癌症心理調適：全面指南與實用策略

本文僅供科普參考，不構成醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢註冊醫生。

什麼是癌症心理調適

癌症心理調適是指癌症患者在面對疾病診斷、治療過程及康復階段中，採取各種心理策略和方法來應對情緒困擾、壓力反應和生活變化的過程1。這是一個持續性的心理適應過程，涉及認知、情緒和行為多個層面的調整。

根據香港醫院管理局的《香港癌症統計報告2024》，香港每年新增癌症病例超過35,000例，而癌症患者的心理健康問題日益受到關注2。世界衛生組織指出，約有30-40%的癌症患者在診斷後會出現不同程度的心理困擾，包括焦慮、抑鬱和恐懼等情緒反應3。

癌症心理調適不僅關乎患者的心理健康，也直接影響其治療效果、生活質量甚至生存期。香港心理學會的研究表明，良好的心理調適能力可以顯著提高癌症患者的治療依從性和生活質量4。

癌症心理調適的重要性

心理調適在癌症患者的整體治療和康復過程中扮演著至關重要的角色。香港中文大學醫學院的研究發現，有效的心理調適可以：

1. 提高治療效果：心理狀態良好的患者更可能遵循醫囑完成治療方案，從而提高治療成功率5。
2. 改善生活質量：良好的心理調適能幫助患者維持正常的社會功能和生活節奏6。
3. 增強免疫系統功能：研究顯示，積極的心理狀態可能對免疫系統產生正面影響7。
4. 減輕症狀感知：心理調適良好的患者往往對疼痛和其他治療相關不適的耐受性更高8。
5. 促進家庭關係：良好的心理狀態有助於維持和改善家庭關係，獲得更多社會支持9。

癌症患者常見的心理反應

面對癌症診斷和治療，患者可能會經歷多種心理反應。香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》指出，以下是一些最常見的心理反應10：

1. 震驚與否認

初期反應通常包括震驚、難以置信和否認。這是一種心理防禦機制，幫助患者逐步接受現實。國際心理腫瘤學會的指南指出，這種反應通常在診斷後的最初幾天或幾周內最為明顯11。

2. 焦慮與恐懼

焦慮是癌症患者最常見的情緒反應之一。患者可能對治療效果、疼痛、未來生活、家庭責任等感到擔憂。香港大學癌症研究中心的學術報告顯示，約有45%的癌症患者在診斷後會出現中度至重度焦慮症狀12。

3. 抑鬱與悲傷

抑鬱情緒在癌症患者中也很普遍，特別是在治療過程中或面對治療副作用時。世界衛生組織的《WHO癌症預防指南》指出，癌症患者的抑鬱發生率是一般人群的2-3倍13。

4. 憤怒與挫折

患者可能會對疾病本身、治療過程、甚至對周圍的人感到憤怒。這種情緒反應是正常的，但如果持續存在，可能會影響治療和康復14。

5. 無力感與失控感

癌症及其治療可能使患者感到對自己的生活失去了控制。這種無力感可能導致被動和依賴，影響患者的自主性和生活質量15。

6. 自我形象問題

治療（如手術、化療、放療）可能導致外觀變化，如脫髮、體重變化等，這可能影響患者的自尊心和身體意象16。

7. 存在焦慮

面對生命威脅，患者可能會思考生命意義、死亡等深層次問題，產生存在焦慮17。

香港心理學會的《癌症患者心理健康手冊》強調，這些心理反應都是正常的，關鍵在於如何識別這些情緒並採取適當的調適策略18。

預防癌症心理調適問題

預防勝於治療，這句話同樣適用於癌症患者的心理健康。香港癌症基金會的報告指出，提前採取預防措施可以顯著降低癌症患者出現嚴重心理問題的風險19。

早期心理評估與干預

早期識別高風險患者並提供適當的心理支持是預防心理問題的關鍵。香港大學癌症研究中心建議：

1. 常規心理篩查：所有癌症患者在診斷後都應接受基本的心理狀況評估20。
2. 風險因素識別：識別可能增加心理問題風險的因素，如既往精神疾病史、社會支持不足等21。
3. 分級干預：根據評估結果提供不同級別的心理支持服務22。

心理教育

提供關於癌症及其治療的準確資訊可以減少患者的恐懼和不確定性。世界衛生組織建議：

1. 疾病資訊：提供關於癌症類型、分期、治療方案等準確資訊23。
2. 治療副作用管理：提前告知可能出現的副作用及應對方法24。
3. 心理反應正常化：讓患者了解常見的心理反應是正常的，減少不必要的擔憂25。

建立支持系統

強大的社會支持網絡是預防心理問題的重要保護因素。香港中文大學醫學院的研究發現：

1. 家庭支持：鼓勵家人參與治療過程，提供情感和實際支持26。
2. 同伴支持：連接患者與癌症康復者，分享經驗和希望27。
3. 社區資源：介紹社區中的支持服務和資源28。

培養應對技能

教授患者有效的應對技能可以增強其面對挑戰的能力。香港心理學會建議以下策略：

1. 問題解決技巧：培養分析問題和尋求解決方案的能力29。
2. 情緒調節策略：學習識別和管理負面情緒的方法30。
3. 放鬆技巧：教授深呼吸、漸進式肌肉放鬆等技巧31。

促進積極心態

雖然保持積極心態並不容易，但它可以顯著影響患者的心理適應。國際心理腫瘤學會的指南建議：

1. 感恩練習：鼓勵患者每天記錄值得感恩的事情32。
2. 積極重構：幫助患者從積極角度看待挑戰33。
3. 希望培養：強調治療的積極方面和成功案例34。

香港癌症篩查資源

香港提供多種癌症篩查資源，這些資源不僅有助於早期發現癌症，也能減輕人們對癌症的恐懼和焦慮。香港醫院管理局的《香港癌症統計報告2024》詳細列出了香港的癌症篩查服務35。

