常的，可能包括焦慮、抑鬱和對未來的不確定性。其次，逐步建立新的日常常規，包括健康飲食、規律運動和充足休息。第三，與醫療團隊保持定期聯繫，進行必要的跟進檢查和監測。第四，尋求並接受社會支持，包括家人、朋友和支持小組。最後，設定新的目標和期望，重新定義生活的意義和目的，這可能有助於找到新的方向和希望。
7. 如何幫助兒童理解家人的癌症診斷？
幫助兒童理解家人的癌症診斷需要特別的考慮和技巧。根據兒童癌症基金會的指導46，建議採取以下方法：
首先，使用兒童能理解的簡單、誠實的語言解釋癌症，避免使用可能引起恐懼的詞語。其次，根據兒童的年齡和成熟度調整資訊的詳細程度，但不要欺騙或隱瞞重要事實。第三，鼓勵兒童提出問題並誠實回答，即使這意味著承認你不知道所有答案。第四，向兒童保證他們不是導致癌症的原因，癌症不是傳染的。最後，維持兒童的日常常規和活動，提供安全感和穩定性，同時讓他們以適當的方式參與照護過程。
8. 如何評估和選擇適合的癌症支持服務？
評估和選擇適合的癌症支持服務需要考慮多個因素。香港醫學會的《家庭癌症照護者手冊》47提供了以下指導：
首先，明確你和家人的具體需求，包括醫療、心理、社會和實際支持等方面。其次，研究可用的服務選項，可以通過醫院社工、香港癌症基金會等機構獲取資訊。第三，考慮服務的可及性，包括地理位置、語言和文化適應性。第四，評估服務的質量和信譽，可以查詢服務提供者的資質和用戶反饋。最後，不要猶豫嘗試不同的服務，如果一個服務不適合你，可以尋找其他選擇。記住，找到適合的支持服務可能需要一些時間和試驗。
9. 癌症患者的飲食應該注意什麼？
癌症患者的飲食對於維持體力、支持治療和促進康復至關重要。根據香港衛生署的《香港癌症篩查計劃與建議》48，以下是一些飲食建議：
首先，確保充足的營養攝入，包括足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪，以維持體重和肌肉質量。其次，少量多餐，特別是在食慾不振或治療副作用明顯時。第三，選擇易於消化和吸收的食物，避免過於油膩、辛辣或高纖維的食物。第四，保持充分的水分攝入，特別是在有腹瀉、嘔吐或發熱時。最後，考慮諮詢註冊營養師的建議，獲取個人化的飲食指導，特別是在有特殊飲食需求或限制的情況下。
10. 如何幫助癌症患者管理疼痛和其他症狀？
幫助癌症患者管理疼痛和其他症狀是照護的重要組成部分。香港中文大學醫學院的《癌症治療最新進展》49提供了以下建議：
首先，與醫療團隊密切合作，確保症狀得到適當評估和治療。不要假設疼痛和其他不適是癌症治療的必然部分。其次，按時服用處方藥物，不要等待疼痛變得嚴重才服藥。第三，學習和使用非藥物疼痛管理技巧，如放鬆練習、冥想、分散注意力等。第四，記錄症狀的變化，包括強度、持續時間、誘發因素和緩解因素，這有助於醫療團隊調整治療方案。最後，尋求專業的緩和醫療服務，這些專門的團隊可以提供全面的症狀管理和支持。
參考文獻
香港醫院管理局 - 香港癌症統計報告2024 - www.ha.org.hk/cancerstatistics2024↩︎
維基百科 - 癌症條目 - zh.wikipedia.org/wiki/癌症↩︎
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香港大學癌症研究中心 - 香港大學癌症研究中心學術報告 - www.cancercentre.hku.hk/research↩︎
香港癌症基金會 - 癌症患者心理支持服務指南 - www.cancer-fund.org/psychological-support↩︎
香港醫學會 - 家庭癌症照護者手冊 - www.hkma.org/caregiver-handbook↩︎
香港中文大學醫學院 - 癌症治療最新進展 - www.med.cuhk.edu.hk/cancer-advances↩︎
世界衛生組織 - WHO癌症預防指南 - www.who.int/cancer/prevention↩︎
香港衛生署 - 香港癌症篩查計劃與建議 - www.dh.gov.hk/cancer-screening↩︎
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香港衛生署 - 香港癌症篩查計劃與建議 - www.dh.gov.hk/cancer-screening↩︎
香港大學癌症研究中心 - 香港大學癌症研究中心學術報告 - www.cancercentre.hku.hk/research↩︎
香港中文大學醫學院 - 癌症治療最新進展 - www.med.cuhk.edu.hk/cancer-advances↩︎
香港癌症基金會 - 癌症患者心理支持服務指南 - www.cancer-fund.org/psychological-support↩︎
香港衛生署 - 香港癌症篩查計劃與建議 - www.dh.gov.hk/cancer-screening↩︎
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香港醫學會 - 家庭癌症照護者手冊 - www.hkma.org/caregiver-handbook↩︎
香港大學癌症研究中心 - 香港大學癌症研究中心學術報告 - www.cancercentre.hku.hk/research↩︎
香港衛生署 - 香港癌症篩查計劃與建議 - www.dh.gov.hk/cancer-screening↩︎
香港中文大學醫學院 - 癌症治療最新進展 - www.med.cuhk.edu.hk/cancer-advances↩︎
香港癌症基金會 - 癌症患者心理支持服務指南 - www.cancer-fund.org/psychological-support↩︎
香港醫學會 - 家庭癌症照護者手冊 - www.hkma.org/caregiver-handbook↩︎
香港癌症基金會 - 癌症患者心理支持服務指南 - www.cancer-fund.org/psychological-support↩︎
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香港大學癌症研究中心 - 香港大學癌症研究中心學術報告 - www.cancercentre.hku.hk/research↩︎
香港癌症基金會 - 癌症患者心理支持服務指南 - www.cancer-fund.org/psychological-support↩︎
香港醫學會 - 家庭癌症照護者手冊 - www.hkma.org/caregiver-handbook↩︎
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香港衛生署 - 香港癌症篩查計劃與建議 - www.dh.gov.hk/cancer-screening↩︎
香港癌症基金會 - 癌症患者心理支持服務指南 - www.cancer-fund.org/psychological-support↩︎
香港大學癌症研究中心 - 香港大學癌症研究中心學術報告 - www.cancercentre.hku.hk/research↩︎
兒童癌症基金會 - 兒童癌症家庭支持指南 - www.childcancer.org.hk/family-support↩︎
香港醫學會 - 家庭癌症照護者手冊 - www.hkma.org/caregiver-handbook↩︎
香港衛生署 - 香港癌症篩查計劃與建議 - www.dh.gov.hk/cancer-screening↩︎
香港中文大學醫學院 - 癌症治療最新進展 - www.med.cuhk.edu.hk/cancer-advances↩︎