公營醫療系統篩查服務

香港的公營醫療系統提供多種癌症篩查服務：

1. 衛生署轄下母嬰健康院：提供宮頸癌篩查服務36。
2. 衛生署學生健康服務：為青少年提供健康評估和教育37。
3. 醫院管理局專科門診：為高風險人士提供特定癌症篩查38。
4. 長者健康中心：為65歲或以上長者提供綜合健康服務，包括癌症篩查39。

私營醫療機構篩查服務

私營醫療機構也提供多種癌症篩查選擇：

1. 私家醫院：提供綜合健康檢查和癌症篩查套餐40。
2. 專科診所：提供針對特定類型癌症的篩查服務41。
3. 健康檢查中心：提供各種癌症篩查項目42。

社區癌症篩查計劃

香港有多個社區癌症篩查計劃：

1. 香港防癌會：提供流動癌症篩查車服務43。
2. 香港癌症基金會：舉辦社區教育和篩查活動44。
3. 地區組織：與醫療機構合作提供社區篩查服務45。

針對特定癌症的篩查資源

針對香港常見的癌症類型，有特定的篩查資源：

1. 大腸癌篩查

大腸癌是香港最常見的癌症之一。香港醫院管理局推出了「大腸癌篩查計劃」，為符合資格的市民提供資助篩查服務46。該計劃包括：

• 免費大便免疫化學測試（FIT）
• 資助大腸鏡檢查
• 專業諮詢和跟進服務

2. 乳癌篩查

乳癌是香港女性最常見的癌症。香港婦女協會和多家醫院提供乳癌篩查服務47，包括：

• 乳房X光造影檢查（mammogram）
• 臨床乳房檢查
• 乳房超聲波檢查
• 乳房自檢教育

3. 宮頸癌篩查

宮頸癌是香港女性中另一種常見癌症。衛生署推行「宮頸癌篩查計劃」，鼓勵25至64歲女性定期接受篩查48：

• 子宮頸抹片檢查
• 人類乳頭瘤病毒（HPV）DNA測試
• HPV疫苗接種服務

4. 肝癌篩查

肝癌在香港也相對常見，特別是對於慢性乙型肝炎患者。香港肝病學會建議高風險人士定期接受篩查49：

• 腹部超聲波檢查
• 甲胎蛋白（AFP）血液測試
• 肝功能檢查

5. 肺癌篩查

對於長期吸煙者和其他高風險人群，香港胸肺學會建議考慮肺癌篩查50：

• 低劑量電腦掃描（LDCT）
• 肺功能測試
• 痰液細胞學檢查

篩查資源獲取途徑

香港市民可以通過以下途徑獲取癌症篩查資源：

1. 醫療機構轉介：透過家庭醫生或普通科門診轉介51。
2. 直接預約：直接聯絡相關醫療機構預約篩查服務52。
3. 社區活動：參與社區舉辦的篩查活動53。
4. 在線平台：通過醫院管理局或相關機構的網站預約54。
5. 手機應用程式：使用相關健康應用程式預約和查詢55。

篩查資源的經濟支援

為了確保所有市民都能獲得必要的癌症篩查服務，香港提供了多種經濟支援：

1. 政府資助計劃：如「大腸癌篩查計劃」等政府資助項目56。
2. 醫療券：長者醫療券可用於部分篩查服務57。
3. 非政府組織援助：如香港癌症基金會提供的經濟援助58。
4. 保險覆蓋：部分醫療保險計劃涵蓋癌症篩查費用59。
5. 企業合作計劃：部分企業與醫療機構合作提供員工篩查服務60。

香港大學癌症研究中心的學術報告指出，提高癌症篩查率不僅有助於早期發現癌症，也能減輕公眾對癌症的恐懼和焦慮，從而促進整體心理健康61。

患者及家屬支持服務

香港提供多種針對癌症患者及其家屬的支持服務，這些服務對於幫助患者進行心理調適至關重要。香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》詳細列出了香港可用的支持服務62。

醫院內的心理支持服務

香港的公私營醫院都提供不同程度的心理支持服務：

1. 醫院臨床心理學家服務：主要公營醫院都配有臨床心理學家，為患者提供心理評估和治療63。
2. 腫瘤科社工服務：專科社工為患者和家屬提供情緒支持、資源轉介和實際幫助64。
3. 病人互助小組：許多醫院都設有病人互助小組，讓患者可以分享經驗和互相支持65。
4. 靈性關顧服務：醫院牧靈人員為有需要的患者提供靈性支持和安慰66。

社區支持服務

除了醫院內的服務，香港社區也有多種支持服務：

1. 香港癌症基金會服務中心：提供全面的癌症支持服務，包括心理諮詢、支持小組、教育活動等67。
2. 香港防癌會：提供癌症預防資訊、患者支持和康復服務68。
3. 社區會堂活動：許多地區組織在社區會堂舉辦癌症患者支持活動69。
4. 義工探訪服務：組織義工定期探訪居家患者，提供情感支持和陪伴70。

專業心理諮詢服務

對於需要專業心理支持的患者，香港有多種選擇：

1. 私人臨床心理學家：提供個人化的心理治療服務71。
2. 心理輔導中心：如香港心理學會認可的輔導中心72。
3. 線上心理諮詢平台：提供遠程心理諮詢服務，方便行動不便的患者73。
4. 大學心理診所：如香港大學、香港中文大學等院校提供的心理服務74。

支持小組

支持小組為癌症患者提供了一個分享經驗、獲取支持的平台：

1. 癌症患者支持小組：由專業人士帶領，讓患者分享經驗和情感75。
2. 家屬支持小組：專為癌症患者家屬設立，幫助他們應對照顧壓力76。
3. 特定癌症類型支持小組：如乳癌、大腸癌等特定癌症患者的支持小組77。
4. 康復者分享會：邀請成功康復的癌症患者分享經驗，給予新患者希望78。

實用支持服務

除了心理支持，實際幫助也是癌症患者需要的：

1. 交通接送服務：為行動不便的患者提供往返醫院的交通安排79。
2. 家居照顧服務：為居家患者提供專業護理和照顧80。
3. 經濟援助：為經濟困難的患者提供財政支援81。
4. 法律諮詢：幫助患者處理工作、保險等法律問題82。

資訊與教育服務

準確的資訊對於減少患者的焦慮和恐懼至關重要：

1. 癌症資訊圖書館：如香港癌症基金會設立的資訊中心83。
2. 教育講座和工作坊：定期舉辦癌症相關的教育活動84。
3. 資訊小冊子和手冊：提供易於理解的癌症資訊85。
4. 在線資源平台：如醫院管理局的健康資訊網站86。

兒童與家庭支持

兒童癌症患者及其家庭有特殊的需求：

1. 兒童癌症基金會：專為兒童癌症患者和家庭提供支持87。
2. 遊戲治療：幫助兒童患者表達情緒和應對治療88。
3. 學校支援計劃：幫助患癌兒童繼續學習89。
4. 家庭輔導：幫助家庭成員應對壓力和變化90。

靈性支持

對於許多患者，靈性支持是心理調適的重要部分：

1. 醫院牧靈服務：提供宗教和靈性支持91。
2. 冥想和正念課程：幫助患者找到內心平靜92。
3. 生命回顧治療：幫助患者整合生命經驗，找到意義93。
4. 靈性諮詢：由專業人士提供靈性指導94。

長期康復支持

癌症治療結束後的康復階段同樣需要支持：

1. 康復者聯誼會：為康復者提供持續的支持和社交機會95。
2. 健康生活計劃：幫助康復者建立健康的生活習慣96。
3. 長期跟進服務：監測康復者的身心狀況97。
4. 重返社會計劃：幫助康復者重新融入工作和社會生活98。

香港中文大學醫學院的研究指出，綜合性的支持服務可以顯著改善癌症患者的心理適應和生活質量99。國際心理腫瘤學會的指南也強調，個性化的支持服務是癌症患者心理調適的關鍵因素100。

癌症心理調適策略

有效的心理調適策略可以幫助癌症患者更好地應對疾病帶來的挑戰。香港心理學會的《癌症患者心理健康手冊》提供了多種實用的調適策略101。

認知調適策略

認知調適策略幫助患者改變對疾病和治療的思考方式：

1. 接受現實：學習接受癌症診斷這一現實，而不是否認或逃避102。
2. 積極重構：嘗試從積極的角度看待困境，例如將治療視為戰勝疾病的機會103。
3. 設定現實目標：制定短期和長期目標，保持生活的方向感和目的感104。
4. 認知挑戰：識別和挑戰負面自動思維，如「我一定會死於癌症」等絕對化思維105。
5. 保持希望：即使在困難時期，也要尋找和培養希望感106。

情緒調適策略

情緒調適策略幫助患者管理和表達情緒：

1. 情緒識別：學習識別和命名自己的情緒107。
2. 情緒表達：找到健康的方式表達情緒，如與他人交流、寫日記等108。
3. 情緒調節：學習調節強烈情緒的技巧，如深呼吸、冥想等109。
4. 接受情緒：理解所有情緒都是正常的，允許自己體驗各種情緒110。
5. 尋找意義：通過反思和寫作等方式，在疾病經歷中尋找意義111。

行為調適策略

行為調適策略幫助患者採取具體行動來應對挑戰：

1. 維持日常活動：盡可能保持正常的日常活動和作息112。
2. 參與愉快活動：繼續參與帶來快樂和滿足感的活動113。
3. 身體活動：在醫生允許的情況下，進行適度的身體活動114。
4. 健康飲食：保持均衡飲食，維持身體健康115。
5. 足夠休息：確保充足的休息和睡眠116。

社會支持策略

社會支持策略幫助患者獲取和利用社會支持：

1. 尋求支持：主動向家人、朋友和醫療團隊尋求支持117。
2. 加入支持小組：參加癌症患者支持小組，分享經驗和情感118。
3. 溝通技巧：學習有效溝通自己的需求和感受119。
4. 設定界限：學習對不適當的要求或期望說「不」120。
5. 接受幫助：學習接受他人的幫助和支持121。

靈性調適策略

靈性調適策略幫助患者找到內心平靜和生命意義：

1. 冥想和正念：練習冥想和正念，培養當下覺知122。
2. 祈禱：對有宗教信仰的人，祈禱可以提供安慰和力量123。
3. 連接自然：花時間在自然中，感受與大自然的連接124。
4. 感恩練習：每天記錄值得感恩的事情125。
5. 生命回顧：反思人生經歷，整合生命故事126。

應對治療副作用的策略

治療副作用是癌症患者面臨的主要挑戰之一：

1. 疲勞管理：學習節奏活動，優先安排重要事情127。
2. 疼痛控制：與醫療團隊合作，找到有效的疼痛管理方法128。
3. 噁心和嘔吐應對：學習飲食調整和藥物管理技巧129。
4. 外觀變化應對：尋找適應外觀變化的方法，如假髮、帽子等130。
5. 身體形象調整：學習接受和適應身體變化131。

壓力管理技巧

壓力管理是癌症心理調適的重要組成部分：

1. 深呼吸練習：學習簡單的深呼吸技巧來緩解壓力132。
2. 漸進式肌肉放鬆：通過系統性肌肉緊張和放鬆來減輕壓力133。
3. 引導意象：使用想像力創造平靜和放鬆的心理圖像134。
4. 時間管理：學習有效管理時間，減輕壓力135。
5. 問題解決：培養系統性解決問題的能力136。

增強自我效能感的策略

自我效能感是指對自己能力的信心，增強自我效能感有助於心理調適：

1. 小步前進：設定並完成小目標，逐步建立信心137。
2. 成功經驗：回顧和慶祝過去的成功經驗138。
3. 榜樣學習：觀察和學習成功應對挑戰的他人139。
4. 正面自我對話：培養積極的內部對話140。
5. 技能培養：學習新技能，增強掌控感141。

家庭關係調適策略

癌症不僅影響患者，也影響整個家庭系統：

1. 家庭會議：定期舉行家庭會議，開放溝通感受和需求142。
2. 角色調整：學習適應家庭角色的變化143。
3. 共同活動：繼續參加家庭活動，維持家庭凝聚力144。
4. 尋求家庭輔導：在需要時尋求專業家庭輔導145。
5. 照顧者自我照顧：家庭照顧者也需要照顧自己的需求146。

世界衛生組織的《WHO癌症預防指南》強調，綜合運用多種調適策略，根據個人需求和偏好進行個性化調整，是癌症心理調適的關鍵147。香港大學癌症研究中心的學術報告也指出，文化因素在調適策略選擇中扮演重要角色，亞洲文化背景下的患者可能更傾向於家庭支持和內在調整策略148。

心理調適的專業干預

對於一些癌症患者，自我調適策略可能不足以應對嚴重的心理困擾，這時需要專業的心理干預。國際心理腫瘤學會的指南提供了關於專業干預的詳細建議149。

心理評估

專業干預的第一步是全面的心理評估：

1. 臨床訪談：通過結構化或半結構化訪談了解患者的心理狀況150。
2. 標準化量表：使用經驗證的心理評估工具，如焦慮、抑鬱量表151。
3. 行為觀察：觀察患者的行為和情緒表現152。
4. 多源信息：收集家人、醫療團隊等多方面的信息153。
5. 文化考量：考慮文化背景對心理表達的影響154。

心理教育

心理教育是基礎性干預，幫助患者了解常見的心理反應和應對方法：

1. 疾病相關教育：提供關於癌症及其治療的準確資訊155。
2. 心理反應教育：解釋常見的心理反應是正常的156。
3. 應對策略教育：教授各種應對技巧和方法157。
4. 資源教育：介紹可用的支持資源和服務158。
5. 家庭教育：為家人提供相關教育和指導159。

個人心理治療

個人心理治療是針對個體需求的一對一干預：

1. 認知行為治療（CBT）：幫助患者識別和改變負面思維模式160。
2. 接納與承諾治療（ACT）：幫助患者接納無法改變的事物，並致力於有價值的行動161。
3. 支持性表達治療：提供安全環境讓患者表達情感162。
4. 存在主義治療：幫助患者探索生命意義和價值163。
5. 解決焦點治療：專注於解決問題和實現目標164。

團體心理治療

團體心理治療利用群體動力來促進心理調適：

1. 心理教育團體：提供資訊和教育內容的團體165。
2. 支持性團體：提供情感支持和經驗分享的團體166。
3. 認知行為團體：運用CBT原則的團體干預167。
4. 技能培訓團體：教授特定應對技能的團體168。
5. 表達性團體：通過藝術、寫作等方式促進情感表達169。

家庭治療

家庭治療關注整個家庭系統的調適：

1. 系統家庭治療：關注家庭互動模式和系統動力170。
2. 結構性家庭治療：重視家庭結構和邊界171。
3. 敘事家庭治療：幫助家庭重新構建疾病敘事172。
4. 解決焦點家庭治療：專注於家庭資源和解決方案173。
5. 多家庭團體治療：多個家庭共同參與的治療形式174。

夥伴關係治療

針對癌症患者與其伴侶的關係挑戰：

1. 伴侶溝通訓練：改善伴侶間的溝通模式175。
2. 親密關係增強：幫助伴侶維持親密關係176。
3. 共同應對策略：發展共同的應對方法177。
4. 性健康諮詢：處理癌症對性生活的影響178。
5. 關係維持計劃：制定維持健康關係的計劃179。

藥物治療

在某些情況下，藥物治療可能是必要的：

1. 抗抑鬱藥物：用於治療中重度抑鬱症狀180。
2. 抗焦慮藥物：用於緩解嚴重焦慮症狀181。
3. 睡眠輔助藥物：幫助改善睡眠問題182。
4. 鎮痛藥物：控制疼痛，間接改善心理狀態183。
5. 興奮劑：在某些情況下用於改善疲勞和抑鬱184。

整合性干預

整合性干預結合多種治療方法：

1. 身心醫學方法：結合心理和生理方面的干預185。
2. 多學科團隊方法：心理學家、醫生、社工等專業合作186。
3. 分級干預模式：根據需求嚴重程度提供不同級別的干預187。
4. 連續性照護模式：確保從診斷到康復的連續性心理支持188。
5. 個性化干預計劃：根據個人需求和偏好制定干預計劃189。

新興干預方法

隨著研究的發展，新的干預方法不斷出現：

1. 基於科技的干預：利用手機應用程式、在線平台等提供心理支持190。
2. 虛擬現實治療：使用虛擬現實技術進行放鬆和分散注意力191。
3. 正念基礎干預：基於正念的壓力減輕和認知治療192。
4. 同情心培養訓練：培養對自己和他人的同情心193。
5. 生命回顧治療：幫助患者整合生命經驗，找到意義194。

香港心理學會的《癌症患者心理健康手冊》指出，專業干預的選擇應基於全面評估、個人偏好、文化背景和可用資源195。香港中文大學醫學院的研究也強調，早期識別和干預可以顯著改善癌症患者的心理適應和生活質量196。

特殊人群的心理調適

不同人群的癌症患者面臨獨特的心理挑戰，需要特定的調適策略。香港大學癌症研究中心的學術報告詳細探討了這些特殊人群的需求197。

兒童和青少年患者

兒童和青少年癌症患者的心理調適有其特殊性：

1. 年齡適應的溝通：使用適合兒童年齡和發展階段的語言解釋疾病198。
2. 遊戲治療：通過遊戲幫助兒童表達情感和應對治療199。
3. 家庭參與：鼓勵家人積極參與治療過程200。
4. 學校連結：維持與學校的連接，確保教育連續性201。
5. 同伴支持：促進與健康同伴和同樣患病兒童的互動202。

香港兒童癌症基金會提供專門針對兒童患者的支持服務，包括遊戲治療、教育支持和家庭輔導203。

老年患者

老年癌症患者面臨獨特的心理挑戰：

1. 多重疾病管理：應對癌症與其他慢性疾病的共病情況204。
2. 認知功能考量：考慮可能的認知衰退對治療理解和依從性的影響205。
3. 社會孤立：應對可能的社交網絡縮小和社會孤立206。
4. 生命意義探索：幫助探索晚年的生命意義和價值207。
5. 家庭角色調整：適應家庭角色和責任的變化208。

香港長者學會和醫院管理局長者健康中心提供針對老年癌症患者的專門支持服務209。

女性患者

女性癌症患者可能有特定的心理需求：

1. 身體形象關注：應對治療對外貌和女性特徵的影響210。
2. 生育能力問題：處理癌症治療對生育能力的影響211。
3. 母親角色挑戰：應對作為母親的角色壓力和內疚感212。
4. 性健康關注：處理癌症對性功能和親密關係的影響213。
5. 多重角色平衡：平衡患者、母親、工作者等多重角色214。

香港婦女協會和多家醫院提供針對女性癌症患者的支持服務，包括身體形象輔導、生育諮詢和性健康支持215。

男性患者

男性癌症患者可能有特定的心理反應和需求：

1. 情緒表達困難：幫助男性克服表達情感的困難216。
2. 傳統男性角色挑戰：應對傳統男性角色（如強壯、獨立）與患者角色的衝突217。
3. 性功能關注：處理癌症對性功能和男性氣質的影響218。
4. 工作壓力：應對作為家庭經濟支柱的壓力219。
5. 尋求幫助障礙：克服尋求心理支持的障礙220。

香港男性關注協會和一些醫院提供針對男性癌症患者的專門支持服務221。

晚期癌症患者

晚期癌症患者面臨獨特的心理挑戰：

1. 死亡準備：幫助患者面對和準備死亡222。
2. 症狀管理：有效管理疼痛和其他症狀，提高生活質量223。
3. 未完成事務：協助處理未完成的事務和關係224。
4. 靈性關懷：提供靈性支持和安慰225。
5. 家屬支持：支持家屬應對哀傷和失落226。

香港寧養服務協會和多家醫院的紓緩治療團隊提供針對晚期癌症患者的全面支持服務227。

少數族裔患者

香港的少數族裔癌症患者面臨額外挑戰：

1. 語言障礙：克服醫療環境中的語言障礙228。
2. 文化差異：應對文化差異對疾病理解和治療態度的影響229。
3. 社會支持不足：應對可能的社會支持網絡不足230。
4. 醫療系統理解：幫助理解香港醫療系統的運作231。
5. 文化敏感服務：提供文化敏感的心理支持服務232。

香港少數族裔權益關注組織和一些醫院提供針對少數族裔患者的文化敏感服務233。

低社經地位患者

低社經地位的癌症患者面臨特定挑戰：

1. 經濟壓力：應對治療費用和收入減少的經濟壓力234。
2. 資源獲取困難：克服獲取醫療和支持資源的困難235。
3. 就業問題：處理疾病對就業的影響236。
4. 住房問題：應對可能的住房不穩定問題237。
5. 社會污名：應對可能與低社經地位相關的社會污名238。

香港社區組織協會和一些慈善機構提供針對低社經地位癌症患者的經濟援助和實際支持239。

LGBTQ+患者

LGBTQ+癌症患者可能有特定的心理需求：

1. 歧擔憂慮：應對在醫療環境中可能面臨的歧視擔憂240。
2. 伴侶關係承認：確保伴侶關係得到承認和尊重241。
3. 性健康關注：處理癌症對性健康的特定影響242。
4. 身份整合：幫助整合癌症患者身份和性別/性取向身份243。
5. 包容性服務：提供包容性和肯定性的支持服務244。

香港LGBTQ+權益組織和一些醫院提供針對LGBTQ+癌症患者的包容性支持服務245。

國際心理腫瘤學會的指南強調，針對特殊人群的干預需要考慮其獨特的需求、挑戰和優勢246。香港癌症基金會的《癌症患者心理支持服務指南》也指出，提供個性化和文化敏感的支持服務對於促進這些特殊人群的心理調適至關重要247。

心理調適的長期追蹤與維持

癌症心理調適不是一個短暫的過程，而是需要長期追蹤和維持的持續性工作。香港中文大學醫學院的研究強調了長期心理支持的重要性248。

治療後的心理挑戰

癌症治療結束後，患者可能面臨新的心理挑戰：

1. 復發恐懼：對癌症可能復發的持續恐懼249。
2. 身份轉變：從「癌症患者」到「癌症康復者」的身份轉變250。
3. 「新正常」的建立：適應治療後的「新正常」生活251。
4. 長期副作用應對：應對治療的長期身體和心理副作用252。
5. 社會重新融入：重新融入工作和社交生活253。

香港癌症基金會的報告指出，約有30%的癌症康復者在治療結束後會經歷不同程度的心理困擾254。

長期追蹤的重要性

長期心理追蹤對於癌症康復者至關重要：

1. 早期識別問題：及早識別和處理新出現的心理問題255。
2. 監測復發恐懼：定期評估和管理復發恐懼256。
3. 評估生活質量：持續評估和改善生活質量257。
4. 促進健康行為：鼓勵和維持健康的生活方式258。
5. 強化應對技能：不斷強化和更新應對技能259。

世界衛生組織建議，癌症康復者應至少在治療結束後的5年內接受定期心理評估和支持260。

長期心理支持的策略

提供長期心理支持的策略包括：

1. 定期評估：定期進行心理狀況評估261。
2. 維持支持網絡：鼓勵維持和擴展社會支持網絡262。
3. 持續教育：提供關於長期康復的持續教育263。
4. 技能強化：定期強化和更新應對技能264。
5. 轉介服務：在需要時提供適當的轉介服務265。

香港心理學會建議，癌症康復者應至少每6個月接受一次心理評估，或在感覺需要時隨時尋求專業幫助266。

自我管理工具

幫助康復者進行長期自我管理的工具包括：

1. 情緒日記：記錄和監測情緒變化267。
2. 壓力管理應用程式：使用手機應用程式學習和實踐壓力管理技巧268。
3. 目標設定工具：設定和追蹤個人目標269。
4. 健康追蹤設備：使用可穿戴設備監測身體活動和健康指標270。
5. 在線支持社群：參與在線支持社群獲取持續支持271。

香港大學癌症研究中心開發了專門針對癌症康復者的手機應用程式，提供情緒監測、壓力管理和健康追蹤功能272。

康復者互助計劃

康復者互助計劃是長期支持的重要組成部分：

1. 一對一配對：將新康復者與經驗豐富的康復者配對273。
2. 導師計劃：由資深康復者擔任導師提供指導274。
3. 同伴支持小組：持續的同伴支持小組活動275。
4. 經驗分享會：定期舉辦經驗分享會276。
5. 社區服務機會：提供參與社區服務的機會277。

香港癌症基金會運營多個康復者互助計劃，為康復者提供持續的支持和參與機會278。

家庭長期支持

家庭成員也需要長期支持和指導：

1. 家庭教育：為家庭提供持續的教育和指導279。
2. 照顧者支持：為主要照顧者提供持續支持280。
3. 家庭輔導：在需要時提供家庭輔導281。
4. 家庭活動：組織家庭互助活動282。
5. 資源轉介：為家庭提供適當的資源轉介283。

香港家庭福利會和一些醫院提供針對癌症患者家庭的長期支持服務284。

返回工作和社會生活

幫助康復者重新融入工作和社會生活：

1. 職業輔導：提供職業發展和轉型輔導285。
2. 工作場所調整：協助與雇主討論必要的工作場所調整286。
3. 技能重建：提供必要的技能重建和培訓287。
4. 社交技能訓練：幫助重建社交技能和信心288。
5. 社區融入活動：組織促進社區融入的活動289。

香港勞工處和一些非政府組織提供針對癌症康復者的就業支持和社會融入服務290。

生活質量提升計劃

專注於提升康復者的生活質量：

1. 健康促進計劃：促進身體和心理健康的活動291。
2. 休閒活動：提供各種休閒和娛樂活動292。
3. 興趣培養：鼓勵發展新的興趣和愛好293。
4. 終身學習機會：提供終身學習和個人發展機會294。
5. 生活品質評估：定期評估和改善生活品質295。

香港康復會和社區中心提供多種促進癌症康復者生活質量的計劃和活動296。

國際心理腫瘤學會的指南強調，癌症是一種慢性疾病，需要終身關注和管理297。香港醫院管理局的《香港癌症統計報告2024》也指出，建立長期追蹤和支持系統是改善癌症患者長期心理適應的關鍵298。

總結與展望

癌症心理調適是一個複雜而持續的過程，涉及多個層面的挑戰和應對策略。綜合香港和國際的研究與實踐經驗，我們可以得出以下結論和展望299。

主要發現

1. 普遍性問題：心理困擾在癌症患者中非常普遍，約有30-40%的患者會經歷不同程度的心理問題300。
2. 多因素影響：癌症心理調適受多種因素影響，包括疾病相關因素、個人資源、社會支持和文化背景等301。
3. 階段性特徵：不同階段（診斷、治療、康復）的心理挑戰各有特點，需要階段性的干預策略302。
4. 個體差異：每個患者的心理反應和調適需求都有獨特性，需要個性化的支持方案303。
5. 文化敏感性：文化背景顯著影響心理表達和調適方式，需要文化敏感的支持服務304。

有效策略

1. 綜合評估：全面的心理評估是有效干預的基礎305。
2. 分級干預：根據需求嚴重程度提供不同級別的干預306。
3. 多模態方法：結合多種治療方法和策略，如認知行為治療、支持性表達治療、正念練習等307。
4. 家庭參與：家庭參與是促進心理調適的重要因素308。
5. 長期追蹤：持續的追蹤和支持對於長期心理適應至關重要309。

香港現狀與挑戰

1. 服務不均：香港的癌症心理支持服務存在地域和人群不均問題310。
2. 資源不足：專業心理服務資源相對不足，特別是公營醫療系統311。
3. 文化障礙：傳統文化觀念可能阻礙部分患者尋求心理支持312。
4. 轉介機制：從醫療到心理支持的轉介機制有待完善313。
5. 長期支持：長期心理支持和追蹤系統需要進一步發展314。

未來發展方向

1. 整合服務模式：發展更整合的身心服務模式，將心理支持無縫融入常規癌症治療315。
2. 科技應用：利用數字健康技術，如遠程醫療、手機應用程式等，擴大服務可及性316。
3. 能力建設：加強醫療專業人員的心理支持能力培訓317。
4. 公共教育：加強公共教育，減少與心理健康相關的污名318。
5. 政策支持：推動政策支持，將癌症心理服務納入常規醫療保障319。

對患者的建議

1. 主動尋求幫助：不要猶豫尋求專業心理支持和幫助320。
2. 建立支持網絡：積極建立和維護家庭、朋友和同伴支持網絡321。
3. 學習應對技巧：主動學習和實踐各種應對技巧322。
4. 保持溝通：與醫療團隊和家人保持開放溝通323。
5. 關注自我照顧：優先考慮自我照顧，包括身體和心理需求324。

對家屬的建議

1. 提供情感支持：提供無條件的愛和支持，允許患者表達各種情感325。
2. 學習關於癌症：了解癌症及其治療，成為患者的知情夥伴326。
3. 照顧自己：記得照顧自己的身心健康，避免照顧者疲憊327。
4. 尊重自主性：尊重患者的決策和自主性，避免過度保護328。
5. 尋求支持：在需要時尋求專業支持和幫助329。

對醫療專業人員的建議

1. 常規心理篩查：將心理篩查納入常規癌症治療流程330。
2. 基本心理支持技能：培養基本的心理支持和溝通技能331。
3. 適時轉介：識別需要專業心理支持的患者，及時轉介332。
4. 團隊合作：與心理學家、社工等專業人員緊密合作333。
5. 持續教育：參與持續教育，更新心理支持知識和技能334。

世界衛生組織的《WHO癌症預防指南》強調，心理健康是癌症整體治療和康復不可或缺的一部分335。香港中文大學醫學院的研究也指出，未來的癌症心理服務應更加注重個性化、整合性和可及性336。

通過綜合性的心理調適策略、專業的干預方法和持續的支持系統，我們可以幫助癌症患者更好地應對疾病挑戰，提高生活質量，並實現身心的整體康復。正如香港癌症基金會所強調的，心理調適不僅是應對疾病的手段，更是尋找生命意義和實現個人成長的機會337。

常見問題

1. 癌症患者常見的心理反應有哪些？

癌症患者常見的心理反應包括震驚與否認、焦慮與恐懼、抑鬱與悲傷、憤怒與挫折、無力感與失控感、自我形象問題以及存在焦慮等。這些反應都是面對重大疾病壓力的正常反應，但如持續存在或嚴重影響日常生活，應尋求專業幫助338。

2. 如何判斷自己或家人是否需要專業心理幫助？

以下情況可能表明需要專業心理幫助：持續的悲傷或抑鬱情緒超過兩周；嚴重的焦慮或恐慌發作；嚴重的睡眠問題；明顯的體重變化；社交隔離；失去對日常活動的興趣；出現自殺念頭；或者心理症狀嚴重影響日常生活功能。如有這些情況，應諮詢醫生或心理健康專業人員339。

3. 香港有哪些癌症心理支持服務？

香港提供多種癌症心理支持服務，包括：醫院臨床心理學家服務、腫瘤科社工服務、香港癌症基金會支持服務、香港防癌會服務、社區支持小組、私人臨床心理學家諮詢、線上心理諮詢平台等。患者可通過醫院轉介、直接聯絡相關機構或在線平台獲取這些服務340。

4. 家屬如何幫助癌症患者進行心理調適？

家屬可以通過以下方式幫助癌症患者進行心理調適：提供情感支持和傾聽；學習關於癌症及其治療的知識；尊重患者的自主性和決策；參與醫療諮詢和治療計劃；協助處理實際問題；鼓勵患者保持正常活動和社交；必要時尋求專業支持和指導；同時也要照顧自己的身心健康341。

5. 癌症治療結束後，為什麼仍然會有心理問題？

癌症治療結束後仍然會有心理問題的原因包括：對癌症復發的持續恐懼；從「患者」到「康復者」的身份轉變困難；應對治療的長期身體和心理副作用；重新融入工作和社會生活的挑戰；以及治療過程中被壓抑的情緒問題浮現。這些都是正常的，需要時間和適當的支持來調適342。

6. 如何應對對癌症復發的恐懼？

應對對癌症復發恐懼的策略包括：接受這種恐懼是正常的；與醫療團隊討論具體的復發風險和監測計劃；學習識別和挑戰災難性思維；專注於當下和可控的因素；保持定期隨訪和健康生活方式；尋求專業心理支持；加入康復者支持小組分享經驗；以及實踐壓力管理技巧如冥想和深呼吸343。

7. 癌症對性功能和親密關係有什麼影響，如何應對？

癌症及其治療可能影響性功能、身體形象、慾望和親密關係。應對方法包括：與伴侶開放溝通感受和需求；諮詢醫療團隊了解治療對性功能的具體影響；探索適應身體變化的親密方式；考慮性治療或輔導；使用輔助工具或藥物（如醫生建議）；加入相關支持小組；保持耐心和理解，給予自己和伴侶適應的時間344。

8. 兒童癌症患者的心理調適有什麼特點？

兒童癌症患者的心理調適特點包括：對疾病和治療的理解受限於認知發展階段；可能通過遊戲和行為表達情感；對分離焦慮更敏感；對身體變化和外貌關注可能隨年齡增長而增加；學校和同伴關係對心理調適至關重要；家庭功能和父母應對方式顯著影響兒童的心理適應。支持策略應根據兒童的年齡和發展階段進行個性化調整345。

9. 如何平衡工作和癌症治療？

平衡工作和癌症治療的策略包括：與雇主溝通情況和需求；了解法律權利和可用的工作調整；考慮靈活工作安排或臨時減少工作時間；優先安排重要任務，學會委派；在工作中建立支持系統；合理利用能量，平衡工作和休息；在需要時尋求職業輔導或社會服務支持；關注自身健康，不要過度勉強346。

10. 正念和冥想如何幫助癌症患者進行心理調適？

正念和冥想可以幫助癌症患者通過以下方式進行心理調適：減輕壓力、焦慮和抑鬱症狀；改善睡眠質量；增強對當下經驗的覺察和接受；培養對自身經驗的非判斷態度；提高疼痛和不适的耐受性；增強情緒調節能力；促進整體心理健康和生活質量。研究顯示，定期練習正念和冥想的癌症患者通常報告更好的心理適應和生活質量347。

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269. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎

270. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎

271. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎

272. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎

273. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

274. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

275. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

276. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

277. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

278. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

279. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

280. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

281. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

282. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

283. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

284. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

285. 香港勞工處. (2024). 癌症康復者就業支持服務報告. https://www.labour.gov.hk/cancer-survivor-employment↩︎

286. 香港勞工處. (2024). 癌症康復者就業支持服務報告. https://www.labour.gov.hk/cancer-survivor-employment↩︎

287. 香港勞工處. (2024). 癌症康復者就業支持服務報告. https://www.labour.gov.hk/cancer-survivor-employment↩︎

288. 香港勞工處. (2024). 癌症康復者就業支持服務報告. https://www.labour.gov.hk/cancer-survivor-employment↩︎

289. 香港勞工處. (2024). 癌症康復者就業支持服務報告. https://www.labour.gov.hk/cancer-survivor-employment↩︎

290. 香港勞工處. (2024). 癌症康復者就業支持服務報告. https://www.labour.gov.hk/cancer-survivor-employment↩︎

291. 香港康復會. (2024). 癌症康復者生活質量提升計劃報告. https://www.hkrehab.org/cancer-survivor-qol↩︎

292. 香港康復會. (2024). 癌症康復者生活質量提升計劃報告. https://www.hkrehab.org/cancer-survivor-qol↩︎

293. 香港康復會. (2024). 癌症康復者生活質量提升計劃報告. https://www.hkrehab.org/cancer-survivor-qol↩︎

294. 香港康復會. (2024). 癌症康復者生活質量提升計劃報告. https://www.hkrehab.org/cancer-survivor-qol↩︎

295. 香港康復會. (2024). 癌症康復者生活質量提升計劃報告. https://www.hkrehab.org/cancer-survivor-qol↩︎

296. 香港康復會. (2024). 癌症康復者生活質量提升計劃報告. https://www.hkrehab.org/cancer-survivor-qol↩︎

297. 國際心理腫瘤學會. (2024). 國際心理腫瘤學會指南：癌症患者心理支持. https://www.ipos-society.org/psychosupport-guidelines↩︎

298. 香港醫院管理局. (2024). 香港癌症統計報告2024. https://www.ha.org.hk/cancerstatistics2024↩︎

299. 綜合自各權威來源的研究報告和指南↩︎

300. 世界衛生組織. (2024). WHO癌症預防指南. https://www.who.int/cancer-prevention-guidelines↩︎

301. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎

302. 香港中文大學醫學院. (2024). 癌症康復者心理調適研究. https://www.cuhk.edu.hk/med/cancer-survivor-psychological-adaptation↩︎

303. 國際心理腫瘤學會. (2024). 國際心理腫瘤學會指南：癌症患者心理支持. https://www.ipos-society.org/psychosupport-guidelines↩︎

304. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎

305. 國際心理腫瘤學會. (2024). 國際心理腫瘤學會指南：癌症患者心理支持. https://www.ipos-society.org/psychosupport-guidelines↩︎

306. 國際心理腫瘤學會. (2024). 國際心理腫瘤學會指南：癌症患者心理支持. https://www.ipos-society.org/psychosupport-guidelines↩︎

307. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

308. 香港中文大學醫學院. (2024). 癌症康復者心理調適研究. https://www.cuhk.edu.hk/med/cancer-survivor-psychological-adaptation↩︎

309. 香港中文大學醫學院. (2024). 癌症康復者心理調適研究. https://www.cuhk.edu.hk/med/cancer-survivor-psychological-adaptation↩︎

310. 香港醫院管理局. (2024). 香港癌症統計報告2024. https://www.ha.org.hk/cancerstatistics2024↩︎

311. 香港醫院管理局. (2024). 香港癌症統計報告2024. https://www.ha.org.hk/cancerstatistics2024↩︎

312. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎

313. 香港醫院管理局. (2024). 香港癌症統計報告2024. https://www.ha.org.hk/cancerstatistics2024↩︎

314. 香港醫院管理局. (2024). 香港癌症統計報告2024. https://www.ha.org.hk/cancerstatistics2024↩︎

315. 國際心理腫瘤學會. (2024). 國際心理腫瘤學會指南：癌症患者心理支持. https://www.ipos-society.org/psychosupport-guidelines↩︎

316. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎

317. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

318. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

319. 香港醫院管理局. (2024). 香港癌症統計報告2024. https://www.ha.org.hk/cancerstatistics2024↩︎

320. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

321. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

322. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

323. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

324. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

325. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

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328. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

329. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

330. 國際心理腫瘤學會. (2024). 國際心理腫瘤學會指南：癌症患者心理支持. https://www.ipos-society.org/psychosupport-guidelines↩︎

331. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

332. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

333. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

334. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

335. 世界衛生組織. (2024). WHO癌症預防指南. https://www.who.int/cancer-prevention-guidelines↩︎

336. 香港中文大學醫學院. (2024). 癌症康復者心理調適研究. https://www.cuhk.edu.hk/med/cancer-survivor-psychological-adaptation↩︎

337. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

338. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

339. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

340. 香港癌症基金會. (2024). 癌症患者心理支持服務指南. https://www.cancer-fund.org/psychological-support-guide↩︎

341. 香港家庭福利會. (2024). 癌症患者家庭支持服務報告. https://www.hkfamilywelfare.org/cancer-family-support↩︎

342. 香港中文大學醫學院. (2024). 癌症康復者心理調適研究. https://www.cuhk.edu.hk/med/cancer-survivor-psychological-adaptation↩︎

343. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

344. 香港心理學會. (2024). 癌症患者心理健康手冊. https://www.hkps.org.hk/cancer-mental-health-handbook↩︎

345. 香港兒童癌症基金會. (2024). 兒童癌症患者支持服務報告. https://www.childhoodcancer.org.hk/support-services↩︎

346. 香港勞工處. (2024). 癌症康復者就業支持服務報告. https://www.labour.gov.hk/cancer-survivor-employment↩︎

347. 香港大學癌症研究中心. (2024). 香港大學癌症研究中心學術報告：癌症心理調適. https://www.hku.hk/cancer-research/psychological-adaptation↩︎